⚪️تا میتوانید #عطسه کنید،زیرا👇 🔸تقویت چشم 🔸پاکسازی عروق وبافت ها 🔸پاک کردن رسوبات از قلب،ریه،حنجره 🔸و جریان دادن خون 🔸👈جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مولتی‌ویتامین‌های طبیعی مصرف کنید 👌🏻 ▫️به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. ▫️ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. ▫️به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهایی که پیرتان می‌کند! ▫️غذاهای پرادویه ▫️مارگارین ▫️سودا و نوشابه‌های انرژی‌زا ▫️غذاهای یخ‌زده ▫️نوشیدنی‌های الکلی ▫️غذاهای فرآوری‌شده ▫️غذاهای سرخ‌شده ▫️گوشت‌های زغالی ▫️شیرینی‌جات ▫️کافئین ▫️شربت ذرت با فروکتوز بالا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸براى #رشد_مو و از بین رفتن ریزش مو از #سیب_زمینی استفاده كنيد. 🍈سیب زمینی حاوی ویتامین B، ویتامین C، زینک، نیاسین و آهن است که موجب تغذیه فولیکول مو شده و رشد مو را تقویت می کند. علاوه بر آن سیب زمینی پوست سر را تمیز می کند و فولیکول مو را از ناخالصی ها پاک کرده و رشد مو را بهتر می کند در واقع پاکسازی فولیکول مو باعث می شود تا شوره سر از بین رفته و از ریزش مو جلوگیری شود. 👩🏻 يك سیب زمینی را شسته و پوست آن را جدا کنید و قطعات خرد شده آن را داخل مخلوط کن بیاندازید تا پوره یکنواختی آماده کنید. با کمک صافی توری، آب سیب زمینی را جدا کرده و روی موهای سر ماسک کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#قره_قروت رو دست کم نگیرید ! قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوانزا جلوگیری می‌کند کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. دقت کنید که قره‌قروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 چگونگی رفع #سرفه‌ی_خلطی ؟ ۱. چکاندن ۲قطره روغن سیاهدانه هر یک ساعت زیر زبان. ۲. دود عنبرنسارا یا سیاهدانه و ‌... ۳. دمنوش آویشن هر دو ‌ساعت نصف لیوان با کمی عسل. ۴. نگه‌داشتن عسل داخل دهان هر چند ساعت یکبار. ۵. پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد دیگر و کشک و پنیر و ماست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#اعصابی_آرام با #پادری_سنگی 🔸کف پا به تعبیری ،قلب دوم انسان است. و یکی از راه های تخلیه سودا از بدن می باشد. چون مزاج خاک سرد و خشک است و خاصیت جمع کنندگی دارد ؛ فضولات و انرژی منفی از بدن به خاک منتقل می شود. 🔮فواید راه رفتن روی سنگلاخ،شن و ماسه : 🔸خواب خوب 🔹تقویت حافظه 🔸رفع افکار منفی 🔹تقویت تمام بدن 🔸موثر برای سردردهای سودایی 🔹دفع فضولات و انرژی های منفی از بدن 💌کسانی که وسواس ، افسردگی و بیحالی دارند ، توصیه میشود روزانه چند دقیقه روی سنگلاخ ، شن یا ماسه راه بروند 💌همچنین از غلتک چوب نیز برای ماساژ زیر پاها می توان بهره برد 💟⬆️پیشنهادی عالی برای کنکوری ها و کسانی که با گوشی،کامپیوتر و ... زیاد کارمیکنند . 💻📡💡موبایل و تلویزیون و رادیو و صداها و نور لامپ و مهتابی ، امواجی رو وارد مغز میکنه که اگه بمونه تبدیل به بیماری میشه این روش به دفع امواج منفی و مضر کمک میکنه. 👩🏻📱🖥بچه هایی که اهل کامپیوتر هستند باید هر نیم ساعت یا یک ساعت که کار میکنند، ده دقیقه هم روی سنگ راه برند. 🔹 رفع استرس و انرژی منفی حتما این پادری رو درست کنید و روزانه چند دقیقه ای روی اون راه برید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تقویت_دستگاه_ایمنی با #روغن_حیوانی👇 مهم ترین بخش روغن حیوانی بوتریک اسید می باشد که باعث زیاد شدن تولید لنفوسیت های تی می شود. این بخش مهمی در سیستم ایمنی بدن می باشد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می توانید از روغن حیوانی استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شیر_کاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع! ⛔️ زیرا باعث👇 ◽️کاهش یادگیری ◽️خرابی دندان به علت قندبالا ◽️افزایش پرخاشگری ◽️چاقی + بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موزاستفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍#درمان_سرفه های خشک یک قاشق غذاخوری به دانه را دریک لیوان آب خیسانده تا ژله ای شود و هرچند ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری ازآن را میل نموده یا اینکه دانه های به را داخل دهان نگه دارید و لعاب آنرا قورت دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_چغندر ضد سرطان معجزه برای ریشه کن کردن سلول های سرطان👇 ▫️آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B۱، B۲، B۶، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر می‌خواهید #چاق شوید، #شیر_انبه بخورید ! مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb