#چای_ژاپنی_ماچا علاوه بر کاهش وزن و تقویت دستگاه ایمنی بدن، از خاصیت دیگری هم برخوردار است. چای ماچا می تواند به تمیز شدن پوست سر و موها کمک کند و رشد موها را افزایش دهد. با ترکیب چای ماچا با آووکادو، ماست، روغن نارگیل و عسل می توانید یک ماسک مو درست کنید و آن را از بالا به پایین به موهای خود بمالید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺كساني كه #اختلال_هضم دارند نبايد پوست گوجه را مصرف كنند بلكه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا ريخته و مصرف كنند و همراه آن از يك ادويه تند مثل زنیان و يا آويشن استفاده كنند. ✅ترکیب نمک طبیعی و آویشن و زنیان، قبل و بعد از غذا به اندازه نصف قاشق چایخوری برای هضم غذا بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#ماسک_آرد_نخود؛ لایه‌برداری عالی برای روشن شدن پوست صورت این ماسک یک لایه‌بردار عالی است که بدون تحریک یا خارش پوست و همین‌طور بدون اینکه باعث خشکی پوست و کش آمدن آن شود، آرام آرام پوست را لایه‌برداری می‌کند. 🌞 مواد لازم ۲ قاشق غذاخوری آرد نخود یا گندم آب، به میزان لازم 🌞 طرز تهیه و استفاده آرد نخود را با میزان کافی آب مخلوط کنید و با حرکات رو به بالا روی پوست‌تان بمالید. بگذارید کاملا خشک شود و بعد پوست را با آب‌ گرم بشویید و خشک کنید. این کار به از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. برای افزایش تأثیر این ماسک در روشن شدن پوست صورت می‌توانید نصف قاشق غذاخوری زردچوبه یا دو قاشق آب‌لیمو به مخلوط‌تان اضافه کنید. اگر پوست‌تان خشک است، به ماسک آرد نخودتان یک‌چهارم قاشق غذاخوری خامه تازه اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۱۲ توصیه برای بی‌خواب‌ها 🛌 حتماً هر روز دستکم ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا شب خوب بخوابید، اما توجه کنید که نباید نزدیک به زمان خواب ورزش کنید، چون باعث می‌شه سخت‌تر خوابتون ببره. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️برای #کمردرد کی پیش دکتر بریم؟ • معمولاً کمردردهای خفیف تو خونه و با استراحت و کمپرس گرم و داروهای مسکن معمولی قابل درمانه؛ اما اگه کمردرد با شرایط زیر همراه بود باید دکتر برید. • تب • کاهش وزن بی‌دلیل • مشکل در راه رفتن یا ایستادن • کمردردی که به مرور زمان بدتر شده • درد مداوم یا درد شدید که با استراحت بهتر نمی‌شه • درد، بی‌حسی یا گزگزی که تا پاها یا دست‌ها کشیده می‌شه. • تورم در پاها، قوزک‌ها یا کف پاها • مشکلات ناگهانی مثانه یا روده • ضربان قلب نامنظم • تنگی نفس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیام_سلامتی ✅نسخه طب سنتی برای #پوکی_استخوان👇 🔺ناشتا، ارده با عسل 🔺صبح، شیر عسل 🔺ظهر، شیر خرما 🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🔺شب، مغز گردو با پنیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#اخلاط 🔻 اخلاط چهار گانه ▫️خلط دم ▫️خلط صفرا ▫️خلط سودا 🔺خلط بلغم 🔹 زیادشدن صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. 🔹 زیادشدن دَم باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود 🔹 زیادشدن بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود 🔹 زیادشدن سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈درمان #شب_ادراری ناشی از #سردی 🍃هر شب با روغن سیاهدانه زیرشکم و کمر و پاها را ماساژ دهید (۱۲۰شب) 🍃ارده با شیره انگور شبی یک پیاله میل شود 🍃کاهش جدی غذاهای سرد مخصوصا شبانگاه مثل لبنیات. چای. عدس. گوشت گاو . بادمجان. ماهی. سوسیس و کالباس 🍃خرما روزی ۳ عدد انجیر شبی ۷ عدد مویز روزی ۲۱ عدد میل شود 🍃بادکش زیر شکم یک شب در میان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✴️ #درمان_نرمی_استخوان_راشیتیسم ①شیر خرما ②حلیم گندم گوشت ③جوشاندۀ غلیظ مریم‌گُلی ④پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) با شیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

تکنیک از بین بردن #سیاهی_دور_گردن کافیست ۱ ق.چ آبلیمو و ۱ ق.غ عرق گل محمدی را با هم ترکیب کنید ✍سپس با یک تکه از پنبه را به محلول آغشته کرده و روی سیاهی گردن بمالید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در #سوپ‌ ها #ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود. 🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb