▂▃▅▒░هـرصبح░▒▅▃▂ 👌🏼پیشنهاد ♻️ آیت‌الله بهجت رحمةالله‌علیه در بین الطلوعین... 🧮 ۱۴ مـرتبه صلوات ✙ 🧮 ۴۰ مـرتبه یـٰا مَـوْلٰایْ یـٰا صـٰاحِـبَ ٱݪـزَّمـٰان اَدْرِكْـنـیٖ ✙ 🧮 ۱۴ مـرتبه صلوات ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ ﷽﷽﷽ ﷽﷽ ﷽ ثوابِ گفتنِ یـک بـار ⎞ بِسْم‌ِٱللّٰه‌ِٱلرَّحْمٰن‌ِٱلرَّحیٖمِ ⎝ 🧮 ۷۰ هـزار قصر از یاقوت در بهشت 🧮 ۷۶ هـزار نوشته شدن حسنه 🧮 ۷۶ هـزار پاک شدن گناهان 🧮 ۷۶ هـزار بالا رفتن درجه 📚 بحارالانوارج۹۲ ص۲۵۸ ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ 🟡چهار نعمتـی که بهتر است هـر روز صبح یاد کنیم ـ◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍ 🟨 #دعـای‌ِچـهارحمـد ـ◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍ بِسْم‌ِٱللّٰه‌ِٱلرَّحْمٰن‌ِٱلرَّحیٖمِ 🌸اَلْـحَـمْـدُلِلّٰـهِ ٱݪّـَذیٖ ﹝عَـرَّفَـنـیٖ نَـفْـسَـهُۥ ❀ وَ لَـمْ یَـتْـرُکْـنـیٖ عُـمْـیـٰانَ ٱلْـقَـلْـبِ﹞ستایش خـدا را که خود را به من شناساند ومرا کوردل نگذاشت. 🌸اَلْـحَـمْـدُلِلّٰـهِ ٱݪّـَذیٖ ﹝جَـعَـلَـنـیٖ مِـنْ اُمّـَةِ مُـحَـمَّـدِِ صَـلـَۍٱللّٰـهُ عَـلَـیْـهِ وَ آلِــٖهۦٓ ✦﹞ستایش خـدا را که مرا از امّت حضـرت محمّد صلی الله علیه و آله قرار داد. 🌸 اَلْـحَـمْـدُلِلّٰـهِ ٱݪّـَذیٖ ﹝جَـعَـلَ رِزْقـیٖ فـیٖ یَـدِهۦٓ ✦ وَ لَـمْ یَـجْـعَـلْـهُ فـیٖ اَیْـدِۍٱݪـنّـٰاسِ ﹞ستایش خـدا را که روزیم را در دست خودش قرار داد و آن را در دست مردم ننهاد. 🌸 اَلْـحَـمْـدُلِلّٰـهِ ٱݪّـَذیٖ ﹝سَـتَـرَ عُـیُـوبـیٖ عَـوْرَتـیٖ وَ لَـمْ یَـفْـضَـحْـنـیٖ بَـیْـنَ ٱݪـنّـٰاسِ ﹞ستایش خـدا را که گناهانم وعیوبم را پوشاند و مرا در میان مردم رسوا نکرد. 🟩 امیرالمؤمنین‌علی عليه‌السّلام: 🔮هـر کس از پیروان ما هـر روز این چهار حمد را بخواند ♥️خـداوند او را سه چیز کرامت فرماید: اوّل عمر طبیعـی دوّم مال و جمعیت بسیار سوّم باایمان ازدنیارفتن و بی حساب داخل بهشت شدن ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ ـ◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍ 🟪 #خلاصـۀکل‌ِّدعـاهـا ـ◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍◕◍ 🌸 روزی شخصـی خدمتِ 🟩 امیرالمؤمنین‌علی عليه‌السّلام می‌رود و می‌گوید: یا امیر بنده به علت مَشغَله زیاد نمی‌توانم همه دعاها را بخوانم، چه کنم؟ 🟩 امام فرمودند: خلاصـۀ تمام ادعیّـه را به تو می‌گویم هــر صبح که بخوانـی گویـی تمام دعاها را خـواندی. ⭕️ اَلْـحَـمْـدُلِلّٰـهِ عَـلـیٰ کُـلِ‏ّ نِـعْـمَـةِِ خـدا را سپاس و حمد می‌گویم؛ برای هـر نعمتـی که به من داده است. ⭕️ وَ اَسْـئَـلُ ٱللّٰـهِ مِـنْ کُـلِ‏ّ خَـيْـرِِ و از خــداوند درخواست می‌کنم هـر خیر و خوبـی را ⭕️ وَ ٱسْـتَـغْـفِـرُٱللّٰـهِ مِـنْ کُـلِ‏ّ ذَنـبِِ و خـدایا مرا ببخش برای تمام گناهانم ⭕️ وَ اَعُـوذُ بِـٱللّٰـهِ مِـنْ کُـلِ‏ّ شَـرٍّ وخــدایا به تو پناه می برم از همه بدی‌ها. 📚 بحارالانوار، ج ۹۱،ص ۲۴۲ ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ 🤲🏼 بهترین دعا فراموش نشود. ♥️ اِلـٰهـیٖ 🔰 یـٰا حَـمـیٖـدُ بِـحَـقِ‏ّ مُـحَـمَّـدِِ 🔰 یـٰا عـٰالـیُٖ بِـحَـقِ‏ّ عَـلـیِِٖ 🔰 یـٰا فـٰاطِـرُ بِـحَـقِ‏ّ فـٰاطِـمَـةِ 🔰 یـٰا مُـحْـسِـنُ بِـحَـقِ‏ّ ٱلْـحَـسَـنِ 🔰 یـٰا قَـدیٖـمَ ٱلْـاِحْـسـٰان بِـحَـقِ‏ّ ٱلْـحُـسَـیْـنِ ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ #اللّٰهم‌ّعجّلْ‌لولیّٖک‌الفرجْ‌بحق‌حضرت‌زینب‌کبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🕊 ◌◍◌◍◌◍◌◍◌◍◌ 🌷🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ

🛑🎥 اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس بگیرید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود‌ به دوستان خود اطلاع دهید👆 ➖➖➖➖➖➖➖➖

آیةالکرسی با تصاویر طبیعت🏞 هر روز این کلیپ را ببین و این آیه را بخوان و از خودت این سوالات را بپرس: چه کسی قدرتش بیش از خداست؟! چه کسی علمش بیش از خداست؟! چه کسی محبتش بیش از خداست؟! چه کسی .... پس چرا ناامیدی؟! پس چرا ترس؟! پس چرا غم؟! پس چرا....🤷‍♂ سوره بقره آیه ۲۵۵

🗓 #تقویم_روز یکشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۳ ۱۵ جمادی الاول ١۴۴۶ ۱۷ نوامبر  ۲۰۲۴       🕌 اوقات شرعی 🔹️اذان صبح ۰۵:۱۵ 🔹️طلوع آفتاب ۰۶:۴۲ 🔹️اذان ظهر ١۱:۴۹ 🔹️غروب آفتاب ١۶:۵۶ 🔹️اذان مغرب ١۷:۱۵ 🔹️نیمه شب ۲۳:۰۶ 🇮🇷 🕌🇮🇷

🔆با مردم، خوب حرف بزنیم و حرفِ خوب بزنیم. حرفی بزنیم که پس از شنیدنش، دل‌ها روشن‌تر و جان‌ها آرام‌تر شود. هر سخنی که می‌گوییم، بذر مهربانی بپاشیم و در دل‌ها محبت بکاریم. یادمان باشد واژه‌ها قدرت ساختن و ویران کردن دارند. 📖بقره آیه ۸۳

🔸آسیب‌های جسمی استفاده بیش از حد از اینترنت برای کودکان چیست؟ ✍ سید علیرضا آل‌داود 🔴 استفاده بیش از حد از اینترنت برای کودکان می تواند به طیف وسیعی از مشکلات جسمی منجر شود. این مشکلات به دلیل عادات نادرست نشستن، کم تحرکی، اختلال در الگوهای خواب و سایر عوارض مرتبط با گذراندن زمان طولانی در مقابل صفحه نمایش ایجاد می شوند. در ادامه به برخی از این آسیب ها اشاره می کنیم: 1. مشکلات بینایی: • خستگی چشم: نگاه کردن طولانی مدت به صفحه نمایش می تواند باعث خستگی چشم، تاری دید، سوزش و خشکی چشم شود. • نزدیک بینی: استفاده بیش از حد از اینترنت در سنین پایین می تواند خطر ابتلا به نزدیک بینی را افزایش دهد. • سندرم دید کامپیوتر: این سندرم شامل مجموعه‌ای از علائم مانند تاری دید، سردرد، خشکی چشم، درد گردن و شانه است که به دلیل استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و دستگاه‌های دیجیتال ایجاد می‌شود. 2. مشکلات اسکلتی عضلانی: • درد گردن و کمر: نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب در مقابل کامپیوتر یا تلفن همراه می تواند باعث درد گردن، کمر و شانه شود. • سندرم تونل کارپال: استفاده مکرر از ماوس و کیبورد می تواند به عصب مدیان در مچ دست فشار وارد کرده و باعث ایجاد سندرم تونل کارپال شود. • اختلالات وضعیت بدن: نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب می تواند به ستون فقرات آسیب رسانده و باعث ایجاد قوز، انحراف ستون فقرات و سایر مشکلات وضعیت بدن شود. 3. اختلالات خواب: • اختلال در الگوهای خواب: نور آبی که از صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال ساطع می شود، تولید ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن مختل می کند و می تواند باعث بی خوابی، اختلال در خواب و خستگی در طول روز شود. 4. چاقی و اضافه وزن: • کم تحرکی: گذراندن زمان زیاد در مقابل صفحه نمایش می تواند منجر به کم تحرکی و کاهش فعالیت فیزیکی شود که به نوبه خود خطر چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. 5. سایر مشکلات: • اختلالات گوارشی: استرس و اضطراب ناشی از استفاده بیش از حد از اینترنت می تواند باعث اختلالات گوارشی مانند نفخ، یبوست و اسهال شود. • ضعف سیستم ایمنی: کمبود خواب، استرس و کم تحرکی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و کودکان را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف کند. 🔴 نکته مهم: این مشکلات می توانند در کودکان به دلیل رشد و نمو سریعتر و شکنندگی بیشتر بدن، شدت بیشتری داشته باشند. راهکارها: • محدود کردن زمان استفاده از اینترنت برای کودکان. • تشویق به فعالیت های فیزیکی و بازی های خارج از منزل. • آموزش نحوه صحیح نشستن و استفاده از دستگاه های دیجیتال. • تنظیم نور صفحه نمایش و استفاده از فیلترهای نور آبی. • ایجاد عادات خواب سالم و ایجاد محیطی تاریک و آرام برای خواب. 💡 هوش سفید| سید علیرضا آل‌داود 🇮🇷 جنگ شناختی | سواد رسانه‌ای

