تا شب یلدا هر روز یه آموزش خفن براتون میزارم که امسال شب یلدا رو متفاوت تر برگزار کنین 😍 یه میوه آرایی خیلی راحت و شیک که فقط احتیاج داریم به : ✅️ باکس گل ✅️ اسفنج ✅️ برگ بامبو ✔️ اسفنج رو با بند شیرینی به باکسمون وصل میکنیم که تکون نخوره . ✔️ میوه ها رو با سیخ چوبی داخل اسفنج قرار میدیم . ✔️ برای پر کردن فضاهای خالی از برگ بامبو استفاده میکنیم که بسیار هم ارزونه . اگه این آموزش رو دوست داشتی بفرست برای دوستات تا اونا هم شب یلدا ازش استفاده کنن . ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🎴 #آخرین_فرصت خرید آجر برای زائرسرای اربعینی امام زمان(عج) ...! ویدیو آخرین شرایط زائرسرای اربعینی و مردمی امام زمان(عج) رو ببینید که در حال ساخته؛ #فقط_هفت_ماه تا اربعین فرصت داریم تا این ۳ طبقه رو تکمیل کنیم! و اگه بخوایم مراسم عزاداری این منطقه‌ی محروم رو اینجا بگیریم حتی فرصتمون خیلی کمتره! نیت عام کنید که توی هر قسمت زائرسرا نیاز بود بتونیم هزینه کنیم. 🏮هزینه‌ی کلی اجرای هر آجر #۴۵_هزار_تومنه؛ شماره‌ کارت و شبا رسمی و قانونی زائرسرا حضرت قائم(عج) ●

6037991899988582

●

040170000000206596699008

🏮اطلاعات بیشتر👈 @mehr_baraan

ویدیو رو دیدید؟ با خرید هر آجر برای این مکان مقدس #اموات و خودتون رو در زیارت زائران کربلا شریک کنید. حدودا ۷ ماه تا اربعین و ۶ ماه تا محرم مونده دعا کنید تا اون زمان آماده‌ بشه ...! پل ارتباطی و گزارش کار 👇 https://eitaa.com/joinchat/2846883849Cbf3af7a7e9

👩‍🍳#شام_فوری👩‍🍳 گوجه🍅 کدو تخم مرغ🥚 روغن ادویه نمک🧂 جعفری ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

❌میزان کالری و پروتئین هر کدوم تو کپشن هست❌ ر، کوکی پروتئینی، میانوعده خوشمزه و پروتئینی😍 ‼️به جای پودر پروتئین می‌تونی ۲ تا سفیده تخم مرغ و ۳۰ گرم آرد جو دوسر اضافه کنی‼️ ‼️حتما قبل از پخت نیم ساعت بذار فریزر‼️ کوکی اول موز و شکلات (۸ تا کوکی) موز ا عدد کوچیک کره بادام‌زمینی ۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد جو دوسر ۱/۲ پیمانه پودر کاکائو ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ ✅ ۸۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۷ گرم کوکی دوم _کوکی نخود_( ۸ تا کوکی) نخود پخته ۱ پیمانه کره بادام زمینی ۵۰ گرم خمیر خرما ۳۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل دارچین هل ✅ ۱۱۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۸ گرم کوکی سوم _کوکی بادام_ ( ۸ تا کوکی) سیب رنده شده ۸۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد بادام ۷۰ گرم آرد جو دوسر ۳۰ گرم پودر پروتئین ۱ اسکوپ بیکینگ پودر ۱ ق چ دارچین ✅۱۰۰ کالری ( هر یه دونه کوکی) ✅پروتئین: ۷ گرم ❌بین ۸-۱۰ دقیقه تو دمای ۱۸۰ درجه ❌ تو این چالش ۱۰ روزه قراره ۳۰ تا ایده برای صبحونه سالم و رژیمی و خوشمزه بهت بدم که بتونی راحت از شب قبل آماده کنی و تو ظرف بذاری و همراه خودت ببری😍 نوش جان❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

این کیک موز و آووکادو عاله مخصوصا اگه با عسل های ارگانیک : @rayehehoney @rayehehoney درست کنید ،یه طعم به یاد موندنی داره. عسل رایحه اولین عسل ارگانیک ایران هست باسابقه ۸۰ ساله و تنها عسلی که گواهی امریکا و اروپا از شرکت بیو اینسپکتا سوییس بیش از ۱۰ ساله که داره عسل های رایحه با طعم های متفاوت و خاصی که داره با هر سلیقه ای که باشید راحت میتونید انتخاب کنید حتی پک های هدیه ای دارند که با بسته بندی شیکی که داره برای هدیه فوق العادست @panizasadi_cook اینارو میخوایم: موز آووکادو عسل تخم مرغ آرد بکینگ پودر شیر

👩‍🍳#کباب_آدانا👩‍🍳 مواد لازم : ۶۵۰ گرم چرخ کرده فلفل کاپیای کوچک ۱ عدد (اختیاری ) فلفل سبز ۱ عدد ۱ عدد پیاز رنده شده ۴ الی ۵ شاخه جعفری ۲ حبه سیر ۱عدد تخم مرغ ۵ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ۱ قاشق چایخوری کامل فلفل ۱قاشق چایخوری فلفل سیاه زیره با نوک ۱ قاشق چایخوری نمک ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#لازانیا_لقمه_ای مواد لازم: ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد پیاز ۱ عدد فلفل دلمه نصف لیوان پوره گوجه فرنگی نمک،فلفل،آویشن به مقدار لازم پنیر پیتزا برای سس بشامل: ۲ ق غ کره ۲ ق غ آرد ۳ فنجان شیر نمک طرز تهیه:❤ ابتدا پیاز رو سرخ میکنیم و سپس فلفل دلمه رو اضافه میکنیم کمی که سرخ شد گوشت چرخکرده رو اضافه کرده و سپس پوره گوجه فرنگی رو اضافه کنید و هم بزنید و صبر کنید تا اب گوجه خشک شود و نمک و فلفل و آویشن رو اضافه کنید داخل ظرفی کره و آرد الک شده رو روی حرارت بذارین مقداری که رنگ آرد زرد شد شیر رو به آرامی اضافه کنید و نمک رو اضافه کنید و تا زمانی که به جوش بیاید و غلیظ شود هم بزنید لازانیا رو در آب جوش در حدود هشت دقیقه بذارید(بیشتر بشه خراب میشه و میشکنه) هر ورق رو سس بشامل بزنید و سپس مواد گوشتی و پنیر ریخته رول کنید و داخل ظرف بچینید و سس بشامل رو روش بریزید و پنیر پیتزا قرار بدین و در فر ۱۷۰ درجه از قبل گرم شده به مدت چهل الی پنجاه دقیقه قرار بدین ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