🔴 عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 💠 در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهدشد. #سلامت @markaziirib

پویش ۲ درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه یا صوت کوتاه از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام کنید پوستر یا نقاشی طراحی و عکس با موضوع مصرف بهینه انرژی با دو درجه کمتر. را هم می توانید به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی 09188616625 ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی پخش می‌شود. #دو_درجه_کمتر #۲_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #صرفه_جویی #بهینه_مصرف_کنیم @markaziirib

🔶هم اینک 🔺 برنامه #خانه_آفتابی🌻 🔸 موضوع : شیوه رفتار صحیح با همسر دهن بین مهمان برنامه: خانم دکتر رمضانی _ روانشناس از پیوند #شبکه_آفتاب در سایت مرکزی با برنامه خانه آفتابی همراه شوید👇👇👇 📺📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

👨‍⚕️ راز زیبایی پوست و مو در هوای سرد 🔸 فصل سرما با کاهش رطوبت هوا می‌تونه پوست و موی ما رو خشک و حساس کنه. اما نگران نباشید! با چند روش ساده و استفاده از مواد طبیعی که در خونه دارید، می‌تونید به زیبایی و سلامت پوست و موی خود برسید. این راهکارها نه‌تنها مؤثرند، بلکه هزینه‌ای هم برای شما ندارند! 🏷 #سلامت @markaziirib

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی @markaziirib

*روایت دیداری که در آن همه چیز متفاوت بود از فضای حسینیه تا حضار و هدیه ویژه‌ای که به مجری سیما رسید* #رهبری @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔹 أفَلَا يَعْلَمُ إِذَا بُعْثِرَ مَا فِي الْقُبُورِ 🔸آيا نمى داند هنگامى كه آنچه در گورهاست برانگيخته شود 📗سوره عاديات، آیه 9 #نماز_اول_وقت

ܢ̣ܢܚܩܢ ܝ‌ܢ̣ߺ ߊ‌ܠܢܚ݅ܣܥ‌‌ߊ ࡐ‌ ߊ‌ܠࡎܥ‌‌ࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭ 🗓#رزق_بیست‌و‌هشتم_آذر_ماه 🌸شهید سیدخلیل مهاجرانی 📅تاریخ تولد: ۱۳۳۸/۰۱/۰۱ محل تولد: اراک 📆تاریخ شهادت: ۱۳۷۷/۰۹/۲۸ محل شهادت: اراک 💎نشانی مزار: گلزار شهدای اراک 📜برشی از زندگينامه شهید: او در سال ۱۳۳۸ در شهرستان اراک و کوی علوی در خانواده‌ای مذهبی و مومن و انقلابی که عاشق و شیفته‌ی اهل‌بیت(ع) بودند دیده به جهان هستی گشود. عاشق بود و عاشقی کردن را دوست داشت. پسری آرام و دوست‌داشتنی که با آمدنش به این کره‌ی خاکی خنده بر لب‌های خانواده آورد و با شنیدن اذان و اقامه لبیک گوی اسلام و این آیین مهربانی و مسلمانی شد و در مسیر اولیاء و شهدا قرار گرفت. #رفیق_شهید #شهر_اراک 🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم. 📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست. مقام معظم رهبری #شهید #شهادت #ایثار_شهادت #دفاع_مقدس @markaziirib

انتخاب علی امیری بعنوان دبیر استانی هجدهمین جشنواره ملی فیلم مقاومت 🔹به گزارش روابط عمومی دبیرخانه سراسری فیلم مقاومت طی مراسمی علی امیری مسئول سازمان بسیج هنرمندان استان مرکزی بعنوان دبیر استانی فیلم مقاومت معرفی شد. 🔸در این مراسم که صبح امروز سه شنبه ۲۷ آذر در دانشکده هنر و رسانه شهید آوینی تهران برگزار شد، غفاری دبیر کشوری جشنواره، دبیران استان های مرکزی، همدان، مازندران و قم را معرفی و احکام ایشان را تقدیم نمود #هنرمندان_مرکزی @markaziirib

از اتفاقات غرب آسیا نهراسید؛ فکرنکنیدباطل،حاکم‌میشه،محاله! 🎙سخنرانی استادحسین‌انصاریان 🎙به‌نفس حاج‌مرتضی‌نظم‌آبادی 📌دوشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۳ 📍مسجد و مصلی بیت‌المقدس @markaziirib