⭕️حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان می‌شود ! 🔹️ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد. 🔹افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام می‌کنند اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل می‌شود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئین‌های دریافتی بدن را از دست خواهیم داد. 🔹لبنیات و تخم مرغ که بخش عمده مصرف آنها در وعده صبحانه است برای تامین پروتئین بدن نقش مهم و ضروری دارند و اسید‌های آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. @mazandaranirib

🎥یک ترفند خانه‌داری 🔸نو کردن قابلمه‌های کهنه و سیاه با استفاده از جوش شیرین و سرکه @mazandaranirib

🎥 ۳۰ ثانیه از صدای طبیعت را بشنوید... فیلم: آرش مهاجر @mazandaranirib

⭕️ محدودیت‌های ترافیکی روز جمعه در جاده‌های مازندران 🔹 مرکز مدیریت راه‌های کشور: 🔹 محدودیت‌های ترافیکی که از روز چهارشنبه ۱۰ مرداد در جاده‌های مازندران اعمال شده بود تا روز شنبه ۱۳ مرداد ادامه خواهد داشت. 🔹جزئیات بیشتر محدودیت های ترافیکی را در لینک زیر بخوانید. 👉 http://www.yjc.ir/00asvQ @mazandaranirib

*⭕️ پرچم اجلاس پیرغلامان از کرمان راهی مشهدالرضا (ع) شد* ◀️ پرچم اجلاس پیرغلامان و خادمان حسینی که سال گذشته در گیلان به کرمانی‌ها تحویل داده شد، راهی مشهدالرضا (ع) شد. #کرمان_حسین_آباد_ایران @mazandaranirib

⭕️فرنگی‌کاران ایران راهی پاریس شدند 🔸اعضای تیم ملی کشتی فرنگی که حسن رنگرز را در راس خود بعنوان سرمربی دارد، برای حضور در المپیک پاریس صبح امروز راهی کشور فرانسه شدند. 🔹رقابتهای کشتی فرنگی در تاریخ ۱۵مرداد و کشتی آزاد در ۱۸ مرداد در پاریس آغاز می شود 🔹در رشته آزاد رحمان عموزاد، حسن یزدانی و امیرحسین زارع و در فرنگی هم محمدهادی ساروی ۴ کشتی گیرمازندرانی حاضر در این رقابت ها هستند. #ورزشی #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🔸️مکتب مقاومت ادامه دارد ... #اسماعیل_هنیه @mazandaranirib

صدا و سیمای مازندران: *🎦 معاون اول رئیس‌جمهور عازم قطر شد* عارف دقایقی پیش به منظور شرکت در مراسم خاکسپاری شهید اسماعیل هنیه رئیس دفتر سیاسی حماس در راس هیتی عازم دوحه پایتخت قطر شد. #اسماعیل_هنیه #شهید_القدس #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎦 برگزاری سومین همایش موکبداران اوقاف رئیس ستاد اربعین سازمان اوقاف: 🔹امسال ۷ هزار خادم افتخاری اوقاف به زائران اربعین خدمت‌رسانی می‌کنند. #اربعین #محرم_دیار_علویان #روایت_محرم #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🔻سرهنگ قبصری رئیس پلیس آگاهی مازندران: 🎥 مجرمان سابقه دار مازندران با 4 فقره سرقت به بالا در طرح کنترل هوشمند با نصب پابندهای الکترونیک کنترل و رصد می شوند. @mazandaranirib

🎦 پاسخ آقای عارف به یک سوال: حضور هیئتی از جمهوری اسلامی ایران در مراسم تشییع شهید هنیه چه پیامی می‌تواند داشته باشد؟* #اسماعیل_هنیه #تشییع_مهمان #شهید_القدس #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎦 تشییع شهید هنیه در قاب رسانه‌های خارجی* #اسماعیل_هنیه #تشییع_مهمان #شهید_القدس #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib