🔰چرا بهتر است زود شام بخوریم؟ ▪️خوردن زودهنگام شام می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش وزن کمک کند. 🔸 مطالعاتی که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شام در ساعت ۵ عصر تأثیر زیادی بر نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی دارد. ✅با مرآت همراه باشید؛

👤رئیس پایگاه انتقال خون دامغان خبر داد: ♦️سهم ۷۲ درصدی اهداکنندگان مستمر در دامغان 📌رئیس پایگاه انتقال خون دامغان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی مرآت گفت: حدود یک هزار و ۶۹۲ نفر از اهداکنندگان خون در دامغان یعنی حدود ۷۲ درصد به‌طور مستمر جهت اهدا خون مراجعه می‌کنند و این آمار نسبت به میانگین کشوری بسیار مطلوب است. 📌سید مهدی تقوی افزود: در سال جاری مرکز انتقال خون دامغان با استقبال چشمگیر مردم این شهر ستان مواجه شده و تاکنون ۲ هزار و ۵۹۸ نفر به این مرکز مراجعه کرده‌اند که از این تعداد ۲ هزار و ۳۳۵ نفر موفق به اهدای خون شده‌اند. 🔗مشروح خبر را از اینجا بخوانید ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🌺 هر روز، یک صفحه، با کلام‌ حق 🌺 سوره سبا آیات ۳۲ الی ۳۹ ✅ بامرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews

🔺گزیده‌ای از وصیت‌نامه شهدای استان سمنان؛ 🔸تداوم انقلاب اسلامی را تضمین کنید شهید «حمیدرضا میلانی» در وصیت‌نامه‌اش می‌نویسد: «ملت قهرمان و شهیدپرور ایران! ا ادامه دادن راه شهدا تداوم انقلاب اسلامی را تضمین کرده و این انقلاب را به سراسر جهان صادرکنید.» 🔗مشروح وصیت‌نامه را از اینجا بخوانید ✅با مرآت همراه باشید؛ 🆔@Meraatnews