🔺️توصیه‌هایی برای کاهش مصرف قند در دیابتی‌ها 🔹لازم نیست قندها را کاملاً کنار بگذارید، کافی است مصرف قندهای خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید. 🔹️برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانید. 🔹خوردن دسر و شیرینی را برای زمان‌های خاص در نظر بگیرید. 🔹️می‌توانید از کیک‌های تهیه شده از غلات سبوس‌دار یا شیرینی‌هایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید. 🔹به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید. 🔹️مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه های میوه) را فراموش نکنید. ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

📌 دیدن این کلیپ زیبا رو از دست ندید... 💠 اتفاق عجیب در ماه رمضان 🎤 استاد عالی ‌‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

🖍 حکایت یک بام و دو هوای عبدالحمید تف بر دنیاطلبی و بر شهرت طلبی از دیدگاه #عبدالحمید ماتیک زدن، عطر زدن و #بدحجابی و گشت و گذار دربازار بدترین بد اخلاقی است اما وقتی میشه با همین بد اخلاق ها شوآف تبلیغاتی راه بیندازه، بهترین بداخلاقی خواهد بود!!! #منافق #عبدالحمید ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

#روایت_شب 🎙قصه‌ حضرت هود به نقل از تفسیر سورآبادی با صدای بهروز رضوی ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

🌸پیامبر اکرم (ص) : روزه دار را دو شادمانی است: شادمانی وقت افطار کردن و شادمانی هنگام ملاقات پروردگارش 📚 الکافی، ج۴، ص۶۵، ح۱۵ ‌‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

🔸دانستنیهای جذاب قرآنی🔸 1⃣ بزرگترین قسم قرآنی: همه فکر میکنن خب دیگه قرآن که تو خونمون هست، تو گوشیمم هست هر وقت بخوام میخونمش، دم دستمه دیگه اما خدا بزرگترین قسم رو میخوره (واقعه، ۷۵)که بگه:«این فکر غلطیه» قرآن فقط برای کسی قابل دسترسه که خودشو پاک کنه و مقرب ما بشه 2⃣ هر روز به حساب آخرتی ۵٠ هزار ساله اینو قرآن میگه(معارج،۴) شیطانو اینجوری نبین، ۶هزار سال عبادت کرد.به عبارتی ۳۵٠ هزار سال، میدونی تفکر شیطان اونو به اینجا رسوند وقتی خدا به حضرت یونس سخت گرفت و تو مضیقه گذاشتش نبی خدا گفت "خدایا خودم اشتباه کردم اما وقتی به شیطان گفت چرا حرفمو گوش نکردی گفت: " پروردگارا تو منو خار و گمراه کردی" 3⃣ «چاه مکن بهر کسی اول خودت بعدا کسی» این #ضرب_المثلِ خیلی معروف، ریشش تو قرآن بوده خبر نداشتم آخه قرآنم میگه:((وَلَا يَحِيقُ الْمَكْرُ السَّيِّئُ إِلَّا بِأَهْلِهِ)) فاطر۴۳👈نیرنگ بد به نیرنگ کننده میرسد ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

*⚜️#حکمت_73_نهج_البلاغه⚜️*  وَ قَالَ (علیه السلام): مَنْ نَصَبَ نَفْسَهُ لِلنَّاسِ إِمَاماً، فَلْيَبْدَأْ بِتَعْلِيمِ نَفْسِهِ قَبْلَ تَعْلِيمِ غَيْرِهِ، وَ لْيَكُنْ تَأْدِيبُهُ بِسِيرَتِهِ قَبْلَ تَأْدِيبِهِ بِلِسَانِهِ؛ وَ مُعَلِّمُ نَفْسِهِ وَ مُؤَدِّبُهَا، أَحَقُّ بِالْإِجْلَالِ مِنْ مُعَلِّمِ النَّاسِ وَ مُؤَدِّبِهِمْ‏. 🟡ضرورت خودسازى رهبران و مديران (اخلاقى، تربيتى، مديريّتى): 📜و درود خدا بر او، فرمود: كسى كه خود را رهبر مردم قرار داد، بايد پيش از آن كه به تعليم ديگران پردازد، خود را بسازد، و پيش از آن كه به گفتار تربيت كند، با كردار تعليم دهد، زيرا آن كس كه خود را تعليم دهد و ادب كند سزاوارتر به تعظيم است از آن كه ديگرى را تعليم دهد و ادب بياموزد. ┄┄┅┅┅❅◇❅┅┅┅┄┄ ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

*🔰شرح و تفسیر حکمت 73 🔰* 🔆👌روش تعليم و تربيت 📜 امام(عليه السلام) در اين گفتار گهربار به سه نكته شايان توجه اشاره مى كند: نخست مى فرمايد: «كسى كه خود را در مقام پيشوايى و امامت بر مردم قرار مى دهد بايد پيش از آنكه به تعليم ديگران مى پردازد به تعليم خويش بپردازد»; (مَنْ نَصَبَ نَفْسَهُ لِلنَّاسِ إِمَاماً فَلْيَبْدَأْ بِتَعْلِيمِ نَفْسِهِ قَبْلَ تَعْلِيمِ غَيْرِهِ). 1️⃣كلام امام(عليه السلام) در اينجا مطابق ظاهر اطلاق كلام، هم رئيس حكومت بر مردم را شامل مى شود و هم تمام كسانى را كه به نوعى ارشاد و هدايت مردم را بر عهده مى گيرند. ✴️اين جمله اشاره به يك واقعيت مسلم عقلانى است كه تا انسان خودش چيزى را نداشته باشد نمى تواند به ديگران اهدا كند. 🔹خشك ابرى كه بود ز آب تهى كى شود منصب او آب دهى 🔷اضافه بر اين، مردم سخنان كسى را كه به گفتار خود پايبند و آثارش در زندگى او نمايان نيست، هرگز نمى پذيرند و به خود مى گويند: اگر او اين سخنان را باور مى داشت نخست خودش به آن عمل مى كرد. 2️⃣به همين دليل امام(عليه السلام) در دومين جمله مى فرمايد: «بايد تأديب و تعليم او نسبت به ديگران پيش از آنكه با زبانش باشد با عمل صورت گيرد»; 🔶اصلى مسلم در روان شناسى است كه مردم سخنان كسى را مى پذيرند كه به گفته خود معتقد باشد و به تعبير معروف: تا سخن از دل بر نيايد بر دل ننشيند و نشانه روشن اين اعتقاد اين است كه به گفته خود عمل كند. 🔰به همين دليل در حديثى كه در كتاب كافى آمده از امام صادق(عليه السلام)مى خوانيم : هنگامى كه عالم به علمش عمل نكند موعظه او از دل ها فرو مى ريزد همان گونه كه قطره هاى باران از سنگ سخت فرو مى ريزد». 🔹اشاره به اين كه دل هاى مردم حالت مقاومت و نفوذناپذيرى در برابر مواعظ آنها به خود مى گيرد. 🔰 نيز به همين دليل امير مؤمنان على(عليه السلام) در خطبه 175 مى فرمايد : اى مردم به خدا سوگند من شما را به هيچ طاعتى ترغيب نمى كنم مگر اين كه خودم پيش از شما به آن عمل مى نمايم و شما را از هيچ معصيتى باز نمى دارم مگر اين كه خودم پيش از شما از آن دورى مى جويم». 3️⃣سپس در سومين و آخرين جمله بر آنچه در جمله هاى پيش آمد تأكيد نهاده مى فرمايد: «كسى كه معلم و ادب كننده خويشتن است به احترام سزاوارتر از كسى است كه معلم و مربى مردم است»; 💠اشاره به اين كه هرگاه انسان نخست به تعليم و تاديب خويشتن پردازد، تأثير سخنانش بيشتر و عميق تر است در حالى كه اگر كسى تنها به تأديب مردم پردازد و از خويش غافل بماند روزى فرا مى رسد كه مردم از اين امر آگاه مى شوند و از او روى برمى گردانند. ✴️بلكه از روايات استفاده مى شود كه اين كار از نشانه منافقان است كه انسان ديگران را به نيكى ها و ترك بدى ها دعوت كند و خود به اين اندرز عمل ننمايد: 🔰در حديثى از امام سجاد على بن الحسين(عليه السلام)مى خوانيم كه فرمود : منافق ديگران را از بدى ها باز مى دارد; ولى خويشتن را باز نمى دارد و ديگران را به نيكى ها دعوت مى كند و خود بدان عمل نمى نمايد». ┄┄┅┅┅❅◇❅┅┅┅┄┄ ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac

👈دعای #روز_دوازدهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ زَيِّنِّي فِيهِ بِالسِّتْرِ وَ الْعَفَافِ ، وَ اسْتُرْنِي فِيهِ بِلِبَاسِ الْقُنُوعِ وَ الْكَفَافِ‏ وَ احْمِلْنِي فِيهِ عَلَى الْعَدْلِ وَ الْإِنْصَافِ وَ آمِنِّي فِيهِ مِنْ كُلِّ مَا أَخَافُ بِعِصْمَتِكَ يَا عِصْمَةَ الْخَائِفِينَ. خدایا مرا در این ماه به پوشش و پاکدامنی بياراى و به لباس قناعت و اکتفا به اندازه حاجت بپوشان و بر عدالت و انصاف وادارم نما و مرا در این ماه از هر چه می ترسم ايمنی ده، به نگهداری ات اى نگهدارنده هراسندگان. ‌🔶 در #مسیر_هدایت باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/4064215247Ce759d422ac