🥗🎂🥮🍝🍛🍚🍳🥘🍟🍔🧆🥗
🍱غـــــذاهای توصیه شده برای دوران بارداری
🔸عسل 🍯
🔹انجیر ۷ عدد شبانگاه🌌
🔸زیتون🫒 ۷ عدد صبحگاه🏙
🔹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری🥄
🔸استفاده از (گندم🌾 جو نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.🍲
🔹مویز🍇 روزی ۲۱ عدد
🔸عرق و جوشانده نعناع 🌱( فرح بخش و گرم کننده معده )
🔹خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر 🙂 زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود ) .
🔸بادام درختی روزی ۱۴ عدد
🔹انگور🍇 سیب🍏 به - انار - گلابی🍐
►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄
🔮 لینک کانال 👇👇👇:
╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮
🆔👉 @MaTNA_org
╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯
💓٨ـﮩ🕌طب نوین اسلامی🕌 ٨ـﮩ💓
🌐👉 https://MaTNA.org
#تغذیه_بارداری