♨️ یادداشت سلامت| مصرف متعادل کره بادام‌زمینی؛ دوست قلب شما ✍️ یادداشت واحد سلامت مصاف: 🟢 کره بادام‌زمینی، اگر به‌صورت طبیعی و بدون افزودنی‌های مضر مصرف شود، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. #واحد_سلامت_مصاف مطالعات حاضر در این زمینه را مرور می‌کند: 1️⃣ کاهش کلسترول بد (LDL) 🟣 مصرف منظم کره بادام‌زمینی می‌تواند سطح LDL را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم کند. 📚 منبع مطالعه 2️⃣ افزایش کلسترول خوب (HDL) 🟣 چربی‌های غیراشباع موجود در کره بادام‌زمینی – هم تک‌زنجیره‌ای و هم چندزنجیره‌ای – با افزایش HDL باعث بهبود نسبت کلسترول مفید به مضر می‌شوند. 📚 منبع مطالعه 3️⃣ تأثیر بر سلامت متابولیک 🟣 مصرف روزانه کره بادام‌زمینی می‌تواند به بهبود سلامت متابولیک کمک کند؛ مطالعه‌ای نشان داد که مصرف آن با بهبود نشانگرهای التهابی و میکروبیوم روده همراه است. 📚 منبع مطالعه 💡با این حال، کره بادام‌زمینی خوراکی پرکالری است و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش وزن شود. مقدار توصیه‌شده روزانه، دو قاشق غذاخوری است. #یادداشت_واحد_سلامت ✅کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

✅ تیوم، شکوفه جوانه گندمی است... 📍طراحی شده در استودیو معماری و شهرسازی مصاف 📍 @E_masaf_memari ✍️ پروژه تیوم روایتی‌ست از رویش دوباره؛ جوانه‌ای از دل خاک که پس از رنج، زندگی را با گرما و شادمانی از نو می‌سازد. این پروژه با الهام از مفهوم تولد و پویایی، نبض حیات را در کالبد معماری جاری کرده است. ✍️ توپوگرافی سخت و هندسه‌ی ناهمگون سایت، طراحی را به سفری ظریف و پیچیده کشاند. در پسِ دیوار هفت‌متری، جایی که مرزها به پرواز بدل می‌شوند، آزادی و سرزندگی معنا گرفت. «تیوم» تجلی پیوندی است میان صلابت سازه و لطافت زیست؛ خانه‌ای که گرمای خانواده را در آغوش می‌گیرد و با بوم خود یکی می‌شود. 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari

💡 خلوت‌ترین راه برای توسل و حاجت گرفتن 👤 #کلیپ «خلوت‌ترین باب» تدوین شده توسط گروه رسانه‌ای اهل‌بیت مدیا تقدیم نگاهتان ما در کیفیت توسل؛ سُست عمل می‌کنیم والّا انسان از امیرالمؤمنین‌ علی(علیه‌السلام) چیزی بخواهد و نگیرد؟! امکان ندارد! شیخ‌جعفر‌ ناصری 💚 #امام_علی رسانه‌ اهل‌بیت‌مدیا @AhleBeytMedia

#منوی_تصاویر ☘️ سخت بی‌کسیم... 📎. #بیشتر_بدانید 🖼. «منوی تصاویر، حاوی پوسترها و عکس‌ نوشته‌های فراوانی در قالب پروفایل، دسکتاپ کامپیوتر، استوری و همچنین مناسبتی می‌باشد که می‌توانید با کیفیت بالا آن‌ها را دانلود و استفاده نمایید.» @app12_official

📱ویژه #استوری ؛ #تصویری 💌 هر وقت پریشون و غمگین بودی این حرف آرامش بخش امام علی رو به یاد بیار.... 💛 #امام_علی رسانه‌ اهل‌بیت‌مدیا @AhleBeytMedia

📲 توییت استاد #رائفی_پور ✍ ‌این توییت را همان یک سال و نیم پیش که خبر عروسی دختر شمخانی در هتل اشرافی اسپیناس منتشر شد، زدم. 🔽 نمی‌دانم کی قرار است بفهمید که: 1️⃣ ضرر رفتارهای دون شأن و نادرست از جمله اشرافی‌گری آقازاده‌ها در درجه نخست متوجه اصل نظام می‌شود نه شخص مسئول. 2️⃣ وقتی خداوند متعال در قرآن به همسران پیامبر هشدار می‌دهد متوجه موقعیت پیامبر و خود باشند، بدیهی است این مسئله درباره مسئولان نظامی اسلامی هم صادق است. 3️⃣ چگونه می‌توان به مردم دستور مقاومت داد حال آنکه به چشم خود چیز دیگری می‌بینند؟! به‌خاطر عدم مراعات مسئولین و خانواده‌هایشان تا کی قرار است نظام و انقلاب مظلوم اسلامی تاوان دهد. 4️⃣ کی قرار است بفهمید که برای مردم فرقی بین فرزندان رفسنجانی؛ قالیباف؛ صدیقی، شمخانی و… نیست؛ آن‌ها کاری با جریان سیاسی شما ندارند؛ همه را از چشم اصل نظام می‌بینند. 5️⃣ شما که کاری نمی‌کنید؛ امیدوارم هوش مصنوعی آن‌قدر پیشرفت کند که بشود هر فیلم و کلیپ و خبری را به آن نسبت داد! 💬 شاید برخی مسئولان از تیغِ کینه‌ورزی رقبای سیاسی مثلا مسلمانِ خود و دام‌های پهن‌شده سرویس‌های امنیتی بیگانه برای اجبار به همکاری رها شوند!!!!!!!!!!!!!! ✅@Masaf

📲 توییت استاد #رائفی_پور ✍ ‌ما مدعیان صف اول بودیم از آخر مجلس شهدا را چیدند ✅@Masaf

🖥 #کلیپ استاد #رائفی_پور 🟢 «حواستونو پرت نکنن» ✅ @Masaf

🤲 نجوایی شبانه از آسمان برای روشن‌کردن مسیر گم‌شده 👤 با صدای استاد حامد شاکرنژاد 🌷 #هر_شب_با_قرآن ✅ @Masaf

🎙 #سخنرانی استاد #رائفی‌‌‌‌‌‌_پور ⏪ «مراسم دعای ندبه» - جلسه ۵۸ 🗓 ۲۵ مهر‌ماه ۱۴۰۴ - تهران 🎧 کیفیت 64kbps ✅@Masafbox ✅ @Masaf

🔅 #هر_روز_با_قرآن                       شرکت در ختم قرآن برای فرج       🆔 @Masaf