بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا☕️ ◽️همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد. ◽️ چای لیمو ◽️ چای سبز ◽️ چای گیاهی با عسل ◽️ چای اکالیپتوس ◽️ چای نعناع #سلامت #پزشکی @MER30TV 👈💯

امروز کارهایی را انجام میدهم که دیگران دوست ندارند انجام دهند تا فردا کارهایی را انجام دهم که دیگران نمیتوانند انجام دهند #انگیزشی @MER30TV 👈💯

کسی که زیاد ازت سوال می‌پرسه..... @MER30TV 👈💯

باز بگین امکانات نیست😂😂 @MER30TV 👈💯

اگر عضو شبکه های اجتماعی باشی..... @MER30TV 👈💯

راهکارهای برای کاهش لجبازی کودک ۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید #فرزندپروری @MER30TV 👈💯

مهم نیست از چه گونه ای باشی،همه مادرها وبچه ها مشکلات مشترکی دارند😀😀😀 @MER30TV 👈💯

تهچین شهمیرزادی سمنان😋 برنج ۳ پیمانه پیاز ۱ عدد اسفناج ۲۰۰ گرم نمک فلفل سیاه گرد غوره عدس ۱ پیمانه سبزی پلویی خشک ۱ پیمانه یا ۲ پیمانه تازه گوشت گوسفندی تازه آلو بخارا ۱ مشت بِه ۳ تکه بادمجان ۱ عدد گوجه فرنگی‌ ۲ عدد سیب زمینی ۳ عدد روغن حیوانی 🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃🌶🍃 این غذا برای مراسمهاهم آماده میشه که گوسفند کامل رو ته دیگ قرار میدن ،غذای بسیار خوشمزه ای هست حتما درست کنید ولذت ببرید. #اشپزی @MER30TV 👈💯

سد دز دریاچه این سد ۶۵ کیلومتر طول و ۲۲۵۰۰۰ کیلومترمربع مساحت داشته و گنجایش نهایی آن ۳٫۳ میلیارد مترمکعب می‌باشد. این سد با ارتفاع ۲۰۳ متر در زمان ساخت خود به عنوان یکی از مرتفع‌ترین سد‌های جهان (ششمین سد جهان در آن زمان) شناخته می‌شد و در حال حاضر نیز پنجاهمین سد بلند دنیا در بین سد‌های ساخته شده و در دست ساخت است. #ایران_جان @MER30TV 👈💯

هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر..... . . . رنج ازپی رنج آید زنجیرپی زنجیر @MER30TV 👈💯

چندتا افتادين....؟😂😂😂 اميدوارم همگي همينطور بعد از ديدن نتايج خوشحال بشين😂💪🏻 @MER30TV 👈💯

😀😀😀 @MER30TV 👈💯