❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. 🔹↫ فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی ✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. 🌸🍃

✨ ▪️به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : ➰کاهش وزن، ➰سلامت و شادابی پوست، ➰کاهش خطر ابتلا به سرطان، ➰سلامت مغز، ➰تسکین سیاه سرفه، ➰کاهش درد مفاصل می شود 🌸🍃

🔺سفیر انگلیس خبیث و تسلط او به فرهنگ ایران! 🔹در روزهای اخیر کلیپی از سایمون شرکلیف، سفیر انگلیس در ایران منتشر شده که در چالش سوال‌های سریع درباره ایران شرکت کرده است. شناخت او از زبان و فرهنگ ایران، بالاتر از حد یک سفیر و انجام وظایف جاری سفارت می باشد. حداقل از بیست سال قبل از سفارتش، به ایران رفت و آمد داشته است. 🔹تسلط سفیر انگلیس در ایران را با تسلط سفرای ایران در کشورهای دیگر مقایسه کنید. طبق آماری که پیش از این منتشر شده بود، بیش از نود درصد از سفرای ایران در کشورهای دیگر، حتی زبان کشور مقصد را بلد نبوده‌اند. در سوی مقابل سفیر انگلستان در ایران را مشاهده می‌کنید که حتی به لهجه‌های ایرانی (در این فیلم اصفهانی) مسلط است.

📸 مقایسه تعداد زائران #حج و #اربعین حسینی ما تا ظهور #مولامهدی_عج پا رکاب #امام_خامنه_ای_مدظله خواهیم ایستاد❤️

گاندوی ۳ قطعا باید در خصوص جریان نفوذ دشمن در حوزه زنان ساخته بشود.از فتنه ۸۸ تا ۱۴۰۱، بندهای اصلی سناریوی دشمن در جهت ایجاد نافرمانی مدنی متمرکز بر جامعه زنان بوده. از لیدری و سیاه نمایی با آمار و پرونده سازی درخصوص خشونت علیه زنان تا سوژه سازی از میان زنان مثل ندا آقا سلطان و مهسا امینی و یا هویت بخشی به زنان معارض مثل مصی علی‌نژاد و اعطای مقام مشورتی به NGO های حوزه زنان تنها بخشهایی از این پازل جنگ نرم بوده که متاسفانه در طی سالهای اخیر توانسته تا با به خیابان کشاندن زنان معترض، تصویر سازی سیاه از حکومت اسلامی ، افزایش هزینه در خصوص اجرای اصول اسلامی و در نتیجه پرونده سازی حقوق بشری علیه جمهوری اسلامی ایران ،بخشی از سناریوی خود را عملیاتی کند. ✍️مهدیه شادمانی

🎬 #روایتگری | #اربعین_حماسه .:لبخندی به حسین (ع):. داستان تسیح قدرت الله قدرت‌الله حسین‌زاده» رفیق ۱۶ ساله من بود. هر کجا می‌رفت یک تسبیح دستش بود. از زمین فوتبال گرفته تا کلاس آموزش. یکبار گذاشتیمش در دروازه، دیدیم دستش تسبیح است، هرچه هم توپ زدند از دروازه رد شد. عصبانی شدم و گفتم حداقل یک دانه از توپ‌ها را بگیر. گفت غصه نخور هرچه توپ رد می‌شود آن‌ها را می‌شمارم. بعد گفت من در دروازه فوتبال هم از یاد خدا غافل نیستم. سه شب قبل از عملیات دیدم تسبیح دستش است. پرسیدم قدرت‌الله چه ذکری می‌گویی، گفت محمد حواست به زندگی خودت باشد. شب کربلای ۵ در لحظات آخر در بغل همدیگر بودیم، سرش روی سینه من بود و با هم وداع می‌کردیم، گفتم قدرت‌الله سلام ما را به اباعبدالله برسان، یک لحظه چشمم به تسبیحش افتاد. پرسیدم قدرت‌الله چه ذکری می‌گویی، گفت همه این مدت می‌گفتم «السلام علیک یا اباعبدالله (ع)»، به امید لحظه‌ای که مقابل سیدالشهدا (ع) این جمله را بگویم. مرحله سوم کربلای ۵ تیر به سرش خورد، در آغوش من بود، نگاهش به آسمان بود، همانطور که نگاهش به آسمان بود، لبخندی روی لبش نقش بست و با ذکر «السلام علیک یا اباعبدالله» به شهادت رسید. 🎙 راوی : سردار #محمد_احمدیان

پاراگراف جالب مقاله امروز افسر سابق سیا در مجله آمریکایی فارین افیرز: خامنه‌ای توانسته است بقای انقلاب را در برابر دشمن اصلی آن یعنی ایالات متحده تضمین کند. او خاورمیانه را به منطقه‌ای تبدیل کرده که ایران، پس از ۴۴ سال تلاش، قدرت مسلط آن است.

ایران آماده دفاع از منافع ملی خود و خطوط قرمزی است که در طول چند سال گذشته برای نیروهای ماجراجو و عناصر فرامنطقه‌ای که در حال دخالت و خرابکاری در محیط پیرامونی کشورمان هستند، است. برای نخستین بار در طول سال‌های گذشته ایران در شمال غرب کشور آماده ورود به یک جنگ تمام عیار با محور ترکی عبری غربی تکفیری است که قصد دارند برخلاف قوانین بین‌المللی در ژئوپلیتیک قفقاز جنوبی دست به تغییرات ماهیتی بزنند. حقیقت امر آن است که پس از سفر وزیر امور خارجه ترکیه به تهران که با وجود هشدار مستقیم و علنی رئیس جمهور، دبیر شورای عالی امنیت ملی و وزیر خارجه به او در مورد هرگونه اقدام نظامی در قفقاز جنوبی برای ایران مشخص شد که اردوغان برای فرار از مشکلات داخلی و البته اجرای فرامین محور صهیونیستی انگلیسی قصد بحران آفرینی قفقاز را دارد و به هشدارهای ایران هم توجهی ندارد، نیروهای مسلح ایران دستور دارند با هر اقدام نظامی احتمالی و تجاوز به خاک ارمنستان بدون دریافت دستور از مرکز وارد عمل شوند. آنها فکر می‌کنند که اواخر شهریور ماه بهترین موقعیت برای جنگ افروزی و رسیدن به مقصود است اما ایران باطل‌السحر هر فتنه‌گری است.