چرا هنگام ایستادن چشمان شما تیره میشود و در مورد آن چه باید کرد؟ ▫️این وضعیت اُفت #فشارخون #ارتواستاتیک نامیده می شود. هنگامی که به طور ناگهانی از حالت دراز کشیده بلند می شوید، خون شروع به هجوم به پاهای شما می کند و حجم خون در قسمت بالایی بدن شما را کاهش می دهد. این اغلب منجر به تاریکی در چشم می شود. افزایش ضربان قلب غیر معمول نیست. ▫️این به این دلیل است که بدن ضربان قلب را افزایش می دهد و رگ های بدن را باریک می کند تا از کمبود خون در مغز هوشیاری خود را از دست ندهیم. از این رو، اتفاقا، سرگیجه و وزوز گوش. افت فشار خون ارتواستاتیک در 4 تا 30 درصد افراد در سنین مختلف شایع است و همیشه به وجود بیماری مربوط نمی شود. + پس چه باید کرد؟ به سادگی آن را صبر کنید. توصیه می شود بنشینید یا به یک جسم ثابت تکیه دهید. اگر این عارضه به طور منظم بیش از یک بار در هفته شما را آزار می دهد، بهتر است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰 خوردن #گردو چه کمکی به سلامتیمون می‌کنه👆 🔰 خوردن گردو تو هوای سرد فواید بیشتری برای بدن داره. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📸هفت نکته که نشان می‎دهد #تغذیه نامناسب دارید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎯 چند توصیه درمورد #شوره‌_سر 👈 پرهیز از خارش پوست سر با ناخن وشانه تیز 👈 ماساژ پوست سر واستفاده ازفشار پخش شده دوش آب درهنگام شست‌وشو 👈 استفاده از آب باگرمای مناسب برای شستشوی سر 👈 خشک کردن موی سر بدون استفاده از خشک‌کن ودر صورت استفاده با دمای پایین 👈 بهداشت سر وعوض کردن دائم روکش بالش خواب 👈 عدم استعمال دخانیات درصورت امکان 👈 استفاده از شامپوی ملایم ومناسب سر(ازنظر خشکی ویا چرب بودن) 👈 ماساژ ۲۰دقیقه پوست سر با سرکه رقیق،پیش از آب‌کشی. ویا ماساژ سر با شانخ وبرس آغشته به نمک خوراکی. 💥نڪته‌مهم: در صورتی‌که به مدت زیادی شوره سر مشاهده شود، باید آن را جدی گرفته،زیرا پوست سر دراین شرایط می‌تواند میزبان بسیاری از باکتری‌ها وقارچ‌ها شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#بستنی های سنتی که از شیر نجوشیده و غیر بهداشتی تهیه می شوند مهمترین عامل ابتلا به بیماری تب مالت می باشند برای درست کردن بستنی حتما باید شیر را جوشیده و سپس به بستنی تبدیل کنیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین زمان اندازه گیری #فشار_خون: بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آدمی هر صبح به امیدی چشم باز می‌کند امیدی که شب قبل در خود نمی‌دیده این خاصیت نور است... چشمتان روشن به اتفاقات خوب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🤔 واقعا #ناخن داخل گوشت رفته رو با #جراحی خارج میکنید⁉️ رفیق دو تا راهکار خییییللللللی ساده اما در عین حال ، کارآمد خدمتت عرض میکنم که از جراحی بی نیازت کنه⬇️ ➖اولین و ساده ترین راه👈🏻ناخن رو نیم ساعت داخل آب گرم بذار نیاز به هیچ کار دیگه ای نیست بعد از نیم ساعت ناخن نرم میشه و براحتی با کوتاه کردن از گوشت خارج میشه✔️ ➖و اما راه دوم👈🏻یدونه پیاز رو روی شعله گاز کباب کن و بعد از ولرم شدن ناخن مورد نظر رو داخل پیاز فرو کن، بذار یکی دو ساعت باقی بمونه ، یا مثلا شب تا صبح بعد راحت تر از چیزی که فکرش رو کنی ناخن خارج میشه و بهیچ عنوان عفونت نمیکنه✔️ 🎈 بعله بهمین سادگی 😌 بیزحمت این پست و بفرست واسه عزیزانت شاید یکی لازمش داشته باشه☺️👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین #دمنوش_گیاهی مناسب برای کاهش #درد_پریود 👈24 گرم پودر زردچوبه را با 13 گرم پودر زنجبیل، 1/4 قاشق چای خوری پودر دارچین، 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه، 80 گرم عسل طبیعی و آب نصف لیمو ترش تازه را در 250 میلی لیتر آب جوش بریزد، بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد و سپس یک فنجان از این دمنوش بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⛎#ریحان مسکن #سردرد ✅ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود ⬅️سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد سینه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢 برخی نکات برای پیشگیری از #سیاهی_زیر_بغل اجتناب از مصرف دئودورانت ها استفاده از مرطوب کننده پرهیز از کرم های موبر بجای تراشیدن از موم استفاده کنید کنترل وزن دوش گرفتن رعایت بهداشت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کنگر رو فقط تو این فصل میتونید بخورید از دستش ندین ▫️برای کسایی که یبوست دارن عالیه ▫️️جریان خون را سریع و خون را تصفیه میکند ▫️کمخونی را رفع میکند ▫️از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت میکند ▫️مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است + زنان باردار ،کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb