‌ 🔻باید دست سوداگران در کوه‌خواری را قطع کرد 🔹رئیسی در جمع مردم مازندران: امروز در کشور اجماع مبارزه با فساد وجود دارد. 🔹مراتع و جنگل‌ها که سرمایه بزرگی است باید حفظ شود و به دست سوداگران نیفتد. باید با قاطعیت مقابل افرادی که می‌خواهند ذخایر ملی و ارزشمند دست‌اندازی کنند ایستاد. باید دست زیاده‌خواهان را قطع کرد. 🔹در حوزه آزادسازی سواحل گام خوبی برداشته شد اما مسئله مهم بعد از آزادسازی، رهاسازی نیست، بلکه آبادسازی است. #رئیس‌جمهور #رئیسی #سفرهای_استانی #مازندران .

پناه بر خدا ! بدون شک چهره تتلو برای مذهبی‌ها ، نه جذاب است و نه خطرناک. ولی چهره اثرگذار و منحرف کننده. آنگاه که رهبر معنوی و سیاسی جامعه ، توصیه بر پرهیز از اعتمادزدایی از مسئولین می‌کند ، کدام چهره برخلاف نظر رهبر ، در قالب انتقاد و روشنگری اقدام به زیر پا گذاشتن اوامر رهبری می‌کند. کدام چهره ادعای انقلابی بودن می‌کند و منافقانه با پوشش حفاظت از انقلاب ، اقدام به تخریب نیروهای انقلابی و سران سه قوه نظام مقدس جمهوری اسلامی می‌کند؟ و ...

📌یک مقام در سازمان ملل:تقریباً هیچ ذخایر غذایی در جنوب غزه باقی نمانده است. .

🔸ویدئویی دیگر از حجم شدید سیل در میدان انقلاب ویدئوهای سیل مشهد را اینجا ببینید

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 🌺🍃

♦️آیا لیوان های یک بار مصرف کاغذی واقعا از کاغذ ساخته شده ؟ .

پناه بر خدا ! بدون شک چهره تتلو برای مذهبی‌ها ، نه جذاب است و نه خطرناک. و قطعاً چهره اثرگذار و منحرف کننده مومنین ، مشخصات دیگری دارد. آنگاه که رهبر معنوی و سیاسی جامعه ، توصیه بر پرهیز از اعتمادزدایی از مسئولین می‌کند ، کدام چهره برخلاف نظر رهبر ، در قالب انتقاد و روشنگری اقدام به زیر پا گذاشتن اوامر رهبری می‌کند. کدام چهره ادعای انقلابی بودن می‌کند و با روشی منافقانه و ادعای حفاظت از انقلاب ، اقدام به تخریب نیروهای انقلابی و سران سه قوه نظام مقدس جمهوری اسلامی می‌کند؟ و ... شیطان به کدام چهره نیاز بیشتری دارد ؟ شیطان بزرگ آمریکا ، از کدام رضایت بیشتری دارد ، کدامیک بر پارلمان کشور اثر گذاشته ، کدامیک میتواند تا امیدی و سیاه‌نمایی کند ، کدامیک میتواند در صفوف نیروهای مذهبی و مومن تفرقه ایجاد کند و ... قضاوت درخصوص این دو چهره چندان سخت نیست . خداوند عاقبت همه را بخیر کند ، ان‌شاءالله 🤲

📌رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور ترکیه: مردم فلسطین همچنان برای دستیابی به آزادی و استقلال خود هزینه های سنگینی می پردازند. .

🚨انفجار در یکی از نقاط حضور نیروهای ترکیه در منطقه آمادیه در استان دهوک در شمال عراق .

📌احمد مسعود فرمانده جبهه مقاومت ملی افغانستان: در راه مبارزه با طالبان تنها مانده‌ایم؛ اما از پیروزی خود اطمینان کامل داریم

📌یک مقام در سازمان ملل:تقریباً هیچ ذخایر غذایی در جنوب غزه باقی نمانده است