9.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥#کلیپ_مهدوی
🔸مردی از تبار عشق!!
زیبایی صبح روز ظهور...
بسیار زیباست👌
ببینید و نشر دهید.
#ٵݪݪہم_عجݪ_ݪۅݪێڪ_ٵݪفࢪج
🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم 🌹
#امام_زمان
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۶ آذر ۱۴۰۲
نشانه هایی که میگه روحتون خسته شده :
۱_ احساس تنهایی میکنید حتی وقتی دورتون شلوغه.
۲_ چیزهایی که قبلا بهشون علاقه داشتید براتون بی اهمیت شدن.
۳_ هیچ انگیزه ای برای هیچ کاری ندارید.
۴_ پس از استراحتهای زیاد هم نیاز به استراحت دارید.
۵_ بدون هیچ دلیل خاصی استرس دارید.
۶_ خیلی سریع عصبی میشید.
۷_همه کارها براتون کسل کننده و اجباریه.
۸_ ارتباط اجتماعی خیلی کمی دارید و دوس داری تنها باشید.
۹_ دنبال یک تغییر بزرگ هستید ولی
فقط در حد خیال پردازی دنبالش هستید.
۱۰_ بی علاقگی به فعالیتهای روزمره
۱۱_احساسات غیر قابل کنترل
۱۲_مشکل در تمرکز
۱۳_تغییر اشتها و وزن
۱۴_مشکلات خواب
۱۵ احساس درماندگی و ناامیدی
۱۶_دردهای فیزیکی بی دلیل
۱۷_خشم و زودرنجی
۱۸_رفتارهای بی پروا
۱۹_نداشتن انرژی
۲۰_احساس نفرت به خود
• خب اگه این علامتها رو دیدیم چکار کنیم؟ :
۱- تغییر روال زندگی و روزمرگی
۲- پیاده روی و نرمش و ورزش
۳- تغییر دکوراسیون منزل یا اتاق
۴- نور دهی بیشتر به فضا
۵- یادداشت کردن روزانه احساسات
۶- انجام یوگا و مدیتیشن ( کم هم باشه خوبه )
#خسته
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۷ آذر ۱۴۰۲
چند راهکاری برای کاهش ۶۰ درصدی ابتلا به آلزایمر!
- رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا ۶۰ درصد کاهش میدهد.
- ترک سیگار (حتی بعد از ۶۰ سالگی) برای سلامت جسمی و شناختی مفید خواهد بود.
۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید هدف هفتگی خوبی است
- عدم مصرف الکل.
همچنین ذهن را با کارهای جذاب فکری، مانند سرگرمیها یا فعالیتهای اجتماعی، فعال نگه دارید.
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۷ آذر ۱۴۰۲
اگر كودک شما ترسو است میتواند به اين دليل باشد كه ترس و اضطراب شما را در برخورد با پیشآمدها ديده است.
اگر كودک شما حسود است میتواند به اين دليل باشد كه شما او را با ديگران مقايسه كردهايد.
اگر كودک شما زود عصبانی میشود میتواند به اين دليل باشد كه شما او را تشويق نكردهايد بلكه بيشتر به رفتارهای منفی او توجه كردهايد.
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۷ آذر ۱۴۰۲
12.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صادق زیباکلام میپرسد:
«چه کسی این رسالت را به جمهوری اسلامی داده که تو باید اسرائیل را از بین ببری؟!» ...
و کوروش علیانی به این سوال پاسخ میدهد.
#طوفان_الاقصی
حتماً ببینید
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۷ آذر ۱۴۰۲
۱۸ آذر ۱۴۰۲
۱۸ آذر ۱۴۰۲
#هر_دو_بدانیم
🔸با هم پیاده روی کنید، بدوید، ورزش کنید یا هر سرگرمی و علاقمندی دیگر...
این کارها ارتباط عاطفی شما را تقویت کرده و باعث افزایش تمایل به پشتیبانی از شریک زندگیتان میشود.
♦️اگر مشکلی پیش اومده درباره اون موضوع با هم حرف بزنید،حتی اگر احتمال میدید این گفتگو به مشاجره تبدیل بشه!
"سکوت" بینتون دیواری میکشه که هر لحظه ضخیم و ضخیم تر میشه!
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۸ آذر ۱۴۰۲
6.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تا حالا مشاعره قرآنی ندیده بودم خیییلی جالب بود برام
افرین به این ابتکار 👏👏👏👏👏
خیلی زیباست حتما ببینید
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۸ آذر ۱۴۰۲
#ازواج
👌افرادی که در تصمیم گیری برای ازدواج با اونها باید احتیاط کرد :
۱. معتادین به مواد مخدر، الکل یا دارو
۲. افرادی که بهسرعت عصبی و خشمگین میشن!
۳. افرادی که مسئولیت زندگی خود را به عهده نمیگیرین
۴. افرادی که دیگران رو کنترل میکنن
۵. افرادی که اختلال جنسی دارن!
۶. افرادی که کودک موندن و بلوغ اونها شکل نگرفته است
۷. افرادی که از روابط قبلی خود التیام نیافتن
۸. افرادی که خانواده آزار دهنده دارن و نمیتونن در مقابل آزار اونها از همسر خودشون حمایت کنن
۹.افرادی که دیگران اون ها را کنترل کنند.
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۹ آذر ۱۴۰۲
۱۹ آذر ۱۴۰۲
چرا کودکم از حمام بیزار است؟
👈در اغلب موارد علت بیزاری کودک از حمام رفتن این است که مجبور می شود یکی از فعالیت های مورد علاقه خود را قطع کند.
👈 پس در این هنگام سعی می کند راهی برای خودداری از آن بیابد.
به او اجازه دهید برخی از اسباب بازی هایش را انتخاب و با خود به داخل حمام بیاورد و در صورت همکاری به او پاداش بدهید.
🌐 به باران بپیوندید👇
💐🌺🌸
@mbaran27🌺
۱۹ آذر ۱۴۰۲