🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸مراقبت نسبت به عادت کودک به برهنگی🔸 آیا شما به بچه‌ای که تکلیف ندارد، اجازه می‌دهید سیگار بکشد؟ می‌گویید: نه، عادت می‌کند و بزرگ که شد، سیگاری می‌شود. پس معلوم می‌شود که در همان دوره هم ممنوعیت‌هایی وجود دارد. اجازه می‌دهید هروئین بکشد؟ بعضی‌ها بچه‌هایشان را با یک پیراهن رکابی بیرون می‌آورند. وقتی هم که به آنها تذکر می‌دهی، می‌گویند: هنوز مکلف نشده! آقا! آیا اگر به برهنه بودن عادت کرد، بعد از اینکه مکلّف شد، حیا یک‌دفعه وارد وجودش می‌شود؟ نه، انسان همان‌طور که شهوت دارد، ضدشهوت هم دارد؛ شهوت را با حیا مهار می‌کنند. هر صفتی یک مکمل و یک نگهبان دارد؛ اما ما چون نمی‌فهمیم، اهمیت نمی‌دهیم. بی‌ایمانی از همین سهل‌انگاری‌ها شروع می‌شود؛ از همین اهمیت ندادن‌ها آغاز می‌شود. ایمان هم از همین اهتمام‌ها شروع می‌شود. 📖 راه رشد، جلد چهار، صفحه ٨١ @haerishirazi

کسانی که سال‎‌ها عَجِّل عَلی ظُهُورِکَ می‌‎گفتند، چرا از ظهور مشکلات و نابسامانی ها کلافه اند؟ این ها مقدّمۀ ظهور است. پس یا دعای برای تعجیل ظهور را پس بگیرند یا دست از بی تابی بردارند و به آنچه هست تن بدهند. حاج اسماعیل دولابی اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ اَلٰا بِـذِكْـرِٱللّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ #ح_ا...یاعلی

🔸چهار نون راهگشا: ‏ 🔹‏یکم: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 🔹دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد 🔹سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) 🔹‏چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* 🛑 *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟* *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید .*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم !*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود !* *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند !* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند !* *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است !*    *با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود .* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود !* *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد !* *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید !* *بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند !* *برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنید و ماهیچه هايشان را هدر ندهند !!* *پیری از پاها شروع می شود !*   *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید !!* *با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند .* *اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است .* *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید.* *جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاها هستند .* *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود .*   *هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است*. *هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد .* *پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست* *حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید .* *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند .* *با انتشار این پیام ، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید*

❌خود را برای اغتشاشات پیش رو آماده کنیم؛ «فان حزب الله هم الغالبون» اگر... ▪️ صحبت‌های رهبری برای ما عجیب است چون رهبری از آینده صحبت می‌کنند و گوششان به صحبت‌های حضرت حجت است و ما... ▪️رهبری با صراحت درباره فتنه پیش به ما گفتند. ایشان در سخنرانی های اخیرشان دو بار به فتنه اشاره کردند، اول زمانی که فرمودند: ملت ایران هر کسی را که -در اغتشاشات شرکت کند- و مزدوری آمریکا را در این زمینه قبول بکند، در زیر گام‌های خود لگدمال خواهد کرد. ▪️دوم رهبری در دیدار دو هفته پیش فرمودند: هر کدام از این دو وضعیت-که یکی از آنها هرج و مرج و اغتشاشات داخلی است- در کشور پیش آید، دست دشمن در کار است و «بسیج» باید در مقابل آن بایستد. ▪️ رهبری به صورت واضحی شکست مسلمانان در جنگ احد را بازگو کردند. درعین حال وعده پیروزی‌های بزرگ دادند، لیکن به صورت شفافی شرایط مشخص است، امت حزب الله پیروز می شود اگر... ▪️در آیه شریفه «فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَ» آمده است که «وَمَن يَتَوَلَّ اللَّهَ وَرَسولَهُ وَالَّذينَ آمَنوا فَإِنَّ حِزبَ اللَّهِ هُمُ الغالِبونَ» یعنی کسانی پیروز می‌شوند که ولایت به خدا و رسول و «کسانی که ایمان» را بپذیرند. ▪️ما پیروزیم اما جبهه جدیدی در داخل کشور به زودی گشوده می‌شود، اما به نظر این فتنه دو بعدی است. احتمالا بخشی از جریان خودی نیز در نسبت با فرمان رهبری تردید خواهند کرد. ▪️ فرمان رهبری صریح است؛ «لگد مال کردن اغتشاشات» است و کمترین تعللی جایز نیست. خود را آماده می‌کنیم.../ 👤سیدمحمد برقعی ــــــــــــــــــــــ پایگاه خبری صابرین نیوز↙️ 🆘

🔴 یادمان باشد که اگر کشتی انقلاب از طوفان حوادث و فتنه ها عبور می‌کند، وقتی همه در خواب هستند، یک ناخدا بیدار است... #لبیک_یا_خامنه‌ای #مادر #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲

⭕️ آخرین نامه میرزا کوچک خان جنگلی شنبه 5 آبان 1300آقای میرآقا –دام اقبالی العالی دوست عزیزم در این موقع که پاره‌ای از دوستان ما امتحان بی‌وفایی خود را داده، محرمانه و آشکار تسلیم دشمن شده و با مقاصد آنان همراهی می‌نمایند، مراسله شما را زیارت کرده، فوق‌العاده مسرور و خوشحال گردیدم، ..... افسوس می‌خورم که مردم ایران پس از محو ما خواهند فهمید ما که بودیم، چه می‌خواستیم و چه کردیم، معروف است النعمه اذا فقدت عرفت، مردم همه منتظرند روزگاری را ببینند که خود جمعیت ما اثری به میدان نباشد، پس از آنکه نتایج تلخی از سوء افکار و انتظار خود دیدند، آن وقت دو دست ندامت به سر کوفته و قدر هویت ما را می‌فهمند، بلی آقای من، امروز دشمنان ما هر گونه اتهاماتی را که به ما نسبت می‌دهند، می‌شنویم و حکمیت را به خداوند قادر و حاکم علی الاطلاق واگذار می‌کنیم..... کوچک جنگلی #ایران #مقاومت #سازش 🔶🔹شبکه افسران انقلاب اسلامی 🔶🔹 @shabakeafsaran