⭕️ کم خونی ناشی از فقر آهن کمبود آهن از شایعترین مشکلات غذایی دنیاست که در شیرخواران زیر 2سال، دختران جوان، زنان باردار وسالمندان خطرات بیشتری را ایجاد میکند. 📍علایمی که میتوان با انها به کم خونی ناشی از فقر اهن مشکوک شد شامل: خستگی مفرط، رنگ پریدگی، بی حالی، ضعف عمومی، ریزش مو،سوزن سوزن شدن و خواب رفتن دست و پا، تهوع، سرگیجه، سردرد، کاهش تمرکز، خارش پوستی، ناخن شکننده، کاهش یادگیری،و در موارد شدید تنگی نفس، ورم قوزک پا، تپش قلب میباشد که با ازمایش خون میتوان پی به میزان وصحت کم خونی برد. برای پیشگیری از کم خونی ناشی از فقرآهن توصیه به استفاده از مواد غذایی میشود که جذب آهن را افزایش داده و نیاز به مکمل را کاهش میدهند مانند: پرتقال، کلم بروکلی ، سیب زمینی ها،فلفل قرمز و فلفل سبز، توت فرنگی ،عدس،سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند اسفناج و... 📍اما با این وجود در نهایت عده ای نیاز به استفاده از مکمل ها پیدا میکنند بنابراین نکاتی را باید در مورد مکمل ها بدانیم: قرص های آهن موجود در بازار به سه فرم ملح سولفات، گلوکونات، سیترات میباشند که فرم سولفات بیشترین عوارض گوارشی را دارد و به کسانی که مشکلات گوارشی مانند زخم و التهاب معده و...را دارند توصیه به عدم استفاده از این فرم میشود. مکمل های اهن باید با معده خالی (1یا2ساعت قبل یا بعد غذا)همراه با یک لیوان آب یا آب پرتقال (برای جذب بهتر)استفاده شوند. باید توجه داشت که مکمل های آهن باید با فاصله 2ساعت قبل یا بعد از برخی مواد غذایی مانند:پنیر، ماست، تخم مرغ، شیر،اسفناج، چای، قهوه، نان سبوس دار،شربت های آنتی اسید و غلات مصرف شوند. 💊 همچنین برخی از داروها موجب کاهش آهن در بدن میشوند :آسپرین، فاموتیدین، ایبوپروفن،هیدروکسیدمنیزیم، ناپروکسن، هالوپریدول از این قبیل داروها هستند که در صورت استفاده مزمن از این داروها توصیه به استفاده از رژیم غذای غنی از آهن میشود. 🧪 برخی از داروها نیز موجب کاهش جذب قرص اهن میشوندکه باید با فاصله چند ساعته از قرص آهن مصرف شوندمانند:کربی دوپا ، لوودوپا، تتراسایکلین، سیپروفلوکساسین، وارفارین و... با وجود اینها قرص های آهن عوارضی از قبیل سرگیجه، یبوست، دل درد، سوزش سر دل، مدفوع تیره، کهیر،حالت تهوع، طعم فلزی در دهان،سردرد و...را دارند که گاها آزار دهنده است ومانع استفاده صحیح افراد میشود. 🇮🇷 از این رو برخی از داروها در ایران تولید شده که پایه گیاهی دارد و عوارض قرص های اهن را نداشته و برای پیشگیری از کم خونی بسیار مفید میباشند. مانند شربت «هماتوگل» که حاوی ملح گلوکونات آهن بوده و عوارض گوارشی ندارد و شربت «فروتونیک» که موجب جذب طبیعی اهن در بدن میشود. توصیه داروسازان بر این است که در صورت بودن در گروه های پرخطر ذکر شده و لزوم استفاده ازمکمل های آهن از مکمل های داخلی که مقدارآهن آزاد بیشتری دارند استفاده شود که برای اطلاع از میزان آهن آزاد هر قرص میتوان با داروسازمشورت کرد . ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🔅 رسول خدا(ص): سیاهدانه و عسل مایل به سردی و گرمی نیست و به هیچکدام از طبائع نیز مایل نیستند و همانا هرکجا باشند شفا هستند. 📚طب الائمه، ابن سابور زیارت، ص۵۱ #دین_و_سلامت ✅ کانال سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🖼 موج اخیر کرونا در هر یک از استان‌های کشور چقدر وخیم بوده‌است؟ 🔹بنا به آمارهای منتشرشده در یک ماه اخیر استان‌های همدان، کهگیلویه و بویراحمد، مرکزی، زنجان، لرستان، سمنان و خراسان شمالی در نسبت با جمعیت تعداد بستری‌های بیشتری را تجربه کرده‌اند. 🔸استان‌های اصفهان، چهارمحال و بختیاری و قزوین و سپس اکثر استان‌های کشور در رده‌های بعدی قرار می‌گیرند. 🔹گلستان، کرمان، هرمزگان و خراسان رضوی آمارهای پایین‌تری را نسبت به سایر استان‌ها ثبت نموده اند و سیستان و بلوچستان کمترین آمار کشور را در نسبت با جمعیت ثبت کرده‌است. ✍🏻 مشاهده و تحلیل آمارها در نسبت با جمعیت، دیدی واقعی‌تر و علمی‌تر نسبت به وضعیت بیماری در هر یک از استان‌ها یا کشورها حاصل می‌نماید. ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🔅 پیامبر اکرم (ص): زیتون غذای خوبی است، دهان را خوشبو میکند، چهره را باز، اعصاب را محکم می کند و مرض را می برد و خشم را خاموش می کند 📚 مکارم الاخلاق صفحه ۱۹٠ #دین_و_سلامت ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

‼️از گوش نکردن به حرف پدر تا شوک آنافیلاکسی! ✍ یادداشتی از یک پزشک طرحی 🔺الزام به حضور آمبولانس در مراکز بهداشت به هنگام تزریق واکسن آسترازنکا و برگزاری کلاس آنلاین با موضوع "مدیریت شوک آنافیلاکسی" از طرف شبکه‌های بهداشت و درمان برخی از شهرستان‌ها، خبر از وخامت اوضاع می‌دهد! معلوم نیست آمار واقعی مرگ‌و‌میر و عوارض وحشتناک این سوغات انگلیسی چقدر بوده که وزارت بهداشت این گونه دستپاچه مشغول ماست‌مالی شده‌است! 🔻فارغ از این که وزارت بهداشت با نقض آشکار سخنان صریح رهبری مبنی بر ممنوعیت واردات واکسن‌های انگلیسی و آمریکایی، مرزهای وقاحت را به گونه‌ای بی‌سابقه در تاریخ انقلاب جابجا کرده، سؤال اینجاست که در میان این همه واکسن مختلف در دنیا، چرا آقایان سراغ پرعارضه‌ترین واکسن موجود رفته‌اند؟! گویا برای عده‌ای در این کشور، نه دستور رهبری ارزشی دارد، نه جان مردم... #فاجعه_آسترازنکا ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🔅 امام موسی کاظم علیه السلام: پرهیز بهترین داروست و معده خانه امراض است بدن را مادامی که عادت میکند عادت بده. 📚 مکارم الاخلاق، صفحه‌‌‌‌۳۶۲ #دین_و_سلامت ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

♨️ اختصاصی / الگوی اقلیمی بیماری کرونا در مناطق مختلف ایران چگونه است؟ 🔹همانگونه که پیش‌تر در مطالب متعدد ذکر گردید، رابطه مستقیم و نظم قابل‌توجهی میان موقعیت جغرافیایی و ویژگی‌های طبیعی و اقلیمی نواحی با الگوی آماری وخامت بیماری کرونا در آنها وجود دارد. 🔸در ایران نیز این مسئله صادق بوده و استان‌ها و شهرستان‌های مختلف کشور بر این اساس الگوی زمانی و آماری متفاوتی از این بیماری را بروز می‌دهند. 🟦 نواحی آبی‌ رنگ اوج بزرگ‌تر بیماری و وخامت بالاتر همه‌گیری را در فصل پاییز نسبت به فصل تابستان تجربه می‌کنند. 🟩 نواحی سبز رنگ در پاییز و تابستان وضعیت نسبتاً مشابه و نزدیک به همی به لحاظ وخامت بیماری و موج‌های همه‌گیری را تجربه می‌کنند. 🟨 نواحی زرد رنگ اما موج اصلی و بزرگ‌تر و وخامت بالاتر بیماری را در فصول گرم و عموماً در تابستان تجربه می‌نمایند. ✍🏻 نقشه به تفکیک شهرستان بوده، بر مبنای وضعیت بیماری در سال 1399 و با استناد به آمار بستری‌های روزانه تفسیر گردیده‌است. #کرونا_و_اقلیم ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام بر شیعیان، مسلمانان و آزادگان جهان تسلیت باد. ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

♨️ واردات واکسن آمریکایی و انگلیسی از خاک کشورهای دیگر بلامانع است! 🔸به نقل از همشهری، علیرضا رئیسی سخنگوی ستاد مقابله با کرونا گفت: ما الان روی مارک واکسن هیچ بحثی نداریم، بحث ممنوعیت واردات واکسن از کشور است؛ فقط ما از کشورهای آمریکا و انگلستان نمی‌توانیم واکسن خریداری کنیم ولی یادمان باشد همین واکسن آسترازنیکایی که وارد می‌کنیم یک پیشوند آکسفورد دارد والان همین را از کره جنوبی وارد کرده‌ایم و هیچ ایرادی هم ندارد. در آینده هم اگر واکسنی در آمریکا و انگلیس تولید شود ولی در کشور دیگری هم تولید شود و ما برویم از آن کشور خریداری کنیم، هیچ منعی وجود ندارد. 🔹رهبر انقلاب چهار ماه قبل گفته‌بودند(لفظ به لفظ): "ورود واکسنِ آمریکایی و انگلیسی به کشور ممنوع است". نه اینکه صرفاً ورود واکسن "از" آمریکا و انگلستان ممنوع است! 🔸واکسنی که از طراحان و حامیان مالی آن نهادهای دولتی و نظامی انگلستان و آمریکا هستند، چه تفاوتی دارد که با همان فرمول و مواد اولیه در کشورهای مختلف ساخته بشود؟ 🔹کاش آقایان پیش از تحریف و دور زدن قانون، کمی برای فهم مخاطب ارزش قائل بودند. #باید_خون_گریست ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف @masaf_salam

🔅 امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: هرکس غذا را فقط به وقت گرسنگی بخورد، آن را هنگام خوردن خوب بجود، قبل از سیر شدن از غذا از آن دست بکشد و اجابت مزاج را به تعویق نیندازد، "هرگز" بیمار نخواهد شد. 📚 مکارم الاخلاق، ص۱۴۶ #دین_و_سلامت ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

⭕️ بیانیه مهم واحد سلامت مؤسسه مصاف در رابطه با خطرات واکسن‌های ژنتیکی وارداتی از زبان استاد #رائفی_پور 🔸این بیانیه توسط گروه کارشناسی واحد سلامت تهیه شده و خطاب به نهادهای مهم حاکمیتی، امنیتی و بهداشتی و درمانی کشور ارسال می‌گردد. ⚠️ در صورت عدم ترتیب اثر، متن بیانیه بزودی منتشر خواهدشد... #واکسن_ژنتیکی ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam