🎥 دلخوشیِ زندگی یعنی همسرت یه جوری پایبندت کنه به خونه که حتی نتونی راه بری 😆👌🏻 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

قانون اول نیوتون رو یادتونه؟ می گفت اگر به جسمی که ساکن هست، نیرویی وارد نشه، تا ابد هم ساکن باقی می مونه و اگر به جسمی که در حال حرکته هم نیرویی وارد نشه تا ابد با شتاب صفر به حرکت خودش ادامه میده. وقتی که نشستی و هیچ کاری نمی‌کنی، انرژی بیشتری مصرف می‌کنی چون فقط داری فکر‌ و خیال می‌کنی و اضطراب می‌گیری، اما اگر همون انرژی رو بذاری برای تحرک و هر روز مقداری نیروی کوچولو به خودت وارد کنی، دیگه شتابت صفر نیست و سریع‌‌تر به چیزی که می‌خوای میرسی. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

خیلی جالب بود حتما ببینید(شاید حکایت خیلی از ما باشه) 👌👌 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

۳تا از دروغ‌هایی که اضطراب به شما میگه: خوندن ذهن دیگران: باعث میشه فکر آدمارو بخونید و اون حدس رو معتبر بدونید شخصی سازی: باعث میشه خودتون رو مسئول همه اتفاقاتی بدونید که خارج از کنترل شما هستند فاجعه انگاری: باعث میشه بدترین سناریوهارو برای خودتون بسازید و دائم فکر کنید اتفاقی قراره بیفته. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

🎥 به کوری چشم اینترنشنال و بی بی سی و تمام براندازها راًی که چیزی نیست ، جونمون رو هم میدیم. 😎✌ 📎 #انتخابات 📎 #انتخاب_درست 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

خداحافظی با تنبلی با ترفند های زیر ۱.یک چک لیست از کارای روزانت تهیه کن ۲.سخت ترین کارها رو ابتدای روز انجام بده ۳.واسه انجام کاری که قبلا از انجامش تنبلی میکردی‌،جایزه تعیین کن ۴.حواستو پرت حواشی نکن فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز کن ۵.بیش از حد توانت از خودت توقع نداشته باش،چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه! #تنبلی 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

💻 هم‌اکنون؛ #تیتر_یک KHAMENEI.IR 📣 رهبر انقلاب ضمن تأکید بر مشارکت و اجتماع شوق‌انگیز مردم در مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری: 👈 اگر کسی تصور کند این عده‌ای که رأی ندادند بخاطر مخالفت با نظام بوده، سخت در اشتباه است #انتخابات 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

🔻 📚 *#مشاوره رابطه والدین با فرزند نباید قطع شود پدر عزیز تو باید حامی و تکیه گاه پسرت باشی تا درمواقع ضروری به تو پناه بیاورد مادر مهربان بخاطر درس و مشق فرزندت باهاش وارد جنگ نشو، حفظ رابطه خوب تو با بچت مهمتره انقدر رابطه خوبی با فرزندتون داشته باشید که تمام اتفاقات و رازهای خودشو به شما بگه 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

♦️تاحالا ماهی شنی دیده بودین؟ 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

توصیه هایی که به عنوان یک روانشناس میتونم برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج واست داشته باشم: ۱_ وقتی همسرتون به خونه میاد با لبخند به استقبالش برین و بغلش کنین. ۲_ باز با هم مثل روزهای اول قرار های عاشقانه بذارین. ۳_ تغییرش نده ، همونطوری که انتخابش کردی عاشقش باش. ۴_ بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین و بهش بگو. ۵_ وقتی عصبانی هستی باهاش بد برخورد نکن و سرش داد نزن. ۶_ قرار نیست اون مسؤلیت شادی یا ناراحتی های تورو به عهده بگیره ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین. ۷_ نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی . ۸_ هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهات رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی بپذیر. ۹_ اون چیزایی که باید بدونه از مشکلات دغدغه هات رو بهش بگو. ۱۰_ وقت هایی رو اگه دوست داره بهش اجازه بده برای استراحت که تنها باشه و یا شرایط رو فراهم کن که کار مورد علاقش رو انجام بده. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

یادآوری روزانه: اگه الان خیلی احساس خستگی و درموندگی داری، به جای اینکه خودت رو سرزنش کنی و بیشتر حالت رو بد کنی، با خودت مهربون باشه چون قطعا یه جایی فشار زیادی روت بوده. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺

#تخلیه‌انرژی عدم تخلیۀ انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آن‌ها عصبی شدن او است. کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازۀ این کار را نمی‌دهند، مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازۀ گریه کردن نمی‌دهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد. یکی از اصلی‌ترین راه‌های تخلیۀ انرژی کودک، بازی‌های فعال است؛ بازی‌هایی که کودک در آن جنب و جوش دارد و ساکن نیست. 🌐 به باران بپیوندید👇 💐🌺🌸 @mbaran27🌺