میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند 🔹دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. 🔹هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. 🔹برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند. 🔹طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت آمریکا، مردان به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند، در حالی که این میزان برای زنان در سنین باروری ۱۸ میلی گرم است. 🔹آلو خشک، زردآلو، انجیر، هندوانه، توت فرنگی، کشمش، گیلاس، خرما و آووکادو میوه‌هایی هستند که دارای آهن می‌باشند. 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🔺کاشت کدام درخت‌ها برای مناطق مختلف ایران مناسب است؟ 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🟨 اسرائیل بزرگ؛ رؤیای یهود 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

*❓در قرارگاه بی‌قراری مسجد برقرار چه خبر است؟؟ 🎞 این کلیپ رو ببینید... 🤲 ان شاء الله با همت و تلاش های مسئولین و مردم، شاهد تحول در مساجد تهران و تمام کشور باشیم...   🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🍃 ﷽ 🍃 «إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أُولَٰئِكَ هُمْ خَيْرُ الْبَرِيَّةِ» (امّا) کسانی که ایمان آوردند و اعمال صالح انجام دادند، بهترین مخلوقات (خدا) یند! 🌺 📗 سوره بینه، آیه ٧ 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🎥 عید مردگان؛ سنتی کهن برای بزرگداشت درگذشتگان در مازندران 🔶 عید مردگان، به‌عنوان یکی از سنت‌های قدیمی مازندران، هر ساله در مناطق مختلف استان برگزار شده و مردم با حضور در کنار مزار عزیزان خود، خاطره آنان را زنده نگه می‌دارند. 🎤 گزارش از یداللهی 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🔴انفجار بندر شهید رجایی و یادآوری انفجار بیروت در سال 2020 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🎥اولین تصاویر دوربین مداربسته از لحظه انفجار بندر شهید رجایی 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

🚩 هیهات من الذله 🔹و اکنون بعد از گذشت قرن‌ها، امام‌حسین(ع) و نهضت عاشورا اینگونه برای ملت فلسطین الهام‌بخش است، آری حسین بن علی(ع) پیشوای آزادگان جهان است از هر نژاد و رنگ و مذهبی... 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

#شعر_مقاومت به غزه مرگ در بستر بعید است ز انبوه کفن، دشتی سپید است به روی هر کفن با خون نوشتند: شهید ابن‌الشهید‌ ابن‌الشهيد است... شاعر: پویا سرابی 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba

عراقچی: مذاکرات دور سوم جدی‌تر از گذشته بود و به‌تدریج وارد جزئیات فنی‌تر شدیم این بحث‌ها باعث می‌شود که امیدوار باشیم که بشود در مذاکرات پیشرفت کرد. ما امیدواریم اما به‌شدت محتاطانه. دور چهارم مذاکرات احتمالا شنبۀ آینده خواهد بود و مکان برگزاری مذاکرات را عمان اعلام خواهد کرد امروز کارشناسان اقتصادی را داشتیم و از جلسۀ آینده حدس می‌زنم که کارشناس سازمان انرژی اتمی اضافه شود. با صراحت می‌گویم موضوع مذاکرات، هسته‌ای است و به‌هیچ‌وجه نمی‌پذیریم در مورد موضوع دیگری مذاکره کنیم بعضی از اختلافات ما جدی است و برخی جدیت کمتری دارد. از روند مذاکرات راضی هستیم. در مورد اینکه می‌شود به توافق رسید، امیدوارم اما محتاطانه. 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba