#خانواده_شاد 🟠اعتیاد به فضای مجازی و راه های درمان 🟠 @markaziirib

🎥📺 فیلم سینمایی خارجی *نفس بکش* امشب 🗓 ۱۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۳۰ #لینک پخش زنده سیمای_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🟡🍃 آدرس رسانه مجازی آفتاب در پیام رسان های ایرانی بله سروش ایتا و روبیکا 👇 📲 ble.ir/markaziirib 📲 splus.ir/markaziirib 📲 eitaa.com/markaziirib 📲 rubika.ir/markaziirib و در تلگرام 📲 t.me/markaziiribb سایت مرکزی 🌐 http://markazi.irib.ir #لینک پخش زنده سیمای_آفتاب 📺 🎥📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #لینک پخش زنده رادیو_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 🌺با رسانه خودتان #رسانه_مجازی_آفتاب همراه شوید 🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃

🟡🍃 آدرس رسانه مجازی آفتاب در پیام رسان های ایرانی بله سروش ایتا و روبیکا 👇 📲  ble.ir/markaziirib           📲 splus.ir/markaziirib  📲 eitaa.com/markaziirib  📲 rubika.ir/markaziirib و در تلگرام 📲 t.me/markaziiribb سایت مرکزی 🌐 http://markazi.irib.ir #لینک پخش زنده سیمای_آفتاب 📺 🎥📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #لینک پخش زنده رادیو_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 🌺با رسانه خودتان  #رسانه_مجازی_آفتاب همراه شوید 🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃🔶🍃

🌺هر روز یک آیه نورانی🌺 🍃بسم‌الله الرحمن الرحیم🍃 وَ اتْلُ ما أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنْ كِتابِ رَبِّكَ لا مُبَدِّلَ لِكَلِماتِهِ وَ لَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِهِ مُلْتَحَداً [27] آنچه را از كتاب پروردگارت به تو وحى‌شده تلاوت كن؛ هيچ‌چيز سخنان او را دگرگون نمى‌سازد؛ و هرگز پناهگاهى جز او نمى‌يابى. (کهف/ ۲۷) سوره کهف'آیه ۲۷ #سوره_کهف #قرآن 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

🍃💎🍃 💎السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ... 🧡☀️ یادمان باشد با آمدن خورشید از خواب بیدار شویم، نمازمان قضاست... 🔅 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹🌹🌹 #سلام_مهدوی @markaziirib

🥀يا ذَالجَلال وَالاكرام 🌺 ســلام همراهان عزیز صبح بخیرو سلامتی✨ 🗓 امروز یکشنبه ☀️ 12 آذر 1402 ه. ش 🌙 19 جمادی الاولی 1445ه.ق 🌲 03 دسامبر 2023ميلادی #تقویم #ذکر_روز 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📻📋جدول پخش برنامه‌های صدای شبکه آفتاب 🗓امروز یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ با #شبکه_آفتاب همراه شوید🌹 #صدای_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📺📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب 🗓️امروز یکشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۲ با #شبکه_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب 📺 📺📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

*🎦هشدار آلودگیِ نارنجی به تهران، کرج، اصفهان و اراک از امروز تا چهارشنبه* 🔹از سه‌شنبه تبریز، مشهد، قم و سمنان به این جمع اضافه می‌شوند. @markaziirib

#موشن _گرافیک ❤️ روز جهانی معلولان مبارک 🌸 🔶قوانین و استانداردهایی برای رفاه معلولان 🔶اجرا و رعایت قانون حمایت از افراد دارای معلولیت #روز_جهانی_معلولان @markaziirib

☀️✅ورزش صبحگاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است 🍃🍃🍃🌟🍃🍃🍃 🔹️ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی تنظیم وتعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی خواهد شد #ورزش #سلامتی #بامداد_آفتابی @markaziirib