⭕️ هشدار دانشمندان: گرمای تابستان تاثیری بر شیوع کرونا نخواهد گذاشت 🔸 نتیجه تحقیق دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که گرمای هوا در نیم کره شمالی به تنهایی نمی تواند به شیوع ویروس جدید کرونا پایان دهد. 🔹 بنا به پژوهش محققان دانشگاه پرینستون که نتیجه آن در هفته نامه «ساینس» (Science) منتشر شده است شیوع نوع جدید ویروس کرونا تا حدودی به هوای سرد وابسته است اما این میزان وابستگی به اندازه ای نیست که بتواند مانع از انتقال آن طی تابستان شود. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ چطور بعد از رمضان چاق نشویم؟ ✍️ یکی از خوشی‌های برخی افراد بعد از ماه مبارک رمضان در این است که سایز لباس‌های مورد علاقه‌یشان به‌اندازه می شود و می‌توانند روزی چند دقیقه جلوی آینه ایستاده و به خود لبخند بزنند و بگویند: “چه خوب! لاغر شدم!” 🔹با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما عزیزان، با توجه به اینکه به روز وداع با ماه مبارک رمضان نزدیک می شویم در #واحد_سلامت_مصاف در نظر داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که چطور بعد از ماه مبارک رمضان چاق نشویم. 🔰با ما همراه باشید. ✅ واحد سلامت مصاف 🌐 https://t.me/joinchat/AAAAAFYxRPa5mdF7qf3rkw

⭕️ کنترل وزن بعد از رمضان: قسمت اول ✍️ راه‌های مختلفی برای کنترل وزن وجود دارد، یکی از روش‌های پرطرفدار و رایج در این مورد روزه‌داری متناوب یا intermittent fasting است. در این روش شما می توانید در یک دوره‌ی کوتاه مدت روزه‌دار باشید و از دریافت کالری بیشتر خودداری کنید. روزه‌داری کوتاه مدت به شما کمک می کند که کالری کمتری را دریافت و‌ سطح برخی هورمون‌ها خود را بهینه کنید. 🍽 ۳ روش برای روزه‌داری متناوب و کوتاه مدت وجود دارد: 🕙 روش ۱۶/۸: در این روش شما مصرف مواد غذایی را به یک‌بازه‌ی ۸ ساعته محدود کرده و در ۱۶ ساعت دیگر چیزی میل نمی کنید، مثلا تمام غذایی که دریافت می کنید را در بازه ی زمانی بین ساعت ۱۴ تا ۲۲ یا ۱۶ تا ۲۴ میل می کنید. 🗓 روش بخور نخور بخور! در این روش شما یک یا دو روز از هفته تنها هر ۲۴ ساعت یک وعده‌ی کامل میل می کنید، بهتر است این وعده شام باشد. برای مثال در این روش شما از شام امشب تا شام فردا چیزی(وعده اصلی) میل نمی کنید. 📉رژیم ۵/۲: در هفته پنج روز را با رژیم نرمال و دو روز را تنها با دریافت۵۰۰ تا۶۰۰ کالری مثلا یک سیب، ۱۰۰ گرم نان سنگک و یک لیوان شیر، سر می کنید. 🕛 روش ۱۲/۱۲: مانند روش ۱۶/۸ با این تفاوت که شما تنها در یک بازه ی زمانی ۱۲ ساعته غذا میل می کنید و در یک بازه ی ۱۲ ساعته، مثلا ۷ صبح تا ۷ عصر چیزی میل نمی کنید. 🔰 ادامه دارد ... ✅ واحد سلامت مصاف @Masaf_salam

🔺توصیه تازه سازمان بهداشت جهانی به مردم: دستکش کارایی لازم ندارد و ویروس کرونا روی دستکش می‌ماند بنابراین اگر صورت خود را لمس کنید، ویروس به شما منتقل خواهد شد ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ به گفته محققان دانشگاه Nortwestern در ایلینوی آمریکا، کروناویروس جدید در مادران باردار به جنین آسیب مستقیم زده و مانع خون‌رسانی درست به جنین می‌شود. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔺ایران از میان فهرست ۱۰ کشوری که بیشترین مبتلایان به کرونا را دارند، خارج شد 🔹هند با پیشی گرفتن از ایران در شمار مبتلایان به ویروس کرونا، در میان ۱۰ کشوری که در شمار مبتلایان در صدر جدول هستند، قرار گرفت. 🔸بر اساس آخرین آمار‌ها تاکنون ۱۳۸ هزار و ۸۴۵ نفر در هند به کرونا مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۴ هزار و ۲۴ نفر جان باخته‌ و ۵۷ هزار و ۱۲۱ نفر نیز بهبود یافته‌اند. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

🔺 بویایی شما هم تضعیف شده است؟ ✍️ اختلال بویایی در بیماران کووید۱۹ و روش‌های تمرین دادن این حس 🔹 در مقاله‌ای که در JAMA منتشر شده است، به اصلاح خودبخودی اختلال بویایی در بیماران مبتلا به کووید۱۹ اشاره شده است. 🔸 اما یکی از روش‌های درمان کاهش حس بویایی، تمرین دادن حس بویایی با مجموعه‌ای از بوها از جمله بوی لیمو، گل رز، میخک و اوکالیپتوس است، که هر روز دو مرتبه و حداقل ۲۰ ثانیه برای حداقل سه ماه و در صورت امکان به صورت طولانی‌تر است. ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️در شرایط شیوع بیماری کووید۱۹،چه زمانی مردم دستکش بپوشند 🔹به گزارش انجمن علمی بهداشت محیط ایران ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam

⭕️ مردان با انگشت حلقه‌ بلندتر با خطر مرگ کمتری ناشی از کروناویروس مواجه هستند. 🔹محققان دانشگاه Swansea با مطالعه روی مردان از 41 کشور متوجه شدند مردان کشورهایی که انگشت حلقه آنها کوتاهتر است، در برابر کرونا زودتر تسلیم می‌شوند اما مردانی که انگشت حلقه بلند دارند، در معرض خطر مرگ کمتری قرار می‌گیرند. 🔸انگلیس، بلغارستان و اسپانیا در بین 10 کشوری هستند که مردانشان انگشت حلقه کوتاه دارند اما مردان در مالزی، سنگاپور و روسیه انگشت بلندتری دارند . 🔸کوتاهی یا بلندی انگشت حلقه دست با سطح تستسترون تعیین می‌شود. انگشت حلقه بلندتر تستسترون بیشتری دارند. ✅ منبع: https://www.thesun.co.uk/news/11706467/men-long-ring-finger-beat-coronavirus/ ✅ واحد سلامت مصاف @masaf_salam