کلاس تفسیر قرآن
استاد ارجمند خانم نصراللهی
مورخ :یکشنبه 10آذرماه . ساعت 13:45
آدرس شهرک گلشهر _ خیابان شهید بهشتی(خیابان اصلی) _ نرسیده به ده متری اول _ پلاک 130 _ واحد 3 _ زیرزمین _ منزل آقای فلاح (خانم آفتاب)
🌴امـــام صـــادق(علیہ السلام):
فـرزندانتان را با ڪلام ما آشنا ڪنید
قبل از اینڪه دیگر فرقه هاے منحرف عقیدتےبرشما سبقتــ گیرند .
فروع کافے،ج۲،ص۹۴
13980910_35325_128k.mp3
5.17M
📢 هم‌اکنون؛ #تیتر_یک سایت KHAMENEI.IR
🗳 رهبر انقلاب با اشاره به فرارسیدن زمان ثبت‌نام انتخابات مجلس تاکید کردند:
👈 اگر توان مدیریتی ندارید، مسئولیت نپذیرید. ۹۸/۹/۱۰
💻 @Khamenei_ir
هنگام بیماری آنفلوآنزا این مواد را مصرف نکنید
افراد مبتلا به آنفلوانزا نباید غذاهای چرب، سرخ کردنی‌ها و غذاهای اسیدی استفاده کنند. در واقع منظور غذاهایی است که محیط بدن را اسیدی می‌کنند. مبتلایان به این عارضه نباید کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند: کراکر و نان‌های سفید را استفاده کنند، زیرا به سرعت قند موجود در آن ها شکسته می‌شود و مانند شیرینی‌ها و آبمیوه‌های صنعتی، شکر موجود در آن باعث التهاب شده و می‌تواند بدن افراد را در مبارزه با عفونت تضعیف کند.
🍎
چندین بار شست و شوی دست‌ها در روز، به خصوص پس از بازگشت از محل کار، بعد از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی و همچنین خرید، بسیار ضروری است. در صورتی که آب و صابون در اختیار ندارید، از ژل‌های شست و شوی دست استفاده کنید.اگر کسی سرفه می‌کند، باید دستمال جلوی دهانش بگیرد و پس از استفاده آن را در سطل زباله بیندازد. برای اتاق‌ها هر روز تهویه هوا صورت بگیرد.
اگر خودتان مبتلا به آنفلوآنزا هستید، از ماسک استفاده کرده تا دیگران به این بیماری دچار نشوند. مدل ماسک‌های جراحی که سبک ترند و در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، موثرتر از ماسک‌هایی است که به نوک اردک شباهت دارد.
اثرات آلودگی هوا را با این دو ویتامین رفع کنید
برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا باید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین E و ویتامین D باشد؛ این ویتامین‌ها می‌توانند اثرات مسموم‌کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند.
🍎
منبع اصلی ویتامین E روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز سبز هستند. منابع مناسب برای جذب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم‌مرغ هستند.
در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید
فصل زمستان، فصل سرد و تر است و معمولا افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در این فصل احساس سرمای بیشتر می‌کنند که باید از مواد غذایی گرم مثل عسل، ارده و شیره برای رفع این حالت استفاده کنند.
🍎
یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد. یکی دیگر از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است که به افرادی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود این شیره را با آب ترکیب و غرغره کنند.
میزان مواد مغذی موجود در شیره انگور، تا حدودی با انگور تازه برابر است از این رو این ماده غذایی یکی از پرکالری‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شود و مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند. شیره انگور غنی از ویتامین‌های A, B, C. است و آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می‌باشند. با وجود همه این مواد مغذی، شیره انگور یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین مواد غذایی به شمار می‌آید. با این حال مصرف شیره انگور برای تمام افراد توصیه نمی‌شود و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد مضر باشد.
🎥اکران فیلم منطقه پرواز ممنوع در چهاردانگه
⏰فیلم سینمایی منطقه پرواز ممنوع روز چهارشنبه ۱۳ آذر ماه از ساعت ۱۶ الی ۱۷/۳۰ در سالن آمفی‌تئاتر ورزشگاه شهید همت برای عموم مردم چهاردانگه اکران خواهد شد.
#رایگان
🔸این اکران به همت فرهنگی هنری شهرداری و شورای شهر چهاردانگه انجام خواهد شد.
🎚با کیفیت FULLHD و صدای دالبی
❇️فیلم ماجراجویانه «منطقه پرواز ممنوع»، روایتگر داستان ۳ نوجوان است که در حین آماده شدن برای مسابقه ساخت پهپاد، با پیدا شدن یک یوزپلنگ در حوالی محل زندگیشان، وارد مسائل و درگیری‌های مختلف و مهیجی می‌شوند.
حضرت معصومه سلام الله علیها
دوره جامع خودشناسی باحضوراساتیدموسسه ساحت حضوراصفهان هزینه ثبت نام دردوره ۳۰هزارتومان بابت ۲روزکلا
سلام
دوستان عزیز دوره معرفت نفس که روز پنجشنبه وجمعه برگزارخواهد شد را فراموش نفرمایید. لطفا کسانی که حتما حضور پیدا خواهند کرد اطلاع دهند. ضمنا ناهار هردو روز به عهده ی ما خواهد بود.
🌸🌺🌸
پیام ازطرف خانم بابایی