#نان_سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! ▫️موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 با تنظیم ساعت خوابیدن از چه چیزهایی می توان پیشگیری کرد؟ 🔰 چاقی 🔰 استرس جریان نامنظم خون 🔰 بیماری های عصبی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏 #سوختگی 💠بهترین دارو برای رفع سوختگی👇 گلاب سرکه پودر عدس قرمز ✍باهم مخلوط، روی موضع بمالید که فوراً درد و اثر سوختگی را دفع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با مصرف جوشانده #جعفری سنگ کلیه را درمان کنید !☘️ جعفری از سبزی‌هایی است که خواص درمانی زیادی دارد، و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ این میوه ی خیلی کوچک سرشار از مواد مغذی بدن است. راحت هضم می شود و خوردن یک عدد انجبر به اندازه ی ۸ موز مفید می باشد. 💠 این میوه آهن و منزیم زیادی دارد که از کم خونی روزه داران جلوگیری می کند. هر #انجیر حاوی ۴۰ الی ۲۰ کالری است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ خواص #گیاه_گزنه برای مقابله با #خستگی 🌀 اگر مدام احساس خستگی می‌کنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن می‌باشد و برای رفع خستگی‌های جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای همین هم کمک می‌کند خیلی زود سرپا شوید. 🌀 روش مصرف : 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان بیماری بدون دارو 💠 شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک 💠 زنجبیل : ضد تهوع 💠 شیرین بیان : ضد التهاب 💠 خولنجان : مسکن درد کمر 💠 زرشک قرمز : ضد انعقاد خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مطالعات نشان داده است که افراد میانسالی که #بلوبری بیشتر مصرف میکرده اند، توانسته اند تا سه سال حافظه خود را جوانتر از دیگر افراد نگاه دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #پوست شادابی می خواهید؟ ⚜ به صبحانه‌تان چند #مغز_گردو اضافه کنید👌 ⚜ گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. ⚜ رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند. ⚜ این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

شب ها #کیک نخورید (خصوصا #کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#نان_سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! ▫️موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آرزو میکنم لبخند مهمون لبهاتون بشه شادی ازدر و دیواره قلبتون سرازیر بشه سلامتی مهمون دائمی محفل خانواده تون بشه امیدوارم سازدنیا کوکه خواسته های قلبی شمابشه صبح بخیر...💚 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb