فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«اسپارتاکوس» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه استانی آفتاب 🔹«شکارچی گوزن» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه استانی آفتاب 🔹«پرستار تصادفی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🔹«سفر داوود» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«کجا می‌روی آیدا» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«هیام» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔹«حوض نقاشی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«موفقیت بزرگ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«باشگاه رویال» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه سه 🔹«خوش رکاب» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹«چمدان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«آن سوی ابرها» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«توربو» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«عزیز میلیون دلاری» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«خیلی دور، خیلی نزدیک» ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«فروچاله» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو #فیلم_سینمایی @markaziirib

بامداد آفتابی ✨ 🔸 از قطعی برق حدود یک ساعت و نیم چند شب پیش تا ساعت کار نانوایی ها #بامداد_آفتابی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

*⭕️ چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟* 🔻 باور غلطی وجود دارد که نوع آب مصرفی تاثیر زیادی بر تشکیل سنگ دارد؛ در واقع سبک زندگی و ژنتیک در بروز سنگ نقش دارند. فعالیت محدود، چاقی، مصرف فست‌فود و نمک زیاد، مصرف کم مایعات، گرمای محل زندگی از عوامل خطر ایجاد سنگ کلیه هستند. 🔻 توصیه این است که حتی اگر آب املاح دار هم بود به طور منظم مصرف شود تا آب در خون و کلیه‌ها مرتبا جریان داشته باشد. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات هم در این میان موثر است. به دلیل اینکه مدر و ملین هستند و حرکات دستگاه گوارش را زیاد می‌کنند و شانس تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند. همچنین تاکید باید بر فعالیت بدنی و رواج بیشتر ورزش میان مردم هم باید باشد. 🔻 معمولا بالای ۸۰ تا ۸۵ درصد سنگ‌های کلیوی کلسیمی هستند و به نوعی اگزالات کلسیم هستند این سنگ‌ها هیچ ارتباطی با کلسیم غذا ندارند. 🔻‌ برخی از مطالعات نشان می‌دهند که سنگ‌های کلسیمی با مکمل‌های کلسیم ارتباط دارند. زمانی که کلسیم با منیزیم ترکیب می‌شود احتمال تشکیل سنگ و حتی بروز یبوست کمتر می‌شود. #سلامت @markaziirib

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی @markaziirib

یک علت دیگر مسأله امنیت بود... دیدار رهبر معظم انقلاب اسلامی با هزاران نفر از اقشار مختلف مردم ۱۴۰۳/۰۹/۲۱ #رهبری @markaziirib

📹 نماهنگ جدید KHAMENEI.IR | ضعف امروز سوریه، نتیجه غفلت از فرصت‌سازی حاج قاسم 👈 رهبر انقلاب در دیدار اخیر: شهید سلیمانی در سوریه چند هزار نفر از جوانهای خود آنها را آموزش داد و ایستادند. ✏️ بعدها متأسّفانه خود مسئولان نظامی سوریه از آن صرف‌نظر کردند. ✏️ مصیبت‌هایی که امروز بر سر سوریه دارد می‌آید بر اثر همان ضعفهایی است که آنجا نشان داده شد. @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔹الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ 🔸[پرهیزکاران] کسانی هستند كه در گشايش و تنگ دستى انفاق مى كنند 📗سوره آل عمران، آیه 134 #نماز_اول_وقت

🔸🔹🔸 فوری و مهم: تأخیر در آغاز فعالیت اداری در استان مرکزی/ تعطیلی پنجشنبه‌ها تا پایان دی ماه در راستای مدیریت مصرف انرژی 🔹بر اساس تصمیم کارگروه‌های مدیریت مصرف انرژی، مدیریت بحران و کارگروه شرایط اضطرار استان مرکزی فعالیت دستگاه‌های اجرایی و بانک‌ها از روز شنبه ۲۴ آذر ماه با یک ساعت تأخیر آغاز و روزهای پنج‌شنبه تا پایان دی ماه تعطیل اعلام شد. جزئیات بیشتر تا دقایقی دیگر https://eitaa.com/joinchat/4008444163C315f5455b1

ܢ̣ܢܚܩܢ ܝ‌ܢ̣ߺ ߊ‌ܠܢܚ݅ܣܥ‌‌ߊ ࡐ‌ ߊ‌ܠࡎܥ‌‌ࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭ 🗓#رزق_بیست‌و‌سوم_آذر_ماه 🌸شهید عباس عبدالله‌نیا 📅تاریخ تولد: ۱۳۴۷/۰۶/۳۱ محل تولد: نیم‌ور _ محلات 📆تاریخ شهادت: ۱۳۶۶/۰۹/۲۳ محل شهادت: منطقه مریوان 💎نشانی مزار: نیم‌ور _ محلات 📜برشی از زندگينامه شهید: عباس بسیار خوش‌اخلاق و خوش‌برخورد بود و به مسائل عبادی و معنوی اهمیت می‌داد. او همیشه با خنده وارد منزل می‌شد و ابتدا از پشت شیشه اتاق نگاهی به من می‌کرد و با خنده به من سلام می‌کرد. اخلاق او زبانزد عام و خاص بود. عباس به من و پدرش احترام می‌گذاشت و خیلی مهربان و دلسوز بود. در کارهای خانه به من کمک می‌کرد. اگر بیمار می‌شد به من اطلاع نمی‌داد تا ناراحت نشوم. #رفیق_شهید #شهر_محلات 🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم. 📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست. مقام معظم رهبری #شهید #شهادت #ایثار_شهادت #دفاع_مقدس @markaziirib

شک نکنید این اتفاق خواهد افتاد؛ ♨️ مناطق تصرف شده سوریه به وسیله جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد 🏷️ #رهبری | @markaziirib

دبیر ستاد انتخابات صدا و سیما منصوب شد 🔹معاون سیاسی و رئیس ستاد انتخابات سازمان صدا و سیما، در حکمی دکتر برمک بیات را به سمت دبیر ستاد انتخابات رسانه ملی منصوب کرد. 🔹برگزاری انتخابات هفتمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا، میان دوره‌ای دورازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و میان دوره‌ای ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری در خرداد سال آینده برگزار خواهد شد. #انتخابات_شوراها @markaziirib

مجموعه موشن گرافیک: در مسئله حقوق زنان ما از غرب طلبکاریم قسمت پنجم : سیر تغییر پوشش زنان در غرب #نقد_غرب_و_هجو_غربزدگی @markaziirib