🍃 سرمایِ دلچسبِ بهاری 🍃 💠 از پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) نقل شده است که می‌فرمایند : 💠 سرمای بهار را غنیمت بشمارید که با بدن‌های شما همان کاری را می‌کند که با درختان می‌کند؛ و از سرمای پاییز دوری کنید که با بدن‌های شما همان کاری را می‌کند که با درختان می‌کند. ➖ دقت کردید سرما و باد بهاری ، درخت‌ها رو چقدر سرسبز و سر زنده کرده✔️ پس بدن مون رو از هوای بهاری نپوشونیم☺️👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد! 🔹از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... 🔹اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که #یبوست_مزمن دارند اگر یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغزگردو+ 5عدد انجیر میل کنند 👌و صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️وقتی بدن شما به اندازه ی کافی هورمون تیروئید برای تنظیم سوخت و ساز خود تولید نکند، این مسأله باعث می شود که همیشه احساس سرما کنید. اگر دیگر نشانه های بیماری تیروئید مثل ریزش مو یا یبوست را دارید، برای انجام آزمایش خون مربوط به کم کاری تیروئید به پزشک مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶علائم سلامتی #دستگاه_گوارش: 🔶در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: 🔸نفخ معده و شکم 🔸احساس پری و سنگینی معده 🔸ترش کردن غذا 🔸کاهش یافتن اشتها 🔸عطش فراوان 🔸تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی 🔸سروصدای زیاد روده ها 🔸دفع زیاد گاز از روده 🔸یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. 🔸دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 بهترین راه برای درمان #ماشین_گرفتگی، کمک به ایجاد #استفراغ و زدودن مواد زائد است. 👈🏻اما اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می‌توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از دم‌نوش #زنجبیل آمیخته با اندکی نبات یا عسل بهره ببرید. 🔺 البته درمان مشکلات پیچیده یا مزمن، و موارد خاص، باید زیر نظر پزشک انجام شود و افراد از خوددرمانی باید بپرهیزند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#قوز_کردن حین مطالعه و کار با گوشی باعث فشار زیاد به مهره ها و آسیب به آنها می شود🔴 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زمانی که گلویتان درد می‌گیرد، زیر زبانتان #هل بگذارید !👌🏻 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود، زیر زبانتان هل بگذارید. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 به غذاهاتون ‏#فلفل_سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب ✅کاهش وزن، ✅سلامت و شادابی پوست، ✅کاهش خطر ابتلا به سرطان، ✅سلامت مغز، ✅تسکین سیاه سرفه، ✅کاهش درد مفاصل می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص دارویی #گیاه_سنا 👈طبیعتی گرم دارد ضد یبوست، ضد بلغم، صفرا و اخراج اخلاط سوخته از اعماق بدن، ضد صرع و بیماری روانی، سردرد کهنه، سیاتیک، نقرس، درد کمر و بواسیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌یک باور اشتباه در مورد #بی‌اختیاری_ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#علائم_کبد_چرب ◽احساس خستگی ◽کک و مک و لک صورت ◽ترش کردن و رفلاکس ◽طعم تلخی دهان در صبح ◽عصبانیت و پرخاشگری ◽درد مچ پاها ◽ریزش موی شدید ◽احساس مورچه ای در نواحی مختلف بدن ◽خونریزی های شدید عادت ماهانه در زنان ◽حالت چسبندگی داشتن مدفوع در زنان ◽پرش پلک سمت راست ◽زرد شدن زیر بغل پیراهن و عرق بد بو ◽احساس سوزن سوزن شدن در انتهای دست و پا ◽زرد شدن رنگ چشم ◽احساس خارش دائمی ◽سردرگمی و فراموشکاری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb