🔻یکی از علت های اصلی سرماخوردگی سینوس های پر شماست که با اندک سرمایی دچار عفونت یا سینوزیت میشه اما اصلا چرا سینوس ها پر میشه، از کجا میاد؟!🤔

💠 فاز اول: پیشگیری ⛔️ قسمت سوم ♦️آخرین جلسه بحث پیشگیری 🔹️هفتم : بسته بودن پهلوها هنگام خواب و بیرون رفتن نیاز نیست که حتما بسته شده باشد . هر شال یا کمربند نخی که بتوانند از ورود سرما به کلیه ها جلو گیری بکند کافیست.💧 🔹️هشتم : گرم نگه داشتن پاها به وسیله کرسی، برای سلامت کامل بدن، نقاط مختلف بدن باید با دمای هوای خاصی نگهداری و هندل شوند پاها موتور محرکه بدن هستند و باید همیشه گرم باشند و در خانه در زیر کرسی و بیرون با شلوار پشم، در عوض ریه ها که مسئول تهویه و خنکی قلب هستند باید در خنکی نسبی باشند و هوای نسبتا خنکی را تنفس کنند.❄️ * اما زندگی مدرن حرارت را با بخاری و ... به ریه می رساند و قلب را ضعیف میکند و پاها را سرد نگه می دارد و این آغاز بسیاری از بیماری هاست، عادت دادن ریه ها به گرمی هوای خانه، بلافاصله هنگام بیرون رفتن و تماس با هوای سرد باعث ضعف و انجماد بلغم در آن می‌شود... 🔹️نهم : انفیه زدن : هر ده روز یکبار با مخلوط سیاهدانه و کندش سعوط بزنید و عطسه کنید چون استفراغ دماغی رخ می دهد تا حد زیادی بدن را ریست می کند، سینوس ها را پاکسازی میکند و سیستم ایمنی را قوی میکند .🤧 🔹️دهم : استنشاق با آب نمک یا آب معمولی ؛ روزی دوبار، کمی آب به کف دست ریخته و آن را محکم از طریق بینی به داخل سینوس ها بکشید و فین کنید . بعد از مدتی کل سینوس ها پاکسازی می شود و نمی تواند بهانه ای برای سرماخوردگی باشد . 🔹️یازدهم : پیاده روی منظم و ارتقای گردش خون در بدن و پرهیز از هرگونه ماسک زدن در طول روز ، ماسک جز ضعیف کردن ریه و قلب و احتباس فضولات ریه هییییچ کاری برای شما نمیکند، هر چه می‌توانید از آن دوری کنید!😷 🔹️دوازدهم : پرهیز از ریزه خواری ، در هم خوری ، نجویدن غذا و خوردن انواع نوشیدنی مابین غذا و خوردن انواع نوشیدنی ها مابین آن، بدخوری توجه و انرژی بدن را معطوف معده و کبد میکند و سایر نقاط بدن را در مقابل عوامل بیماری زا ضعیف میکند و سینوس های شخص را دچار التهاب و عفونت می‌کند که مستعد سرماخوردگی میشود فاز پیشگیری تمام.✌️ جلسات بعدی وارد فاز درمان سرماخوردگی خواهیم شد ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠قفس این چند روز را خیلی جدی گرفته ای!💢 چنان که حتی به آن وابسته ای و ترک آن را مساوی با نابودی میدانی و ترس از دست رفتنش، آرامش را از چشم و قلبت ربوده است... 🔹️همانند آن طفلی که خانه نمور و تاریک بطن مادر را چنان چسبیده است که هنگام ترک آن، شیون و فغانش گوش فلک را پر میکند... ♻️او غافل از آن است که دنیایی بس فراخ تر و آزادتر انتظار او را میکشد... 🔸️ پرخاش و تقلا را کم کن، آرام بگیر و ساکت باش پروازی بسیار لذت بخش انتظار تو را میکشد، چنان که سفر کرده ها فرمودند: "به خدا سوگند، قطعاً علاقه پسر ابی‌طالب به مرگ، از علاقه کودک به پستان مادر، بیشتر است" 🌹و چه زیباست تولدی دوباره به عالم ملکوت و بازگشت به خود و رهایی از قفس خاک! ✍️ خرّم آن روز كه پرواز كنم تا بر‍‍ِ دوست به امید سر كویش، پَر و بالی بزنم مرغ باغ ملكوتم، نیم از عالم خاك چند روزی قفسی ساخته‌اند از بدنم✍️ #سفر_به_درون #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 کلام نور دشمن‌ترین دشمن تو، نفْسی است که میان دو پهلویت قرار دارد. 🌷پیامبر (ص) 📚منتخب میزان الحکمه-ح 4031 👈 نفسِ میان دو پهلویت، یعنی خودت! | اگر امثال داعش و کوموله میخواهند سر از تنت جدا کنند یا اینترنشنال، آبرویت را در جهان، چوبِ حراج بزند، نفْست میخواهد زندگی ابدی تو را نابود کند | اگر نفوس اصلاح شود، بسیاری از مشکلات هم حل میشود | پس در عین مقابله با دشمنان دیگر، مبارزه با نفس بصورت علمی و دقیق، سرلوحه‌ی مبارزات قرار گیرد | چنین مبارزه‌ای، پس از توفیق الهی، محتاج شناخت دقیق نقاط ضعف و راهکارهای تقویت همه‌جانبه برای نورانی شدن نفس است. #نفس #دشمن #جهاد_اکبر @masirbonyad_ir

💠 نکته بسیار اساسی در مورد سرماخورگی❄️ سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان🌹 به این روایت دقت کنید: پیامبر عظیم الشأن: الزُّكامُ جُندٌ مِن جُنودِ اللّه‏ِ عز و جل، يَبعَثُهُ اللّه‏ُ عز و جل عَلَى الدّاءِ فَيُزيلُهُ. زُكام، سربازی از سربازان خداوند عز و جل است كه خدای عز و جل، آن را به سركوب درد بر می‏انگیزد و درد را از میان می‏بَرَد. 🔺این نشان میدهد که در کل، سرماخوردگی یک واکنش خوب از طرف بدن در مقابل تمام فعل و انفعالات دمای هوا و تغییر فصل است که با توجه به شدت سوء مزاج ، این درگیری و مقابله هم زیاد است. 🔹اما در کل درمان سریع آن ؛ اصلا مصلحت نیست و باید بدن خود به تنهایی وارد معرکه شود و فضولات چندین ساله را به برکت سرماخوردگی ، بیرون بریزد . 🔸 هر چه فضولات بیشتر، شدت واکنش بدن به آن بیشتر 🔹 بنابراین در درمان سرماخوردگی ، طبیب و پزشک نباید مداخله در درمان کند و فقط به طبیعت هوشمند بدن کمک میکند تا فضولات لازم را اخراج کند. وقتی سرما میخورید و به شدت زکام میشوید یعنی در فاز اول سرماخوردگی هستید و مرحله سیلان بلغم، و فقط باید کمک کنید تا بلغم جاری شده خارج شود نه اینکه با چرک خشک کن ها آن را از بین ببرید⛔️ بحث بعدی رو پیش میگیریم انشاءالله #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 فاز دوم سرماخوردگی : سیلان خلط بلغم 🔺 وقتی صبح از خواب بیدار شدید و احساس سردرد یا سنگینی سر ، بی حالی ، کسلی ، زکام و احساس سردی و لرز میکنید ؛ بدانید شما سرما خورده اید و وارد فاز ابتدایی آن شده اید 🤧 🔸 اگر اقدامات به موقعی داشته باشید ، میتوانید آن را در همان فاز اول متوقف کنید و از ورود به فاز سخت تر و مزمن جلوگیری کنید 👍 🔹 روش‌هایی که در پایین گفته میشود ؛ اگر در ساعات اولیه سرماخوردگی انجام شود ، قطعا آنرا متوقف خواهد کرد ⛔ ۱) استفاده سریع داروی ایمنی امام کاظم ( ع ) سه شب پشت سر هم . ۲. استفاده روزانه از عطسه آور کندش سیاهدانه ، ۳ روز پشت سر هم ۳ . مصرف دمنوش های گرم مثل : 🌿 آویشن 🍀 کاکوتی 🍂 زنجبیل 🏵️ دارچین بهمراه جامع رضوی ۴ .🕯️ گرم کردن بدن در کنار بخاری یا زیر کرسی ، بعد از مصرف دمنوش های گرم ۵ .🚿انجام حمام داغ و ایستادن در زیر آب گرم تا مدتی یا استفاده از سونای خشک ۶ . بادکش گذاری گرم پشت بصورت لغزان و به گونه ای که حدالامکان کبودی و قله خون ایجاد نشود. ۷ .مصرف آش ها و سوپ های دارای ادویه جات تند ، پیاز و سیر زیاد و...🍲 ۸ . داشتن یک فعالیت شدید و تعریق زیاد و رفتن زیر لحاف سنگین ؛ مخصوصا بعد از دمنوش گرم و حمام داغ یا آش های با ادویه . ۹. پرهیز موقت از سردیجات اعم از ماست ، دوغ ، هندوانه و ... 🔻نکته مهم 🔻 دقت داشته باشید که همه این اقدامات برای فاز ابتدایی سرماخوردگی یعنی سیلان بلغم است و هنوز بیماری وارد فاز هیجان صفرا یعنی شروع تب کردن نشده است... ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747

💠یکی از درمان های اورژانسی خارش گوش حدالامکان نخارید، والا شدیدتر میشه و ترشحات زیادی داره🛌

♦️دوستان عزیز عنایت داشته باشید تمام مباحث مربوط به سرماخوردگی رو که تا الان بحث شده رو میتونید با هشتک #سرماخوردگی جستجو کنید مابقی مباحث هم انشاءالله فردا صبح گذاشته میشه 🔻برای مدیریت خوب سرماخوردگی خیلی مهمه که روش های پیشگیری بالا رو بلد باشید و اینکه تشخیص بدید وقتی مبتلا شدید در کدوم مرحله بیماری هستید🤒 به طور مثال روش درمانی فاز یک و فاز دو در سرماخوردگی کاملا برعکسه و نسخه های کاملا متضادی داره که اگر بلد نباشید و درمان یکی رو به اون یکی بدید کار رو بیشتر خراب تر میکنید #سرماخوردگی @masirbonyad_ir https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

👈 گوشه ای از کلاس طب کهن استاد محمد راد ✅ دوره ها معمولا چیزی فراتر از طب هست 😊

👈 گزیده ای از دوره ماساژ و صحبت های آغازین دوره 🌷 ✅ دوستان مصیر معمولا عاشق این مقدمه های استاد هستند و همیشه بعد کلاس میگن یه کلاس معرفتی بذارید ویژه این مطالب☺️ 💠 اینجاست که معلوم میشه دوره طب وظیفه ش رو خوب انجام داده و انسان رو به اون غایت خودش علاقمند کرده و اگر جز این باشه اون دوره فقط تو بلغم و شلغم خلاصه میشه و نهایتاً فقط دنیای فرد رو آباد می‌کنه البته اگر بکنه 😉

✅ فلسفه شکر 🔹دوره طب کهن

‌

‌

💠 کلام نور مؤمن یاوری خوب و کم‌خرج و زحمت است، زندگی‌اش را خوب اداره می‌کند، از یک سوراخ دوبار گزیده نمی‌شود. 🌷امام صادق (ع) 📚منتخب میزان الحکمه-ح593 👈 هم‌نشینی با مؤمن، خوشمزه است! | مؤمن از تجربه هایش بنحو احسن استفاده می کند #یاوری_خوب #کم_خرج_و_زیرک @masirbonyad_ir

💨 باد و اثرات آن در سلامتی 💨 🔹باد که عبارت است از جریان هوا در بدن اثرات مختلفی بر جا می‌گذارد که اطلاع از آنها به طبیب و بیمار در جهت رسیدن به سلامتی کمک می کند باد سبب سرعت تبخیر عرق و دفع بخار آب از ریه‌ها می‌شود از طرف دیگر باد بر اساس نوع کیفیت خود می تواند بر بدن انسان اثرات متنوعی بگذارد. 🔹 بادی که اندکی سردی داشته باشد پوست را تحریک نموده و جریان خون را سریع کرده و بدن را تقویت می نماید. 🔹 باد گرم و خشک مخصوصاً اگر حرارت آن بسیار زیاد باشد خطرناک است. 🔹 باد گرم تر چون رطوبت آن مانع تعریق و به دنبال آن مانع خنک شدن بدن از راه دفع عرق است برای تندرستی زیان آور است. 🔹 باد مرطوب گرم و سرد دارای ۲ نتیجه بد می باشد یکی آنکه تنفس را کند می‌کند و از این‌رو سوخت و ساز و اعمال حیاتی کاهش می‌یابند (چنان که ساکنین نواحی مرطوب کند و در ظاهر لخت و سست می باشند) و دیگر آنکه اعمال پوستی مانند تهویه پوست و تعریق را مختل می‌کند. 🔹 باد خشک گرم و سرد سبب تحریک سیستم عصبی میشود. به دلایل ذکر شده باید از بادهای گرم و تر اجتناب کرد و در صورت ایجاد عوارضی مانند خستگی لاغری و احساس کم انرژی بودن باید در نقاطی با بادهای سرد و خشک اقامت کرد و در مناطق مرطوب باید کندی سوخت و ساز را با غذاهای مقوی نوشیدنی های گرما بخش و افزایش فعالیت رسمی به ویژه ورزش جبران کرد. 🔰 ادامه دارد... #حفظ_الصحه #تدابیر_سلامتی #بنیاد_طب_و_تربیت_مصیر @masirbonyad__ir https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 فاز سوم سرماخوردگی : غلیان خلط صفرا و حملات گستردۀ آن 🔸 در این فاز ، عموماً تب و گاها لرز به سراغ شما می آید، بدن درد دارید و سرفه میکنید... ⛔️ به هیچ وجه خودتان یا کودکتان را مجبور به خوردن غذا نمی کنید و اقدامات زیر را انجام دهید ۱ . مصرف آب سیب نسبتاً ترش بعد از باز شدن اشتها و احساس تشنگی 🍏 ۲ . مصرف شلغم پخته ، روزانه یکبار با کمی عسل 🍈 ۳ . مصرف دمنوش آویشن ، پنیرک ، پونه ، پولک ، ختمی ، زوفا ، .... بصورت مخلوط ؛ روزی سه لیوان 🌿 ۴. کاهش مصرف غذا تا رفع کامل تب و بی اشتهایی و تهوع 🤏 ۵ . مصرف آش ها و سوپ های پخته شده با پیاز ۶ . ماساژ بدن با روغن بابونه و خشخاش در صورت بدن درد 💆💆‍♂️ ۷. مصرف شربت نافع ( آنتی بیوتیک گیاهی )🍹 ۸ . 🤕 در صورت داشتن تب : آ . سیب را رنده کرده و با گلاب مخلوط و روی قلب بگذارید🫀 ب. حنا را با سرکه مخلوط کرده و به کف پا مالیده و یک ربع بعد برمی‌دارید 🙅🙅🏻‍♂️ ج. حتما یبوست نباشید ۹. پرهیز موقت از گرمیجات و ادویه جات تند⛔️ و مصرف غذا ها و میوه های با سردی ملایم برای درمان سرفه ها👇👇 ۱۰ . مصرف بارهنگ داخل آب ، و کمی عرق نعناع و گلاب که باعث رفع سرفه های خشک میشود 🗣️ ۱۱ . مصرف دمنوش بالنگو ، کتیرا در سرفه های خشک و رطوبی 🧉 ۱۲ . جوشانده پوست انار در سرفه های خلط دار🍷 ۱۳ . پرهیز از تمام اعمال سخت و ....و استراحت کامل در منزل 🛌 ۱۴ . استنشاق و غرغرۀ دائمی با آب نمک 🥛 # سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0