صبح چهارشنبه زیباتون بخیر روزتان متبرک به نگاه خدا الهی روزی تون افزون و پرازخیروبرکت باشه ساززندگیتون کوک وتنتون سالم و دلتون پراز عشق و آرامش باشد ✋سلااااام صبحتون امام زمانی☀️ @mehrafarineirani

#کنجد 📌برای صبحانه، یک نان را با قطعه‌های موز و مقداری کنجد روی آن، میل کنید. 📌برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. 📌 کنجد یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی است. @mehrafarineirani

📿💐📿💐📿💐📿💐📿💐📿 سلام خدمت همه اعضای محترم🤚 صبح همگی بخیر و سلامتی.💐 🤲ان شاءالله میخوایم ✅برای سلامتی و فرج آقا امام زمان عج الله ✅سلامتی یاران امام زمان عج الله ✅هدیه به ارواح پاک شهدای اسلام ✅هدیه به روح جمیع مومنین و مومنات و اموات خودتون ✅عاقبت بخیری همه ما ✅دفع فتنه ها و بلاهای آخرالزمان ✅سلامتی تمام خدمتگزاران این انقلاب 📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿 ختم صلوات روزانه داشته باشیم 📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿📿 ✳️بیشتر کیفیت صلوات ها مد نظر هست که ان شاءالله با توجه فرستاده بشه و اگه بعد از نماز های واجب باشه بهتره.🙏 ⭐️هرکس هر تعداد که میتونه صلوات ها رو بفرسته لطفا به آیدی زیر اعلام کنه. 👇 @YaMahdiAdreknie313 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 در پایان شب تعداد کل صلوات های روزانه که توسط شما عزیزان فرستاده میشه در کانال گذاشته میشه📿 @mehrafarineirani

خیلی وقتا خانم های خونه نمیدونن غذا چی درست کنن یا از غذاهای تکراری خسته شدن😩 🥘🥗🍲🍛🍜🍝ما ان شاءالله هر روز غذاهای خوب و خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنیم. 👌 بانوان عزیز امروز براتون دستور پخت غذای سالم و مقوی رو داریم 😋😋 پیشنهاد ما😍👇 ✅ ناهار===دمی بلغور جو تهرانی👌 ✅شام===کدو عدس👌 🌟یادمون باشه که ان شاءالله چندتا نکته رو موقع پخت غذا انجام بدیم. 1-حدالامکان باوضو باشیم 2-با بسم الله الرحمن الرحیم کارمون رو شروع کنیم 3-غذای امروزمون رو نذر یکی از معصومین علیهم السلام کنیم. ✳️اینجوری برکت و ثمره غیرقابل وصفی شامل غذاتون میشه و سبب نورانیت دل اعضای خانوادتون میشه. 👌 @mehrafarineirani

😋دمی_بلغور_جو_تهرانی😋 بلغور جو ۲۰۰گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود جمعا ۱۵۰ گرم آب ۱لیتر عدس ۷۰گرم سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) ۳۰۰گرم نمک دریا، فلفل، زردچوبه، دارچین به میزان لازم پیاز داغ ۲ ق س نعنا ۱ ق س برنج ۱۰۰گرم ماست چکیده برای تزئین به میزان لازم طرز تهیه بلغور و حبوبات را به جز عدس، از شب قبل در آب بخیسانید. آن گاه در آبکش بریزید تا آب اضافی‌اش گرفته شود. حالا یک لیتر آب به ان بیفزایید و روی اجاق قرار دهید. آب که جوش آمد، شعله را ملایم کنید و پس از یک ساعت عدس را همراه با سبزی شسته و خرد کرده اضافه نمایید و صبر کنید تا حبوبات بپزد. سپس ادویه، پیاز داغ و نعنا داغ را بیفزایید هنگامی که آب غذا کشیده شد، برنج شسته و خیس خورده را اضافه کنید و آهسته هم بزنید تا تمام آب آن جذب شود. حالا صبر کنید تا برنج کاملا مغز پخت شود آنگاه دمی را در ظرف بکشید و با ماست چکیده تزئین نمایید. @mehrafarineirani

😋😍کدوعدس😍😋 📝مواد لازم برای سه نفر کدو حلوایی :200 گرم عدس پلویی یا عدس آشی یا دال عدس :200 گرم پیاز :3 عدد نمک دریا و زردچوبه و فلفل سیاه :به مقدار لازم روغن حیوانی یا روغن زیتون :در صورت تمایل طرز تهیه عدس را با مقداری آب و زردچوبه روی حرارت قرار دهید تا بپزد. کدو حلوایی را به تکه ها کوچک برش زده و در مقداری روغن تفت دهید سپس به عدس در حال  پخت اضافه کنید. وقتی عدس و کدو پخته شدند آنها را با گوشتکوب بکوبید و نمک ، فلفل و نیمی از پیاز سرخ شده به همراه ، روغن زیتون  یا روغن حیوانی  به سوپ اضافه کنید تا  چند دقیقه ای بجوشد و غلیظ شود. سوپ آماده شده را در ظرف مورد نظرتان بکشید  با پیاز داغ تزیین کنید. @mehrafarineirani

⛔️ شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع زیرا باعث👇 👈کاهش یادگیری 👈خرابی دندان 👈افزایش پرخاشگری 👈چاقی ✍بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، استفاده کنید. @mehrafarineirani

🗒‌‌‌‌‌#وصیت‌نامه ‌‌آسمانی شهیدحاج‌قاسم‌ سلیمانی 💖‌‌«‌‌‌#قسمت_هفتم» 🌴💫🌴💫🌴 🌷❤️شهدا، محور عزّت و کرامت همه ما هستند؛ نه برای امروز، بلکه همیشه این‌ها به دریای واسعه خداوند سبحان اتصال یافته اند. آن‌ها را در چشم، دل و زبان خود بزرگ ببینید، همانگونه که هستند. 🔆فرزندانتان را با نام آن‌ها و تصاویر آن‌ها آشنا کنید. به فرزندان شهدا که یتیمان همه شما هستند، به چشم ادب و احترام بنگرید. 🌹به همسران و پدران و مادران آنان احترام کنید، همانگونه که از فرزندان خود با اغماض می‌گذرید، آن‌ها را در نبود پدران، مادران، همسران و فرزندان خود توجه خاص کنید👌 🏵 نیرو‌های مسلّح خود را که امروز ←ولیّ فقیه→ فرمانده آنان است، برای دفاع از خودتان، مذهبتان، اسلام و کشور احترام کنید ✅و نیرو‌های مسلح می‌بایست همانند دفاع از خانه‌ی خود، از ملت و نوامیس و ارضِ آن حفاظت و حمایت و ادب و احترام کنند 💠 و نسبت به ملت همانگونه که امیرالمؤمنین مولای متقیان فرمود، نیرو‌های مسلح می‌بایست منشأ «عزت ملت» باشد و قلعه و پناهگاه مستضعفین و مردم باشد و زینت کشورش باشد @mehrafarineirani