برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین.
#ارتقای_ایمنی
#تولیدی_عس_مرزبانی_فراجا
🔻مرز مقدس||
🔺️٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!
به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
✅هرکس که بیشتر برای خدا کار کرد
بیشتر باید فحش بشنود ما باید برای فحش شنیدن ساخته بشویم. برای تحمّل تهمت و افترا و دروغ، چون ما اگر تحمّل نکنیم باید میدان را خالی کنیم.
#شهید_ابراهیم_همت
#تولیدی_عس_مرزبانی_فراجا
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛
ﯾﻌﻨﯽ،ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮاﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ،ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
ﯾﮏ ﺑﺎﺭﺍﺯﻣﺎﺩﺭخویش
ﻭﺑﺎﺭﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯخویشتن ﺧﻮﯾش،
ﺗﺎﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ،
درزﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ،ﻫﻮﯾﺪﺍﺷﻮﺩ
ﻭﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭﺁﻏﺎﺯﮔﺮﺩﺩ!
پایه وبنای شخصیت انسان هابرکردارشان میباشد،
وزیباترین شخصیت ها متعلق
به خوش اخلاق ترین انسانهاست .
🌷مراسم تشییع و خاکسپاری پیکر شهید مدافع حرم علی آقاعبداللهی
سه‌شنبه ۱۴ آذر ساعت ۸ صبح
میدان پاستور، خیابان پاستور شرقی، تقاطع ۱۲ فروردین
خاکسپاری در گلزار شهدای بهشت زهرا (س)، قطعه ۵۰
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
♦️جزئیات مراسم تشییع پیکر شهید مدافع حرم سردار محمد علی عطایی
🔹پیکر سردار شهید مدافع حرم دکتر محمد علی عطایی شورچه روز چهارشنبه رأس ساعت ۹:۳۰ صبح از میدان امام (ره) تا گلزاری شهدای کنگاور استان کرمانشاه تشییع خواهد شد.
📌مراسم تشییع تهران: سه شنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۸:۳۰، شهرک شهید محلاتی مسجد جامع پیامبر اعظم
💠 حجاب در درجه اول به نفع زنان است
🔹 با حجاب زنِ مسلمان، هم خود زنِ مسلمان امنیت پیدا می‌کند و هم مرد مسلمان. آنجایی که زن را به عریانی و برهنگی نزدیک می‌کنند، در درجه اول، امنیت از خود زن و در درجه بعد، از مردان گرفته خواهد شد. برای اینکه محیط سالم و دارای امنیت باشد؛ زن بتواند کار خود را در جامعه انجام دهد، مرد هم بتواند مسئولیت‌های خود را انجام دهد، اسلام حجاب را معین کرده.
#حجاب_عفاف
#تولیدی_عس_مرزبانی_فراجا
🔻مرز مقدس||
وزیر کشور: با حکومت طالبان صحبت کردیم که سازوکاری برای بازگشت اتباع افغان فراهم کند و آنها از ما فرصت خواستند
الان بازگرداندن اتباع بی‌مجوز در دستورکار ماست اما افراد مجوزدار را ساماندهی می‌کنیم. برای این کار پیشنهاد تشکیل سازمان مهاجرت را دادیم که در مجلس درحال بررسی است.
#مرز_مقدس