◽️ماست از خوراکی های مفید برای باهوش شدن جنین
▫️مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند #ماست پروبیوتیک، برای رشد ذهنی جنین لازم است، یعنی لبنیات علاوه بر رشد استخوانی جنین موجب رشد مغزی جنین شما می‌شود. برای رشد مغزی، شناختی و تقویت هوش #جنین مصرف ویتامین D ضروری است.
▫️مطالعات نشان داده است کودکانِ مادرهایی که دچار کمبود ویتامین D هستند; معمولاً IQ پایین‌تری نسبت به دیگر کودکان دارند. ما توصیه می‌کنیم لبنیات غنی شده با ویتامین D را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455
⇩برای روشن شدن و از بین رفتن لکه‌های پوست:
#ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده
با قلم‌موی تمیز روی پوست بمالید.
این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔺مناسب ترین زمان برای صرف #ماست شب ها قبل از خواب است !
🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند.
🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چرا نباید #ماست را با غذا خورد⁉️
🔺خوردن غذا زمانی ارزشمند است که مواد مغذی و ویتامین‌های آن به درستی جذب بدن شوند. مصرف ماست همراه با غذا یکی از عادت‌های نادرست ما ایرانی‌ها است که موجب کاهش جذب مواد مغذی می‌شود.
🔺ماست به تنهایی فواید زیادی برای بدن دارد، اما خوردن ماست همراه با غذا جذب آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد.
🔺معمولاً متخصصین توصیه می‌کنند تا ماست را حداقل یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید یا غذایتان را به طور کامل میل کنید و بعد به سراغ ماست بروید. این کار موجب می‌شود تا جذب مواد غذایی بهتر انجام شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❌ترکیب نامناسب #ماست و #ماهی
🐟یکی از غذاهایی که نباید با ماست خورد «ماهی» است. ماهی و ماست هر دو سرشار از پروتئین هستند و مصرف دو منبع غنی از پروتئین به صورت هم زمان به هیچ عنوان مناسب نیست.
🐟مصرف ماست و ماهی در کنار هم موجب سوءهاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️در زمان مصرف #آنتی _بیوتیک #ماست بخورید زیرا آنتی بیوتیک سبب نابودی باکتری های مفید دستگاه گوارش شده ولی ماست حاوی پروبیوتیک است و سیستم گوارش را به حالت طبیعی بازمی گرداند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
بهترين مواد غذایی برای خوردن پس از #استفراغ كدامند ؟🤔
#ماست بدون چربی مصرف كنيد؛ ماست پروبيوتيک بهتر است زيرا ميتواند به مبارزه با باكتريهای بد، كه در معده باعث تهوع و استفراغ ميشود كمک كند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
◽️#ماست از خوراکی های مفید برای #باهوش_شدن_جنین
▫️مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک، برای رشد ذهنی جنین لازم است، یعنی لبنیات علاوه بر رشد استخوانی جنین موجب رشد مغزی جنین شما می‌شود. برای رشد مغزی، شناختی و تقویت هوش جنین مصرف ویتامین D ضروری است.
▫️مطالعات نشان داده است کودکانِ مادرهایی که دچار کمبود ویتامین D هستند; معمولاً IQ پایین‌تری نسبت به دیگر کودکان دارند. ما توصیه می‌کنیم لبنیات غنی شده با ویتامین D را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
اگه #ماست رو با این مواد مصرف کنید مفیدتره😋👇🏼
🔸ماست با خرفه: كلسترول
🍃ماست با شويد: چربی بالا
🔸ماست با زيره: درمان چاقی
🍃ماست با شاهتره: كبد چرب
🔸ماست با يونجه: درمان لاغری
🍃ماست با نعنا: درمان نفخ معده
🔸ماست با شنبليله: درمان ديابت
🍃ماست با تخم كتان: درمان چاقی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 خانم ها اگر دچار سوزش یا #خارش هستید مراقب باشید شیرینی زیاد نخورید!
#عفونت_واژینال را تشدید میکند.
✅ خوردن #ماست را در وعده غذایی جایگزین کنید.
مراقب رژیم غداییتان باشید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
برای #رفع_اسهال چی بخوریم؟ #ماست!
❓چرا خوردن ماست هنگام اسهال خوب است؟
🔸از جمله عوارض اسهال از بین رفتن باکتری های خوب روده است. یک رژیم درمانی شامل ماست می تواند باکتری های خوب و مورد نیاز را به روده برگرداند.
🔸همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به از بین بردن باکتری های بد روده کمک می کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb