بسم الله الرحمن الرحیم هر روز یک صفحه از قرآن به نیت سلامتی امام زمان(عج) #صفحه۶۲ 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

⏰۵ ارديبهشت۱۴۰۳ آگهي هاي معتبراستخدام 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

🎥خیلی زود عصبانی میشم 💠 دکتر میرباقری 🔶 مراحل کنترل خشم . 1️⃣ اینکه میدونی کارت بده، مقدمه اصلاح هستش . 2️⃣ کنترل نفس و هیجانات رو در نظر داشته باش . 3️⃣ وقتی خشم سراغت اومد اینکارها رو انجام بده: ● حالتت رو تغییر بده (مثلا اگر نشستی، بلند شو) ● برای نشون دادن خشم، از خودت 1 دقیقه فرصت بگیر (حس منفیت خیلی کمتر میشه) ● ذکر "لاحول و لا قوة الا بالله" رو یک مقداری بگو (خیلی موثره و آرامش بهت میده) ● صلوات بفرست که نور وارد قلبت شه . * برای ترک خشم، باید مصمم باشی...😉 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

سلام خداقوت امروز چهارشنبه،با #صدای_مخاطبین در خدمت شما عزیزان هستیم تا صدای شما بزرگواران رو به گوش مسئولین منطقه۴ برسونیم💐 @safaiy_ir

#صدای_مخاطبین سلام آخر پنجتن۷۲ قبرستان قدیمی هست ک پاتوق معتادان هست در دوره قبلی درخواست دادیم آمدن چند تا درخت کاشتن ک تغییر کاربری بدن بشه فضای سبز اما بعد خبری نشد #پنجتن 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

#صدای_مخاطبین سلام پنجتن 89 خیلی بوی فاضلاب میده اونقدر که آرزوی مرگ میکنیم که چرا اینجا زندگی میکنیم نمی‌تونیم در خونه رو باز بذاریم هوا عوض بشه #شهرداری_منطقه۴ #شورای_اجتماعی_محله_پنجتن 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

#صدای_مخاطبین سلام‌وقت‌بخیر سالن‌ورزشی‌نبوت‌42صبحگاهی‌است‌ ولی‌هنوز‌باز‌نشده 2ماه‌قبل‌عید‌بستن‌گفتن‌ما‌می‌خواهم‌زیره‌هاشو‌عوض‌کنیم‌ والان‌30ماهه‌‌که‌باز‌نشده‌ وما‌چند‌بار‌مراجعه‌کردیم‌ولی‌هنوز‌باز‌نکردند‌ لطفا‌پیگیری‌کنید‌ ودر‌طرف‌پارک‌رو‌بگین‌باز‌کنند‌ خانم‌ها‌راحت‌استفاده‌کنند‌ممنون‌میشم🙏 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad

#صدای_مخاطبین سلام خسته نباشید از پل فجرتا حرم اصلا پل هوایی وجودنداره چهارراه گازشرقی به این شلوغی یک پل هوایی نداره بچه هاماهم میخوان برن مدرسه باید ازمترو برن اون طرف خیابان چون ازلاین بی ارتی موتور انقدرباسرعت میاین ادم میترسه از خیابان رد بشه همش تصادف میشه دخترخودم موتورازپشت اتوبوس اومد زدبهش سرش۱۰تا بخیه خورد لطفا پیگیری کنید ممنونم #شهرداری_منطقه۴ 🌸|⇦کـانـال‌منطقـه‌چهـار‌مشهـد: https://eitaa.com/mantaghe4_mashhad