‍ ⭕️رفع #سکسکه نوزاد 🔸مادر نوزاد دم کرده #گل گاوزبان و سنبل الطیب بخورد و به بچه شیر بدهد. ✍بعد از شیر خوردن، خوب آروغ بچه را بگیرد. ✍شکمش را با #روغن بابونه با کف دستتان به آرامی ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔆 #افسردگی_دوران_حاملگی ✅ پاشیدن #گلاب روی صورت ✅ اجتناب از غذاهای #سودازا ✅ استفاده از میوه «#به» 🔸 میوه «به» ضدّ سودا بوده، طفل را #زیبا و حمل را آسان کرده و برای #ویار دوران #حاملگی مفید خواهد بود. 🔹 حتما میوه «به» برای زنان باردار بصورت پخته استفاده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

💮10 غذای خطرناک برای کودکان 1- آب نبات سفت 2- آب‌نبات‌های دیگر 3- مواد گوشتی به جز هات‌ داگ 4- استخوان 5- نان 6- تخمه‌ها و هسته‌ها /آجیل 7- چیپس/ پاپ‌کورن/ چوب شور 8- بیسکویت/ شیرینی/ کراکر 9- غذاهای خاص متعدد 10- هات داگ 🔖رعایت این توصیه‌ها برای پیشگیری از خفگی کودکان با مواد غذایی مفید است. ✔️ هیچگاه یک کودک کم سن را هنگام غذا خوردن از نظرتان دور نکنید. نظارت مستقیم در این مورد ضروری است. ✔️کودکان هنگام خوردن مواد غذایی باید راست بنشینند، باید تعداد دندان‌های‌شان برای این کار کافی باشد، و توانایی عضلانی و رشدی مورد نیاز برای جویدن و بلعیدن غذای انتخاب‌شده برای‌شان را داشته باشند. کودکان باید در آرامش و بدون شتاب زدگی غذا بخورند. ✔️کودکان نباید هنگام راه رفتن یا سوار بودن در ماشین یا بازی کردن غذا بخورند. غذاها را به قطعات کوچک تقسیم کنید و هسته‌ها و تخمه‌های میوه‌ها را خارج کنید. سبزی‌ها را بخارپز کنید تا نرم شوند. ✔️به هنگام خوردن غذا به مقدار کافی مایعات در اختیار کودک قرار دهید. ✔️به قوام و شکل غذای کودک دقت کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند👇 هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

📚از آنجا که‌ بسیاری‌ از بیماریهای‌ انگلی‌ و عفونتهای‌ روده‌ای‌ از طریق‌ دستها و ناخنهای‌ آلوده‌ انتشار می‌یابند، شستن‌ صحیح‌ دستها و کوتاه‌ کردن‌ ناخن‌ها بطور مرتب‌ ضروری‌ است‌. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟ 🦴پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می کند چرا که ضعیف شدن استخوان های خود را احساس نمی کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔮 گرفتگی رگها 🔮 خوردن روغن نارگیل سبب تقویت قلب و عروق و باز شدن رگها می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شست‌و شوی چشم با چای یک باور غلط یا درست؟ 🤔 🔹شاید این اقدام نادرست برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد، اما وجود ماده تئین در چای، باعث منقبض شدن عروق ملتحمه چشم شده و به طور موقت قرمزی چشم را برطرف می‌کند اما ، عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت چرا که هر چه چای صاف شده باشد باز هم دارای پارتیکل‌هایی است که امکان دارد در صورت عفونت داشتن چشم، این پارتیکل‌های ریز وارد مجرای اشکی شده و عفونت ناحیه چشم را بخصوص در کودکان که از مجرای اشکی ضعیف‌تری برخوردار هستند به وجود آورد. 👈 بهترین، سالم‌ترین و مؤثرترین روش شست‌وشوی چشم با آب جوشیده خنک است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️بطری هایی که دردار هستند یا در تاشو دارند، بیشترین باکتری را در این قسمت ذخیره کرده و شما را در معرض خطراتی همانند هپاتیت نوع A قرار می دهند. ➕بهتر است از نی استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#هشدار_سلامتی هشدار‼️هرگز تند تند غذا نخورین‼️ ✍🏻 سریع خوردن غذا، سبب ترشح ناقص آنزیمهای گوارشی شده و هضم را مختل می‌کنه. 👈🏻 درصورتیکه هضم ناقص باشه، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید گشته و باعث بروز انواع بیماریها میشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

کدام نقطه تسکین کدام بیماری؟ 1⃣ ناراحتی های تنفسی و تیرویید 2⃣ افسردگی و استرس 3⃣ کلیه و مثانه 4⃣ کبد و کیسه صفرا 5⃣ ریه و روده 6⃣ تسکین قلب 7⃣ تنظیم قندخون 8⃣درد شکم 9⃣قلب و غدد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️7 نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد می شوند (به ترتیب شیوع): 🔻سرطان روده 🔻سرطان پستان 🔻سرطان دهان 🔻سرطان گلو 🔻سرطان مری 🔻سرطان حنجره 🔻سرطان کبد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

