هشدار،#سیگار کشیدن به چشم‌ به اندازه‌ ریه صدمه میزند ! 🔹دود سیگار دارای مواد‌ شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم‌ می‌شود. برای مثال:فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاع‌های نور در آنجا متمرکز می‌شوند، انباشته می‌شوند و باعث ایجاد آب‌مروارید یا تاری عدسی چشم می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 راه های پیشگیری از #سکته_مغزی 👇 ⚜ کاهش دریافت و مصرف کلسترول ⚜ سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار ⚜ درمان و کنترل مناسب دیابت ⚜ کنترل فشارخون بالا ⚜ مدیریت استرس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #روغن در #ماه_رمضان از جمله این مواد که برای استفاده در سحری در ماه رمضان مناسب است می توان به : روغن زیتون، روغن نارگیل، میوه های گرم سیری مثل آووکادو، مغزها از جمله گردو، بادام، دانه های سویا و ... و البته انواع دانه ها مانند تخم شربتی، تخم کتان، تخم کدو و تخم آفتابگردان و انواع کره و روغن های حیوانی اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ بهبود #قند_عصبی 💠 دمکرده ی ترکیب گیاه گاوزبان، تخم خرفه، تخم گشنیز، بادرنجبویه، خارمریم میل نمایند. 💠 پرهیز از گوشت گوساله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ویتامینk موجود در #ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می‌کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود 🔹ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴درمان #درد_کلیه با #تخم_کرفس ✅کرفس ادرار را افزایش میدهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه میشود. ✅ روغن فرّاری که درآن موجود است، ضدقارچ است و در درمان عفونت کلیه بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه‌ی حجم‌ عضلات میانسالان ایجاد نمی‌کند! 🔶۵۰ نفر میانسال (بین ۴۰ تا ۶۴ سال) رو در ۱۰ هفته مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، رژیم‌های پرپروتئین هیچ تاثیری در حجم عضلات و قدرت و استقامت اونها نداره! 🔶در این آزمایش ویژگی‌های‌ مختلف افراد بررسی شده و تنها تغییری که ایجاد شده میکروبهای روده افراد بوده که اونم طبیعیه، چون رژیم غذایی تغییر کرده. 🔶ورزش رو در جوانی جدی بگیرید وگرنه در میانسالی تغییر ایجاد کردن سخت‌تره ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#حمام بعد از غذا احتمال ابتلا به آپاندیسیت را افزایش می دهد،بعد از غذا تا سه ساعت حمام نروید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺اصول #تغذیه صحیح در #ماه_مبارک_رمضان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آرامش یعنی؛ در میان صدها مشکل عین خیالت هم نباشد لبخند بزنی... زندگی کنی... چون میدانی خدایی داری که هوایت را دارد... آرامش مهمانِ همیشگیِ خانه هایتان باشد🌷 صبحتون بخیر ...❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کناره های #نان را دور نیندازید! طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند درنان ایجاد میشود ومقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان ۸ برابر خود نان است! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 دلایل کشیدن و #جراحی_دندان_عقل 🔻برخی از افراد به محض رویش دندان عقل و یا بعد از رویش کامل آن، در محل مورد نظر احساس درد دارند و تحمل آن برایشان سخت است. 🔻با رویش دندان عقل، برخی از افراد دچار بیماری مربوط به لثه یا عفونت می‌شوند. این مشکلات افراد را مجبور می‌کند که اقدام به جراحی دندان عقل کنند. 🔻اگر دندان عقل به دندان‌های کناری آسیب برساند و آن‌ها را دچار مشکل کند، باید کشیده شود. 🔻دندان عقل در زمان رویش ممکن است با پوسیدگی همراه باشد. در این زمان باید دندان کشیده شود تا پوسیدگی به بقیه دندان‌ها سرایت نکند. 🔻در برخی از موارد کیسه‌ای پر از مایع یا همان کیست در دهان افراد به وجود می‌آید که افراد را مجبور به کشیدن دندان عقل می‌کند. 🔻موقعیت دندان عقل به گونه‌ای است که غذا در آن گیر می‌کند و با مسواک زدن نیز نمی‌توان آن را به خوبی تمیز کرد. این مورد نیز از دلایلی است که باید اقدام به جراحی دندان عقل کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb