‌ ‌══﷽════✿ ⃟ ⃟ ⃟ ♦️از بيستم شعبان تا آخر ماه مبارک رمضان مناسب است كه يک اربعين دعای عهد را بخواند و ملتزم باشد. 🔸 اين، يک نوع استقرار در محبت و ولايت می‌آورد. بعد از نماز صبح دعای عهد را انسان چهل روز ادامه بدهد. 🔹 اين ديگر می‌ماند. بعد هم اگر برايش ملكه شد، ادامه بدهد؛ 🔸ولی از هجدهم [نوزدهم] یا بیستم ماه شعبان تا آخر ماه رمضان چهل روز بدون فاصله می توان دعای عهد را ادامه داد. ‌ ‌🎙شیخ جعفر ناصری #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

🟣 تدابیر بارداری #یبوست 🤰 یکی از مشکلات بارداری به خصوص در اوایل آن یبوست می‌باشد. برای لینت مزاج لازم است در رژیم غذایی این افراد از شورباها و سوپ‌های ساده بسیار چرب استفاده شود. در صورتی که یبوست شدید باشد می‌توان از شیر خشت، زیتون و روغن زیتون، انجیر روزانه، برگه زردآلو، روغن زرد گاوی روی غذا، دانه های لعابدار مثل تخم شربتی، دمنوش بادرنجبویه و گل محمدی استفاده کرد. 🌀 ورزش خفیف برای بارداران مناسب است ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن ممکن است خطرناک باشد. 🌀 مصرف غذاها و دااروهای باز کننده حیض ( مدر حیض ) ممنوع است. (از جمله زیاده‌روی در مصرف نخود لوبیا و کنجد ).⚠️ 🌀 استفاده از مویز، بِهِ شیرین، گلابی، سیب میخوش و انار ملس توصیه می‌شود. #تدابیر_بارداری #یبوست_بارداری #طب_توحیدی #مـامـامصیر 💟 @mamamasir

🟣 تدبیر خواب و بیداری ⏰ زمان خوابیدن : 😴 بهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از فمّ معده عبور کرده باشد. خواب قبل از این زمان ،موجب تمدد و نفخ و رویاهای ترسناک میشود. #تدابیر_خواب_بیداری #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

🗣 🫁 تنفس عمیق شکمی یا ورزش ریه 🔻رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🔻رفع مشکلات ریه 🔻هماهنگی قلب و ریه 🔻 مانع قوز کردن و... 👌مجرب المجربات #مــامــامـــصیر #تنفس_عمیق_شکمی 💟https://eitaa.com/mamamasir