جلوگیری از عرق کردن دستها !👋🏻 به مدت 1 هفته هر روز، دستانتان را در یک ظرف از دم کرده چـای سیاه (بطور کامل) فرو برده و 30 دقیـــــقه فرصت دهید و یا چای کیسه ای خیس را در دستان خود نگهدارید ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علت سردرد در هر قسمت سر! ⚠️ درد در بالای سر : کمبود غذا یا آب ⚠️ درد در قسمت جلوی سر : کمبود خواب ⚠️ درد در پشت سر: استرس زیاد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید !🌾 جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف میکند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت‌های مغز کمک میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅جلوگیری از گرمازدگی با مصرف این میوه ترش 🔸برخی از برترین فواید تمر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان ،پیشگیری از گرمازدگی و افزایش سلامت دستگاه گوارش هستند. 🔸 تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

کاهو خواب آور است !🥬 ▫️کاهو با سکنجبین اشتها آور است ▫️کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند ▫️کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد ▫️کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

بادام به عنوان یک سوپرغذا شناخته میشود !🥜 علاوه برخواص درمانی بی حدوحصرش، بادام و آجیل‌های دیگر منبع غنی از آنتی اکسیدان های ویتامین E هستند که مانع زوال عقلی و پیری زودرس میشوند * اما متاسفانه هر کیلو بادام 140هزار تومان در نزدیکی شب یلدا قیمت گذاری شده است که از توان خرید بسیاری از اغشار مردم ایران خارج است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

چطوری از واریس جلوگیری کنیم ؟🤔 بعد از اتمام حمام به کف و ساق پاها، آب سرد بگیرید تا مجددا خون به بالای بدن منتقل شود و واریس نگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

5 نشانه ای که خبر از حال خراب ریه ها می دهد! ▫️این روزها هوای پاک و تازه به چیز کمیابی تبدیل شده، به همین دلیل بیش از هر وقت دیگری باید به ریه های خود و نشانه هایی که برای باخبر کردن ما از وضعیت بد خود بروز می دهد، توجه داشته باشیم. بعضی از این نشانه ها به راحتی مورد غفلت قرار می گیرند، در حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. ▫️درد پشت و کتف ▫️سرفه ▫️تنگی نفس ▫️زرد شدن چشم ها و پوست (یرقان) ▫️کمبود انرژی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است ؟🤔 ▫️تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است؛ چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است ▫️اگر چه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و میتواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز میتواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

۵ دلیل برای اینکه از بطری پلاستیکی آب ننوشیم !⛔️ ▫️نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی مضراتی به دنبال دارد ▫️پنج دلیل مهم‌ که بهتر است کمتر از آب‌های بسته‌بندی شده استفاده کنیم یا لااقل از خود بطری‌ها برای نوشیدن آب استفاده نکنیم (☝️🏻) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

فواید علمی بغل کردن.!☝️🏻 ▫️وقتی‌که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید. ▫️فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون می‌تونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️معجون رشد کودکان! ▫️شب ها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند: ▪️عرق یونجه ▪️عرق بیدمشک ‌‌مفید برای: ▪️کم خونی ▪️رشد کودک ▪️افزایش وزن #تغذیه_کودک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌿 گیاه «مریم‌گلی» را هر‌چندوقت در خانه بسوزانید . 💥 تحقیقات نشان داده است سوزاندن این‌گیاه 94% از باکتریهای موجود در هوای‌خانه را از بین میبرد و برای ضدعفونی کردن هوای خانه یک راه حل عالی است ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

فست فودها و غذاهای آماده مانند کنسرو، به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، نباید بیش از 2 بار در ماه استفاده شوند؛ اسید فسفریک موجود در غذای آماده به عنوان مواد نگهدارنده، باعث پوکی استخوان میشود !🍔 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ▫️منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید + همراه آهن، حتما ویتامین C مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد 👌🏻 ‌✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شما آنچه که میخورید هستید !😊 ▫️هر ۳۵ روز پوست شما خودش رو تعویض میکنه و بدن شما از چیزهایی که میخورید سلول های جدید میسازد ▫️چیزهایی که میخورید، به معنای واقعی کلمه تبدیل به شما میشوند * شما میتوانید انتخاب کنید که از چه چیزی ساخته شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

موبایل رو هرگز در جیب خود قرار ندهید و آنرا تا حد ممکن از خود دور نگه دارید !📵 ▫️اینو محققان مرکز بهداشت عمومی کالیفرنیا گفتند و به نظر میرسه رابطه مستقیمی بین موبایل و سرطان وجود داره * مراقب باشید و به دوستانتون اطلاع بدید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

نشانه های خال های سرطانی کدامند؟ ▫️درد با لمس کردن ▫️اندازه بزرگ ▫️عدم تقارن ▫️وراثت ▫️تغییر رنگ خال ▫️رشد کردن خال ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455