#دعای_روز_یکشنبه 🌹بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لا أَرْجُو إِلا فَضْلَهُ وَ لا أَخْشَى إِلا عَدْلَهُ وَ لا أَعْتَمِدُ إِلا قَوْلَهُ وَ لا أُمْسِكُ إِلا بِحَبْلِهِ بِكَ أَسْتَجِيرُ يَا ذَا الْعَفْوِ وَ الرِّضْوَانِ مِنَ الظُّلْمِ وَ الْعُدْوَانِ وَ مِنْ غِيَرِ الزَّمَانِ وَ تَوَاتُرِ الْأَحْزَانِ وَ طَوَارِقِ الْحَدَثَانِ وَ مِنِ انْقِضَاءِ الْمُدَّةِ قَبْلَ التَّأَهُّبِ وَ الْعُدَّةِ وَ إِيَّاكَ أَسْتَرْشِدُ لِمَا فِيهِ الصَّلاحُ وَ الْإِصْلاحُ وَ بِكَ أَسْتَعِينُ فِيمَا يَقْتَرِنُ بِهِ النَّجَاحُ وَ الْإِنْجَاحُ وَ إِيَّاكَ أَرْغَبُ فِي لِبَاسِ الْعَافِيَةِ وَ تَمَامِهَا وَ شُمُولِ السَّلامَةِ وَ دَوَامِهَا وَ أَعُوذُ بِكَ يَا رَبِّ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَ أَحْتَرِزُ بِسُلْطَانِكَ مِنْ جَوْرِ السَّلاطِينِ، 🌹فَتَقَبَّلْ مَا كَانَ مِنْ صَلاتِي وَ صَوْمِي وَ اجْعَلْ غَدِي وَ مَا بَعْدَهُ أَفْضَلَ مِنْ سَاعَتِي وَ يَوْمِي وَ أَعِزَّنِي فِي عَشِيرَتِي وَ قَوْمِي وَ احْفَظْنِي فِي يَقَظَتِي وَ نَوْمِي فَأَنْتَ اللَّهُ خَيْرٌ حَافِظا وَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ اللَّهُمَّج إِنِّي أَبْرَأُ إِلَيْكَ فِي يَوْمِي هَذَا وَ مَا بَعْدَهُ مِنَ الْآحَادِ مِنَ الشِّرْكِ وَ الْإِلْحَادِ وَ أُخْلِصُ لَكَ دُعَائِي تَعَرُّضا لِلْإِجَابَةِ وَ أُقِيمُ عَلَى طَاعَتِكَ رَجَاءً لِلْإِثَابَةِ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ خَيْرِ خَلْقِكَ الدَّاعِي إِلَى حَقِّكَ وَ أَعِزَّنِي بِعِزِّكَ الَّذِي لا يُضَامُ وَ احْفَظْنِي بِعَيْنِكَ الَّتِي لا تَنَامُ وَ اخْتِمْ بِالانْقِطَاعِ إِلَيْكَ أَمْرِي وَ بِالْمَغْفِرَةِ عُمْرِي إِنَّكَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ. 🌺مسجد حضرت ابوالفضل علیه السلام 🌺@masjed_Abolfazl_afsariyeh

#زیارت_حضرت_زهرا (س )در روز یکشنبه 🌹السَّلامُ عَلَيْكِ يَا مُمْتَحَنَةُ، امْتَحَنَكِ الَّذِى خَلَقَكِ فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صَابِرَةً، أَنَا لَكِ مُصَدِّقٌ صَابِرٌ عَلَىٰ مَا أَتىٰ بِهِ أَبُوكِ وَوَصِيُّهُ صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْهِما، وَأَنَا أَسْأَلُكِ إِنْ كُنْتُ صَدَّقْتُكِ إِلّا أَلْحَقْتِنِى بِتَصْدِيقِى لَهُمَا، لِتُسَرَّ نَفْسِى، فَاشْهَدِى أَنِّى ظاهِرٌ بِوَلَايَتِكِ وَوَِلايَةِ آلِ بَيْتِكِ صَلَوَاتُ اللّٰهِ عَلَيْهِمْ أَجْمَعِينَ. 🌹سلام بر تو ای آزموده شده، آن‌کهy تو را آفرید آزمودت، پس تو را به آنچه آزمود شکیبا یافت، من از صمیم قلب به تو ایمان دارم و بر آنچه پدر بزرگوارت و جانشینش (درود خدا بر آن دو باد) آوردند بردبارم و از تو می‌خواهم ازآنجاکه مؤمن به تو هستم مرا به گروندگان آن دو ملحق سازی تا دلشاد گردم، پس گواه باش که همانا من تنها به ولایت تو و ولایت اهل‌بیتت (که درود خدا بر همه آنان باد) پیروز شدم. 🌺مسجد حضرت ابوالفضل علیه السلام 🌺@masjed_Abolfazl_afsariyeh