🔆 غذاهای مفید برای #کودکان: 1️⃣ سوپ جو: تقویت ایمنی بدن 2️⃣ کشمش و گردو: سرشار از فسفر و تقویت کننده ی هوش 3️⃣ شیر و پنیر و تخم مرغ: تقویت رشد و حافظه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اگر به دنبال یک #مولتی_ویتامین کاملاً طبیعی هستید، قارچ را انتخاب کنید. 🔵 بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین های گروه B، اسید پانتوتنیک (B5)، نیاسین (B3) و ریبوفلاوین (B2) و همچنین مس و سلنیوم در این خوراکی وجود دارد. همچنین قارچ ها حاوی پروتئین، فیبر، پتاسیم، ویتامین D، کلسیم و ... است و بیش از 90 آب دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 مصرف #لبنیات به نفع سلامت #روده‌ چه افرادی نیست؟ 🔵 در حالی که محصولات لبنی می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین‌های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده‌ها تاثیر می‌گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می‌دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می‌شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#حجامت یا #اهدای_خون؟ ♻️ حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه اهدای خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 خواص عجیب #هلو_انجیری 🔵 یک هلو انجیری با اندازه ی متوسط حدود 16 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 گرم پروتئین دارد و 60 کالری انرژی تولید می کند. 🟣 شاید فکر کنید که هلو انجیری در اثر دستکاری ژنتیکی به وجود آمده اما باید بگوییم که این میوه در قرن نوزدهم در چین رشد داده شد و در سال 1871 از کشور چین به ایالات متحده وارد شد. 🔵 برای برطرف کردن دل درد و دل پیچه کودکان، هلو را له کنید و خمیری به دست آمده از آن را به شکل ضماد بر روی شکم آنها قرار دهید. این کار علاوه بر رفع دل درد به کشتن کرم روده کودک نیز کمک می کند. 🟣 از دیگر خواص هلو انجیری بخشیدن شادابی و جوانی به پوست است، هلو را پوست بگیرید و له کنید بعد این ماسک زیبایی طبیعی را به مدت بیست دقیقه بر روی صورت خود بگذارید و سپس بشویید. 🔵 برای درمان زخم معده و ورم معده و روده، هلو را ناشتا بخورید. 🟣 مصرف هلوانجیری در بارداری از یبوست جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢 مطالعه‌ای جدید نشان داده است که خوردن #انگور می‌تواند احتمال ابتلا به دمانس (#زوال_عقل) را بعدها در زندگی کاهش دهد. به گفته پژوهشگران، این میوه به‌ویژه برای کسانی مفید است که به برنامه‌های غذایی پرچرب غربی عادت دارند، زیرا این میوه سرشار از مواد شیمیایی است که باکتری‌های سالم روده را تقویت می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد. انگور همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری و سرطان در انسان معروف است. آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد چه در داخل بدن – برای مثال التهاب – چه خارج از آن مانند آلودگی، اشعه ماوراءبنفش یا دود سیگار محافظت می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚 فواید #نان_سبوس و #تخم_مرغ برای خانم ها: ⬅️ تقویت گوارش ⬅️ افزایش ضخامت مو ⬅️ کاهش ریزش مو ⬅️ تقویت مفاصل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨⚪️یکی از اصلی‌ترین خواص #نوشیدنی_دارچین_و_سیب ، سم زدایی از بدن است. 📌این نوشیدنی به هضم غذا کمک می‌کند، جلوی اشتها را گرفته و برای سلامت قلب بسیار مفید است. 📌در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز نباید غافل شد 📌دارچین بدن را گرم نگه داشته و قوای جسمانی را بیشتر کرده و بر سلامتی اثر مثبتی داشته 📌 بهترین دارو برای درد‌های عضلانی است و در برخی موارد نیز به عنوان تب بر استفاده می‌شود. 📌دمنوش سیب و دارچین برای ضعف بدن و سرماخوردگی مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 قطره‌ها را دور بریزید تا فاسد نشود قرص‌ها بیشترین عمر را بین دارو‌ها دارند، اما عمر دارو‌های مختلف با هم فرق می‌کند. هر نوع دارو بسته به جامد یا مایع بودن و مواد نگهدارنده‌ای که در آن وجود دارد، عمر خاصی دارد. برای مثال قطره‌های چشم مواد نگهدارنده دارند و به شرطی که باز نشوند تا پایان تاریخ انقضا قابل استفاده‌اند، اما اگر در این قطره‌ها را باز کردید باید حداکثر ظرف ۳ ماه دارو را تمام کنید، چون دارو در معرض باکتری‌ها قرار می‌گیرد و آلوده می‌شود. البته این در صورتی است که از فاصله قطره را داخل چشم بریزید. اگر نوک ظرف قطره با چشم تماس پیدا کرد باید بلافاصله آن را دور بریزید، چون استریل بودن خود را از دست می‌دهد و آلوده می‌شود. قطره‌های اشک مصنوعی که برای یک بار مصرف طراحی شده‌اند را هم باید بلافاصله بعد از مصرف دور بیندازید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

༻﷽༺ ✨برای زندگی قانون 🌸مهربانی بگذاریم ✨هر که اخم کند 🌸جریمه اش لبخند ✨و هر که لبخند بزند 🌸پاداشش عشق باشد ✨قانون مهربانی، پاداش و 🌸مجازاتش شیرین است ✨مهربانی را از خدا یاد بگیریم 🌸زندگیتون در پناه خدای مهربان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#خارش_کف_دست و پاها 🔹وقتی غلظت خون کثیف در بدن افزایش یابد و خلط غالب بدن مانع گردش خون در یک موضع دست و پا شود این مشکل نمایان میشود 🔹ضماد حنا را به‌کف دست و پا و حواشی آن هفته ای دوبار ضماد کنید 🔹شربت خاکشیر در یک قاشق خاکشیر و نصف لیوان گلاب بقیه آب و ناشتا تا دوماه 🔹شربت سکنجبین چهارقاشق در یک لیوان ٱب و یک سوم قاشق چایخوری بارهنگ تا سه ماه مصرف شود 🔹بعد یک هفته حجامت عام شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴فاسدکننده‌های #شیر_مادر را بشناسید مادران ممکن است در شرایطی قرار بگیرند که شیرشان فاسد شود و بدیهی است شیر فاسد نمی تواند برای نوزاد مناسب باشد. بنابراین بهتر است سعی کنید کمتر در چنین شرایطی قرار بگیرید. 🔸بارداری می‌تواند شیر مادر را دچار مشکلاتی کند. اگر مادری حین شیردهی مجددا باردار شود به علت تغییرات هورمونی بدن و تقسیم غذا بین نوزاد و جنین، احتمال آسیب به هر دو بیشتر می‌شود. 🔸غم و غصه از بدترین فاسد کننده‌های شیر است. مادری که دچار افسردگی بعد زایمان شده یا به دلایل مختلف از شرایط محیطی تا درونی مدام غصه می‌خورد، نمی‌تواند شیر مناسبی به نوزادش بدهد. 🔸خوردن و نوشیدن غذاهای مضر، فست فودها و نوشابه‌های گازدار و ... جای خوردن فست فود از غذاهای سنتی مانند آبگوشت، سوپ جو و حلیم استفاده کنید که به تقویت شیر شما هم کمک می‌کنند. 🔸مقاربت به علت بالا بردن حرارت بدن می‌تواند باعث بدبویی و کم شدن مقدار شیر شود. بنابراین بهتر است در دوران شیردهی دفعات آن کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb