قطره...قطره - آزادی🍃 drop...drop the freedom 🎨🇵🇸 برخیز ای زیتون خونین، ای مادر سبز، با نام سیپد و بلند آزادی آتش بزن شب سیاه صهیون را ... #غزه #فلسطین #مقتدر_مظلوم @markaziirib

ساعت عاشقی ۱:۲۰ به یاد سردار دلها🥀💔 ◽️ قوی‌ترین فرمانده ضدّ تروریسم در غرب آسیا 🏷کدام فرمانده دیگر قدرت داشت میتوانست کارهایی را که او انجام داد انجام بدهد؟ به یک منطقه‌ای که در محاصره‌ی ۳۶۰ درجه‌ای دشمن است، شهید سلیمانی با بالگرد وارد این منطقه میشود، در محاصره‌ی کامل دشمن جوانهای خوبی در آن منطقه هستند که دست‌تنها هستند، فرمانده‌‌ای ندارند، چشمشان که به حاج قاسم سلیمانی می‌افتد، جان پیدا میکنند، روحیه پیدا میکنند، انگیزه پیدا میکنند، محاصره را از بین میبرند و دشمن را متواری میکنند و فراری میکنند؛ چه کسی میتواند این کارها را انجام بدهد؟ فرمانده ضدّ تروریسم در کلّ منطقه قوی‌ترین و سرشناس‌ترین فرمانده، را ترور کردند. ▫️بیانات رهبر انقلاب در خطبه‌های نماز جمعه تهران ۱۳۹۸/۱۰/۲۷ #به_وقت_پرواز #مکتب_حاج_قاسم @markaziirib

🌺هر روز یک آیه نورانی🌺 🍃بسم‌الله الرحمن الرحیم🍃 لَهُمْ فِيهَا زَفِيرٌ وَهُمْ فِيهَا لَا يَسْمَعُونَ ﴿۱۰۰﴾ براى آنها در آنجا ناله‏ اى زار است و در آنجا [چيزى] نمى ‏شنوند (۱۰۰) سوره انبیاء'آیه 100 #سوره_انبیاء #قرآن 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

🍃💎🍃 💎السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ... ما شب زدگان درپی نوریم آقا از هجر تو درحالِ عبوریم آقا روشن شده آسمان وپایان شب است ما منتظرِصبحِ ظهوریم آقا 🔅 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹🌹🌹 #سلام_مهدوی @markaziirib

🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌸 ســلام همراهان عزیز صبح آدینه بخیرو سلامتی🌺🍃 🗓 امروز جمعه ☀️ 23 آذر 1403 ه. ش 🌙 11 جمادی الثانی 1446ه.ق 🌲 13 دسامبر 2024ميلادی #تقویم #ذکر_روز 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📻📋جدول پخش برنامه‌های صدای شبکه آفتاب🌼 🗓 امروز جمعه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳ با #رادیو_آفتاب همراه شوید🌺 #صدای_آفتاب #جدول_پخش_صدا 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📺📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب🌼 🗓️امروز جمعه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳ با #سیمای_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب #جدول_پخش_سیما 🎥📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ وضعیت آب و هوای استان مرکزی جمعه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳ #هوا_شناسی @markaziirib

🔸🔹🔸سرخط اخبار استان در روزی که گذشت - ۲۲ آذر ماه ۱۴۰۳ 🔗بسط جبهه مقاومت در کل منطقه https://www.iribnews.ir/00ITz7 🔗اطمینان خانواده شهدای مدافع حرم به مسیر شهدای خود https://www.iribnews.ir/00ITuA 🔗اجرای طرح تعامل شبکه‌ای مبلغان کشور https://www.iribnews.ir/00ITvG 🔗جزئیات مراسم تشییع و خاکسپاری شهدای گمنام https://www.iribnews.ir/00ITyG 🔗کسب رتبه دوم رشته دعاخوانی توسط شرکت کننده استان مرکزی https://www.iribnews.ir/00IU1L 🔗تدارک برپایی نمایشگاه تخصصی تجهیزات نفت، گاز و انرژی https://www.iribnews.ir/00IU10 🔗پایه سنوات و حق تاهل در لیست بیمه گنجانده شود https://www.iribnews.ir/00ITwb 🔗پیکر چهارمین معدنچی همچنان زیر آوار https://www.iribnews.ir/00ITqW 🔗تنفس ۱۰۰ روز هوای آلوده https://www.iribnews.ir/00ITxr 🔗فردا هم هوا آلوده است https://www.iribnews.ir/00ITyI 🔗بررسی چندین باره راهکارهای کاهش آلودگی هوا https://www.iribnews.ir/00IU2H 🔗تعطیلی تمامی مراکز آموزشی به علت آلودگی هوا https://www.iribnews.ir/00ITqE 🔗واکسیناسیون بیش از هفت میلیون راس دام https://www.iribnews.ir/00ITww 🔗فوت بر اثر گازگرفتگی https://www.iribnews.ir/00ITzb 🔗توسعه عدالت آموزشی در دستور کار وزارت آموزش و پرورش https://www.iribnews.ir/00ITsk 🔗صدور ۱۹۵ جواز تاسیس واحد صنعتی https://www.iribnews.ir/00ITwh 🔗اراک میزبان دیدار سپاهان و پرسپولیس https://www.iribnews.ir/00ITwM 🔗چند خبر از گوشه و کنار استان https://www.iribnews.ir/00IU1r @markaziirib @markazi_iribnews

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«اسپارتاکوس» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه استانی آفتاب 🔹«شکارچی گوزن» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه استانی آفتاب 🔹«پرستار تصادفی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🔹«سفر داوود» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«کجا می‌روی آیدا» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«هیام» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔹«حوض نقاشی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«موفقیت بزرگ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«باشگاه رویال» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه سه 🔹«خوش رکاب» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹«چمدان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«آن سوی ابرها» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«توربو» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«عزیز میلیون دلاری» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«خیلی دور، خیلی نزدیک» ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«فروچاله» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو #فیلم_سینمایی @markaziirib

بامداد آفتابی ✨ 🔸 از قطعی برق حدود یک ساعت و نیم چند شب پیش تا ساعت کار نانوایی ها #بامداد_آفتابی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

*⭕️ چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟* 🔻 باور غلطی وجود دارد که نوع آب مصرفی تاثیر زیادی بر تشکیل سنگ دارد؛ در واقع سبک زندگی و ژنتیک در بروز سنگ نقش دارند. فعالیت محدود، چاقی، مصرف فست‌فود و نمک زیاد، مصرف کم مایعات، گرمای محل زندگی از عوامل خطر ایجاد سنگ کلیه هستند. 🔻 توصیه این است که حتی اگر آب املاح دار هم بود به طور منظم مصرف شود تا آب در خون و کلیه‌ها مرتبا جریان داشته باشد. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات هم در این میان موثر است. به دلیل اینکه مدر و ملین هستند و حرکات دستگاه گوارش را زیاد می‌کنند و شانس تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند. همچنین تاکید باید بر فعالیت بدنی و رواج بیشتر ورزش میان مردم هم باید باشد. 🔻 معمولا بالای ۸۰ تا ۸۵ درصد سنگ‌های کلیوی کلسیمی هستند و به نوعی اگزالات کلسیم هستند این سنگ‌ها هیچ ارتباطی با کلسیم غذا ندارند. 🔻‌ برخی از مطالعات نشان می‌دهند که سنگ‌های کلسیمی با مکمل‌های کلسیم ارتباط دارند. زمانی که کلسیم با منیزیم ترکیب می‌شود احتمال تشکیل سنگ و حتی بروز یبوست کمتر می‌شود. #سلامت @markaziirib