#تست_پیتزا😋😍 ۱۲ عدد نان تست🍞🍞 فلفل دلمه🫑 ۲۵ گرم کره🧈 ۲۰۰ گرم پنیر پیتزا رنده شده ۱۰۰ گرم پنیر فتا🧀 ۲ عدد گوجه فرنگی🍅 خورد شده بدون پوست ۸ عدد تخم مرغ🥚 ۱ فنجان شیر🥛 روغن مایع نصف لیوان چای خوری ابتدا داخل ظرف نان تست هارو بچینید و با کره🧈 چرب کنید و مقداری پنیر پیتزا بپاشید و فلفل دلمه 🫑و گوجه فرنگی 🍅و پنیر ریخته و تخم مرغ🥚 و شیر🥛 و روغن رو با همزن زده و نصفیش رو روی مواد میریزیم و دوباره یک لایه نان تست گذاشته و بقیه مواد تخم مرغی و پنیر پیتزا رو ریخته و حدود ۲۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده میزاریم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#صبحانه تخم مرغ شیر فلفل سیاه،نمک پیازچه نان تست اسفناج قارچ فلفل دلمه پیاز سرخ شده سس گوجه پنیر پیتزا ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🔴بهترین‌راه‌مجرب افزایش‌ رزق‌ُ روزی😍 بختت بسته شده و #زنـدگـیـت پر شده از چشم‌زخم و رزق و روزیت‌ کَم شُده؟😔🌱 با حرز امام جواد میتونی از همه بلاهـا و مشکلات و مریضـی و چشم زخـم بـه دور باشی و یک زندگی #عالی و بِـدون هـیــچ دردسر و #مشـکـلی داشته بـاشی🥰💎 با حرزهای امام جواد اینجا #رزق و روزیت رو #افزایش بده و تمامی مشکلاتی که تو زندگیت داریو حل‌کن پس‌کلیک‌کن😇👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1523581186C418c74beb4

🌺از ته‌دل نیت کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌‌زخم و بسیاری از بلاها بیا یه‌پیشنهاد برات‌دارم😊

پرپروتئین ، رژیمی ، سالمه🤤 طعمش خيلي خفنه😍 مواد لازم _آرد جو دوسر ٢٥ گرم _تخم مرغ يك عدد _پودر كاكائو ١ ق غ _شير ١٣٠ گرم _استويا يا اريتريتول به مقدار لازم مواد بين : _ماست ايسلندى ١٥٠ گرم _بلوبرى يا ميوه دلخواه 1. مواد لايه اول رو خوب هم ميزنيد كه يكدست شه ميتونيد از صافى ردش كنيد 2. تو تابه كاملا داغ ميريزيد روش كه كامل بست واروش ميكنيد در حد ١ دقيقه سمت ديگشو ميذاريد 3. ٨ عدد بلوبرى رو براى ٣٠ ثانيه با كمى استويا و ٤ قطره ابليمو ميذاريد ماكروويو (يا روى شعله گاز با دماى خيلي كم كه اب بندازه) 4.اگه درست داشتيد تو اين مرحله به ماست ايسلند عسل اضافى كنيد پروتئین ۲۸ گرم/ چربی ۶ گرم/ کرب ۴۰ نوش جان❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

یه میان وعده پروتئینی سالم و خفنه که باید امتحانش کنید مخصوصا اگه فرنى دوست داريد _شير کم چرب ٢٠٠ ميلى ليتر يا يك ليوان سر پر _پودر پروتئين شكلاتى يا وانيلى ( هر طعمى كه دوست داريد) _ارد برنج يك ق غ شكلات تلخ اب شده براى روى كار شير سرد و ارد برنج رو اول مخلوط ميكنيد یکدست شه بعد ميذاريد رو شعله ملايم يكم كه داشت خودشو ميگرفت پودر پروتئين رو اضافه كنيد و هم ميزنيد مزه اين فرنى بستگى به پودر پروتئين خودتون داره اگر پروتئينتون وى نيست ميتونيد همون اول با ارد برنج اضافش كنيد ، بعد ميريزيد توى ظرف مورد نظرتونو شكلات اضافه ميكنيد و ميل ميكنيد ميتونيد بذاريد يخچال سرد شه يا گرم ميلش كنيد اگر شيرينى پودر پروتئينتون كم بود استويا يا عسل اضافه كنيد واسه من اوكى بود! یه میان وعده پروتئینی سالم و خفنه که باید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

خانمایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش 50 جور غذای نونی و خوش خوراک گزاشتم انواع اموزش های یلدایی هم واستون گذاشتم 👇🏼😋🫔🌮🥪 https://eitaa.com/joinchat/611909760Ca2fd5017ae