♨️ نتایج یک مطالعه‌ی ۳۰ ساله: فواید افزایش نسبت پروتئین گیاهی به پروتئین حیوانی بر بیماری‌های قلبی عروقی 🟣 به نقل از MedicalNewsToday؛ یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی کمتر، خطر بیماری‌های قلبی و بیماری عروق کرونری (بیماری رگ‌های تغذیه‌کننده عضله قلب) را کاهش می‌دهد. 💠 پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی تی‌اچ‌چن در دانشگاه هاروارد که یافته‌هایشان را در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا منتشر کرده‌اند می‌گویند: 🔸️بسیاری از ما باید رژیم غذایی خود را به سمت پروتئین‌های گیاهی تغییر دهیم. ما می‌توانیم این کار را با کاهش مصرف گوشت، به‌ویژه گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده و خوردن بیشتر حبوبات و آجیل انجام دهیم. 🟨 نتایج این مطالعه که به‌مدت ۳۰ سال روی ۲۰۰هزار نفر انجام شده‌است، نشان داد افرادی که بالاترین نسبت پروتئین گیاهی به پروتئین حیوانی را مصرف کرده‌اند، ۱۹درصد کمتر در معرض بیماری قلبی و ۲۷درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونری قلب قرار دارند. ✅کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

کیو دیدین این همه رسانه توی فضای مجازی تخریبش کنه و مردم بازم اینطوری بیان پای صحبتاش بشینن؟ بفهمید آقایون! عزت و ذلت دست خداست، نه دست پروژه ها و عقده گشایی ها و پول پاشی های شما «امروز_سخنرانی استاد رائفی پور در #قیامدشت» 💠@raefipourfans

«پزشکیان» در کدام جهان زیست می‌کنه؟! 🔹«اردوغان» وزیرخارجه ایران رو دم در می‌نشونه، اما پزشکیان بعد از رکبی که ترکیه تو منطقه به ایران زده، وزیر تجارت ترکیه رو کنار خودش می‌نشونه! 🔹کی می‌خواین یاد بگیرین با هر کی هم‌سطح خودش رفتار کنین؟ 🔹اینا دیگه از زبان بدن خیلی گذشته که حضرات توییتری خیلی هم روش حساس بودن زمان شهید رئیسی! ‎‌‌‌🆔 @Masaf

👤 توییت استاد #رائفی_پور ✍ زودتر از آنچه فکرش را می‌کردیم شروع شد! 🔹تظاهرات علیه جولانی در دمشق میدان امویین: 🔺ای خوک، از سرزمین من باید بیرون بروی. 🔺برو، برو، ای جولانی، تا زمانی که سرزمین‌های بزرگ پابرجا هستند. 🆔 @Masaf

🎥 اصلاحات اجتماعی به‌سبک تحریرالشام! 🔹از دستگیری و محاکمه خیابانی مردم به‌جرم سیگارکشیدن تا جمع‌آوری و به‌آتش‌کشیدن هزاران نخ سیگار در خیابان‌های دمشق. 🔹گفتنی‌ست در همین حال اسرائیل مشغول به تثبیت مواضع و پیشروی در خاک سوریه است. 🔹با این حال تحریرالشام گفته سوریه برای یک جنگ دیگر آماده نیست و اولویتش تامین آب‌وبرق مردم است! ‎‌‌‌🆔 @Masaf

🎙پاسخ به شبهات و شرح بیانات رهبر معظم انقلاب #شیخ_قمی ➖ تحلیلگران نادان چه کسانی هستند؟ ➖آیا ما در سوریه شکست خوردیم؟ ➖ پروژه اسرائیل برای ایران چیه؟ ➖شایعه خطرناک سانسور بیانات رهبری ➖ خوارجی که در حال شکل گیری هست!! ➖ مطالبه گری صحیح چطور باید باشه؟ ➖ آینده جنگ سوریه و شکل گیری مقاومت قدرتمندتر از گذشته: پیش به سوی نابودی اسرائیل ➖➖➖➖ ✅حمایت از تولید محتوا=استمرار تولید محتوا 🆔 @Tablighgharb ➖➖➖ حقوق نظامیان سوریه ۵۰ تا ۷۰ دلار یعنی ۳.۵ تا ۴.۹ میلیون تومان (اصلاحیه)

فایل کامل صوتی لایو سوریه آینه عبرت ایران عوامل سوریه سازی اتفاقات آینده ایران برنامه های دشمن برای از پا درآوردن ایران 🎙️ مهدی اسلامی 🔴 شنیدن این صوت برای هر ایرانی واجبه ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄

👆این فیلم فوق‌العاده و غرور آفرین را باید روزی صدبار دید و لذت برد.‌ 🇮🇷زنده باد دلاور مردان غیور ایران 👌تا می تونید متتشر کنید و همه به خصوص جوانان و نوجوانان تا آخر و به دقت فیلم رو ببینند. @khanevadehmovafagh13