#پندانه در زندگی ✍ قوانین نانوشته 🔹 یکی از دوستان کانادایی‌ام، یه قانون جالب واسه خودش داشت! 🔸قانونش این بود: «با وجود داشتن همسر، دو بچه و زندگی مستقل و کار پرمسئولیت، ماهی یک شب باید خونه پدرومادرش باشه!» 🔹می‌گفت که کارهای بچه‌ها رو انجام می‌دم‌ و می‌رم خودم تنهایی، مثل دوران بچگی و نوجوانی. چندین‌ساله این قانون رو دارم، هم خودم و هم همسرم! 🔸خیلی وقت‌ها هم کار خاصی نمی‌کنیم! پدرم تلویزیون نگاه می‌کنه و من کتاب می‌خونم. مادرم تعریف می‌کنه و من گوش می‌دم. من حرف می‌زنم و مـادرم یا پدرم چرت می‌زنن و شب می‌خوابیم. صبح صبحانه‌ای می‌خوریم، بعد برمی‌گردم به زندگی! 🔹دیروز روی فیس‌بوکش دیدم یه عکس گذاشته بود و یه نوشته که متوجه شدم مادرش چند ماه پیش فوت شده. 🔸براش پیام دادم که بابت درگذشت مادرت متاسفم و همیشه ماهی یک شبی رو که گفته بودی به یاد دارم. 🔹جواب داده: «مادرم توی خاطرات محدودش از اون شب‌ها به‌عنوان بهترین ساعت‌های سال‌ها و ماه‌های گذشته‌اش یاد کرده. 🔸اگه راستش رو بخوای بیشتر از مادرم، برای خودم خوشحالم که از این فرصت و شانس نهایت استفاده رو بردم.» 🔹برای خودتون، دلتون، حالتون و خانواده‌تون قانون‌های قشنگ بذارید تا بعدا حسرت قانون‌های گذاشته‌نشده رو نداشته باشید. @markaziirib

🔶🔶 شما مخاطبان گرامی می توانید جهت عضویت در کانال رسمی معاونت فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی در پیام رسان ایتا، عدد ۸۶ را به شماره ۳۰۰۰۱۵۱۵ پیامک کنید. ☑️ارسال کد ۸۶ 🔶🔶 به شماره ۳۰۰۰۱۵۱۵ #رسانه_مجازی_آفتاب 📲@markaziirib 🌐http://markazi.irib.ir

🟡 و آدرس رسانه مجازی آفتاب در پیام رسان های ایرانی👇 📲 ble.ir/markaziirib 📲 splus.ir/markaziirib 📲 eitaa.com/markaziirib 📲 rubika.ir/markaziirib 🌺با رسانه خودتان #رسانه_مجازی_آفتاب همراه شوید

🌸🍃هر روز یک آیه نورانی 🌾بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌾 لِيَجْزِيَهُمُ اللهُ أَحْسَنَ ما عَمِلُوا وَ يَزيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ وَ اللهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشاءُ بِغَيْرِ حِسابٍ [38] [آن‌ها چنين مى‌كنند] تا خداوند آنان را به بهترين اعمالى كه انجام داده‌اند پاداش دهد، و از فضل خود بر [پاداش] آن‌ها بيفزايد؛ و خداوند به هركس بخواهد بى‌حساب روزى مى‌دهد [و از مواهب بى‌انتهاى خويش بهره‌مند مى‌سازد]. so that Allah may reward them by the best of what they have done, and enhance them out of His grace, and Allah provides for whomever He wishes without any reckoning                   سوره نور -آیه ۳۸ #سوره_نور 🆔 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🌺 یا رب العالمین 🌺 🗓 امروز شنبه ☀️ ۱۳ خرداد ١۴٠٢ ه. ش 🌙۱۴ ذی القعده ١۴۴۴ ه.ق 🌲 ۳ ژوئن ٢٠٢٣ ميلادی سـ🌸ـلام همراهان گرامی 💫🌟صبح بخیر 🆔 @markaziirib

*خاصیت مهم یک محصول تابستانی* 🔹هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند. 🔹هندوانه نه‌تنها یک میان‌وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد؛ از هیدراتاسیون گرفته تا مدیریت فشار خون و کاهش وزن. در این مطلب به ۹ مورد از مزایای این میوه برای سلامتی اشاره شده است. 🔹۱. تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹۲. آبرسانی بدن 🔹۳. نابودی سلول‌های سرطانی 🔹۴. تقویت بینایی 🔹۵. ایجاد حس سیری 🔹۶. کاهش فشار خون 🔹۷. مدیریت و کاهش وزن 🔹۸. حفظ سلامت قلب 🔹۹. پیشگیری از آسم #سلامت 🍏 @markaziirib

🔹زکات زیبایی، عفاف و پاکدامنی است. #حجاب #عفاف @markaziirib

#موسیقی قلب وطن استاد علیرضا افتخاری @markaziirib

📻📋جدول پخش برنامه‌های صدای شبکه آفتاب 🗓امروز شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ #صدای_آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

💢🔴اطلاعیه مهم مدیریت بحران استان مرکزی 🔻سیلاب در کمین مناطق مختلف استان مرکزی 🔸از یکشنبه شاهد بارش های شدید همرفتی خواهیم بود که به صورت متناوب تا پایان هفته تداوم پیدا خواهد کرد. 🔸در این مدت احتمال سیل در اکثر مناطق استان به ویژه شهرستان های دلیجان، محلات، نواحی شرقی شهرستان های خمین و اراک، تفرش، آشتیان، فراهان، ساوه و زرندیه بسیار بالا خواهد بود. 🔸بازگشایی کامل همه مسیل های شهری و روستایی و آمادگی همه دستگاه ها برای مواجهه لازم است. 🔸با توجه به ویژگی همرفتی؛ بارشها در زمان بسیار کم باعث ایجاد سیلاب های خطرناک می گردد و خسارت ویرانگری را رقم میزند. مدیریت بحران استان مرکزی @markaziirib

محفل شعر روح الله (اراک --1401) باران گرفت و حضرت آفتاب پرکشید ... #امام_خمینی @markaziirib