📻📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب 🗓امروز چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۲ با #شبکه_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

هم اکنون / پخش زنده مراسم سراسری جهاد و مقاومت از دیروز تا امروز سالن پیامبر اعظم استانداری مرکزی http://markazi.irib.ir/tv/live @markaziirib

*میل به شیرینی‌جات را چطور کنترل کنیم؟/ چند روش ساده برای کاهش میل به شیرینی و ترک آن* 🔹، راه‌هایی برای کنترل میل به شیرینی‌جات به شما ارائه می‌شود: 🔹۱. یک وعده غذایی سالم و مغذی بخورید 🔹۲. دوش آب گرم بگیرید 🔹۳. پیاده‌روی سریع داشته باشید 🔹۴. آب بنوشید 🔹۵. میوه بخورید 🔹۶. از مصرف پروتئین غافل نشوید 🔹۷. خوب بخوابید 🔹۸. استرس خود را کنترل کنید. 🍏 @markaziirib

برشی از مراسم سراسری جهاد و مقاومت از دیروز تا امروز سالن پیامبر اعظم استانداری مرکزی http://markazi.irib.ir/tv/live @markaziirib

📢 هم‌اکنون؛ دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت با رهبر انقلاب 📽 پخش زنده👇 Farsi.Khamenei.ir/live

#بامداد_آفتابی #گزارش -تاثیر ورزش بر سلامت روح و جسم @markaziirib

📹 رهبر انقلاب: عظمت واقعه دفاع مقدس را باید شناخت. 🔹 بخشی از بیانات امروز رهبر انقلاب در دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت @markaziirib

◀️ترفندهای بیدار کردن بچه‌ها برای مدرسه #مدرسه @markaziirib

📹 رهبر انقلاب: دفاع مقدس عرصه حضور عمومی ملّت بود. محل تأمین نیرو مسجد، حوزه، دانشگاه، مدارس و پادگان‌ها بودند 🔹 بخشی از بیانات امروز رهبر انقلاب در دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت @markaziirib

امام علی علیه ‏السلام: اَلصّلاةُ حِصْنُ الرَّحْمنِ وَ مَدْحَرَةُ الشَّیطانِ نماز، دژ محکم خداوند مهربان و وسیله راندن شیطان است. غررالحکم، ح 2213 @markaziirib

🌷به یاد شهید 🌱 شهید مصطفی شیربانی 📅تاریخ تولد: ۱۳۴۷/۰۳/۰۴ محل تولد: کرمانشاه 📆تاریخ شهادت: ۱۳۶۳/۰۶/۲۹ محل شهادت: منطقه بانه - کردستان 💎نشانی: اراک، قطعه۱۳، ردیف۸، شماره۶ 📜برشی از خاطرات شهید: بار سوم که به جبهه رفته بود، ما به پدرش می‏گفتیم: حاجی برو و بیارش. تو می‏دانی بانه چگونه جایی است. پدرش گفت: خاک مصطفی را طلبیده. واقعاً هم خاک طلبیده بود مصطفی را؛ زیرا بار سوم بود. در بیست‏ و نهم شهریورماه سال 1363 بر اثر اصابت تیر به گردنش به شهادت رسید. مصطفی در بسیج و در مسجد فعالیت زیادی داشت. 💞راوی: مادر شهید @markaziirib

⭕ ۶.۴ درصد بانوان به #کشف_حجاب روی آورده‌اند اما در یک ارزیابی وقتی از مردم پرسیده می‌شود به نظر شما میزان بی حجابی چقدر است؟ پاسخ ۳۰ درصد است این هم نتیجه #جنگ_شناختی_ترکیبی و فضای رسانه ای و مجازی تسخیر شده توسط دشمن است. #جهاد_تبیین #حجاب_عفاف @markaziirib