چند سیگنال هشدار دهنده که می‌گوید کبدتان دیگر طاقت تحمل سبک زندگی‌ ناسالم شما را ندارد _گیجی کبدی که تحت فشار است،نمی‌تواند خون را به طور کامل فیلتر یا تصفیه کند در نتیجه، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنندو علائمی مانند مشکلات حافظه و سختی در تصمیم‌گیری و گیجی بروز پیداکند. _قند خون پایین اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیره‌شده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز درخون به شدت افت می‌کند _ عدم تعادل هورمونی _تغییرات خلق و خو اضطراب و افسردگی با این عارضه کبد در ارتباط است. _اختلالات ایمنی هر چه کبد شما سالم‌تر باشد، بهتر می‌تواند با ویروس و باکتری بجنگند. _آپنه خواب راه هایی برای بهبود عملکرد کبد : _مصرف فروکتوز را به ۲۰ گرم در روز کاهش دهید _ مصرف روغنهای گیاهی _ از نوشیدن مایعات گازدارپرهیز کنید. _ به مقدار بیشتری سبزیجات سبزبرگ مصرف کنید. مصرف نوشیدنی‌های الکلی را کاهش دهید یا به طور کامل ترک کنید. _خوردن تخم مرغ، سیر و پیاز

عادت‌هایی برای داشتن روز بهتر! زود بیدار شیم صبح های آروم زمان فوق‌العاده ای برای انجام خیلی از کارها هست. لبخند بزنیم و مثبت فکر کنیم وقتی لبخند می زنید باعث می‌شه احساس خوبی داشته باشید. تختمون رو مرتب کنیم مرتب کردن تختتون این حس رو در شما ایجاد می کنه که حتی موضوعات کوچک هم در زندگی اهمیت دارن. اب گرم و لیمو خوردن اب گرم و لیمو باعث شاداب شدن پوست و پاکیزگی میشه. مدیتیشن کنید انجام مدیتیشن بعد بیدار شدن باعث تقویت تمرکز و کاهش استرس میشه .

🌱 ﻫﺮﮔﺰ ﻧﮕﻮ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺿﻌﯿﻔﯽ؛ ﺑﮕﻮ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺩﺍﺭﻡ… ﻫﺮﮔﺰ ﻧﮕﻮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ! ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮﺍﻧﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﮑﺎﺭ می کني‌‌‌‌‌‌؛ ﺑﮕﻮ ﺳﻌﯽ ﺍﻡ ﺭﺍ ﻣﯿﮑﻨﻢ… ﻫﺮﮔﺰ ﻧﮕﻮ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﭘﺲ ﮐﯽ؟؟؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ، ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﯽ؛ ﺑﮕﻮ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺑﺮ ﺻﺒﻮﺭﯾﻢ ﺑﯿﻔﺰﺍ… ﻫﺮﮔﺰ ﻧﮕﻮ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻌﺎﺩﺗﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﻣﯿﮑﻨﯽ؛ ﺑﮕﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﯾﮕﺮ… ﻫﺮﮔﺰ ﻧﮕﻮ ﺷﺎﻧﺲ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﻣﺤﺒﻮﺑﯿﺘﺖ ﺩﺭ ﻋﺎﻟﻢ، ﺑﯽ ﺣﺮﻣﺘﯽ ﻣﯿﮑﻨﯽ؛ ﺑﮕﻮ ﺣﻖ ﻣﻦ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺍﺳﺖ…

یک آدم شاد، کسی نیست که هیچ‌ گونه نگرانی نداشته باشه. یک آدم شاد، کسی است که نگرانی دارد، ولی نمی‌گذارد نگرانی‌ها او را شکست دهند!

🙏خدایا کمک کن ، در دریای پرتلاطم زندگی همیشه موجی را بیابم، که اگر با آن حرکت کنم، مرا به ساحل خوشبختی می رساند... اگرنگاه تو همراهم باشد، یقین دارم، موفق خواهم شد... 🌀ازتو سپاسگزارم ، چون امروز هم  سپیده صبح را برایم قرار دادی تا شروع خوبی برای همراهی با کائنات داشته باشم و بار دیگر در صحنه زندگی در بهترین نقش خودم قرار بگیرم... 🌀ازاینکه طلوع خورشید و امیدی دوباره به بهترین ها را برایم در نظر میگیری ، چگونه تو را شکر نکنم؟🥀 💥امروز با خودت تکرار کن؛ من شاد و خوشبختم و هر روز درهای نعمت بیشتری از سوی خداوند به زندگیم گشوده میشود👌🙏🥀 خدایا سپاسگزارم 🙏❤️🙏 ☘☘☘☘☘☘☘

شهریور چه عاشقانه💛 روزهایش را ورق می زند تا برسد به پاییز🍂 مجالی نیست باید رنگ ها را مهمان🍂 برگ ها کرد🍂 پاییز می آید🍂 و باز شهریور می ماند 🌸 وعاشقانه هایش 💛

♥️🍃 آموختم که هیچ دارویی ، نمیتواند همچون " اُمید " آدمی را ایستاده نگه دارد ! آموختم که در همه حال و همه وقت باید عشق ورزید حتی در زمان خستگی ، بیماری و یاس . آموختم که جنگیدن همیشگی برای نداشته ها چشم ها را به روی داشته هایمان می بندد گاهی باید با خیالی آسوده زندگی کرد رها از هر نبردی و شکستی . . . آموختم که هیچ دارویی ، نمیتواند همچون "اُمید" آدمی را زنده نگه داشته باشد ! زندگی بیاورد ، عشق ببخشد . .

نه عروس جای دختر رو می گیره،نه دوماد جای پسر حتما دانلود کنید وتا آخر گوش کنید بسیار زیبا وارزنده است🌹 این کلیپ یک کلاس مشاوره خانواده عالی و رایگان دیدن این کلیپ از دست ندین ....

#تفاوت_های_زن_و_مرد 👈تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد: 🔸️خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست. آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند. 🔸 فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد. ترافیك سرسام‌آور...دود و خستگی و. . . 🔸وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود. #دکتر_انوشه ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─

واگر بر تو ببندد همه ره‌ها و گذرها رهِ پنهان بنماید، که کس آن راه نداند. آره جانم :)