🧒#بازیهای_ارتقای_تکامل۱۶تا۲۰ماهگی *بچه ها عاشق آب بازی هستند. چیزهای قابل فشرده شدن مانند اسفنج، بطری های جمع شونده را همراه وسایل ریختن ) مانند فنجان و کاسه( را داخل وان یا تشت حمام بگذارید. *بچه ها با حباب هیجان زده می شوند. بگذارید بچه شما به حباب ها فوت کند و یا به فوت کردن شما به نی برای حباب ساختن نگاه کند. ترکاندن و دنبال کردن حباب ها هم سرگرم کننده است . *در این سن، نشان دهید که بازی می تواند حتی سرگرم کننده تر هم باشد. بگذارید تا کودک شما یک عروسک به همراه داشته باشد تا کارهایی که فرزند شما انجام میدهد مانند راه رفتن، به بستر رفتن، رقصیدن، خوردن و پریدن را بهمراه آن عروسک انجام دهد. عروسک را در فعالیت های روزمره و یا بازی ها همراه کنید. *با مشارکت کودک خود پیش غذای فرنی حاضری درست کنید. بگذارید کودک با ریختن فرنی و شیر داخل ظرف و هم زدن به شما کمک کند. محصول شما برای خوردن و حتی برای نقاشی با انگشت هم مناسب هستند. *برای کودک خود از جعبه ها و سبدها جهت انداختن کیسه حبوبات و یا توپ استفاده کنید. از باال پرت کردن توپ یا کیسه حبوبات را تمرین کنید. " *قایم باشک" #بازی کنید. نوپای شما می تواند با فرد دیگری و یا خودش قایم شود تا شما پیدا کنید. بعد نوبت شماست که قایم شوید تا فرزندتان شما را پیدا کند . #تربیت_فرزند 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

نهم خرداد ۱۳۱۵، در آبادان چشم به جهان گشود. پدرش عباس و مادرش،گلستان نام داشت. تاپایان دوره متوسطه در رشته تجربی درس خواند و دیپلم گرفت. افسر ارتش بود. سال۱۳۴۲ ازدواج کرد و صاحب دو پسر و یک دختر شد. به عنوان کادر نزاجا به همراه لشکر۲۸ کردستان در جبهه حضور یافت. پانزدهم مرداد ۱۳۵۹، با سمت فرمانده گردان در سنندج به اسارت درآمد وتوسط گروههای ضدانقلاب به شهادت رسید و بعداز ۴۴سال پیکر مطهر ایشان شناسایی شد #ارتش_جان_فدا #ارتش_فدای_ملت #جهاد_ادامه_دارد #روایت_جنایت #منافین_خبیث •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🔴 #سیاست_همسرداری 💠 در هنگام #شوخی_کردن با همسر، مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد! 💠 نباید به گونه‌ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه‌ای وارد کند. 💠 اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخی‌هایتان هوای دلش را دارید عاشقتان می‌شود. #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

"برترین راه برای غلبه بر استرس، تغییر نگرش به زندگی است." - رابرت چیلدین وقتی زندگی سخت میشه و استرس زیادی میاره، بهتره یکم تنوع و تازگی به دیدگاهت بدی. به جای فکر کردن به همون قضیه‌های قدیمی و پیچیده، یه نگاه جدید بینداز. این کار کمک می‌کنه که با مشکلات بهتر روبرو شی و به راحتی باهاشون برخورد کنی. بهترین راه برای کنترل استرس، اینه که مغزتو یه جورایی بازنگری کنی و به دنیا از یه زاویه متفاوت نگاه کنی #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🔴 #زندگی_کَلَمی 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. #تلنگر •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

💠 راوی غدیر 🔻عبدالرحمن خیلی از بی وفایی مردم کوفه ناراحت بود، شب عاشورا به بریر گفت: خودم از این مردم کوفه برای امام بیعت گرفتم، چقدر برای این مردم بی وفا از غدیر خاطره گفتم. 🔸بریر که این حرف های تلخو می شنید، همش شوخی می کرد و می خندید، اما وقتی ناراحتی عبدالرحمن رو دید گفت: من الان پیرمرد شدم، اما توی جوونی هم اهل شوخی نبودم، علت خوشحالی من بهشتیه که داریم به سمتش میریم. 📌طبری، تاریخ طبری، ج۵، ص۴۲۳ 📌انصار الحسین علیه السلام، شمس الدین، ج۱، ص۹۷. 🔸 https://btid.org/fa/koodak 📎 #داستان_دانش_آموزی 📎 #کودکانه 📎 #عزاداری 📎 #بچه_شیعه •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🎥 نفْس آدمیزاد اینجوریه! 🔷 از مبحث انحطاط متحجّرانه؛ انعطاف پذیری متفکّرانه 🎙استاد پناهیان 🌐 https://btid.org/fa/ 📎 #نفس_اماره 📎 #نفس_انسان 📎 #هوای_نفس •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#داستان_شب 💫 صاحبخانه جوابم کرده بود. خیلی دنبال خونه گشتیم تا خونه‌ای پیدا کردیم ولی دیوارهاش خیلی کثیف بود؛ هزینه نقاش هم نداشتم. تصمیم گرفتم خودم رنگش کنم؛ باجناق عارف مسلکم هم قبول کرد که کمکم کنه. چند روز بعد از تموم شدن نقاشی، صاحبخونه جدید گفت که مشکلی براش پیش اومده خواهش کرد قرارداد رو فسخ کنیم! چاره ای نبود فسخ کردیم! دست از دا درازتر برگشتیم. از همه شاکی بودم! از خودم، از صاحبخونه از خدا و... . باجناق با یه آرامشی گفت "خوب شد به خاطر خدا نقاشی کردم" و دیگه هیچ نگفت! . راز آرامش باجناق همین بود؛ فهمیدم چرا ناراحت نیست، چرا شاکی نیست و چرا احساس ضرر نمیکنه. چون برای خدا کار کرده بود و از خلق خدا انتظاری نداشت. کار اگر برای خدا باشه آدم هیچ وقت ضرر نمیکنه چه به نتیجه برسه، چه به نتیجه نرسه؛ چون نمیدونه کاری که برای خدا انجام بشه هیچوقت گم نمیشه. •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#دعای_شبانه 🔸بسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیم🔸 الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ‌مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنابِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یامُحَمَّدُ یاعَلِیُّ یاعَلِیُّ یامُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یامَوْلانا یاصاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یااَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍوَآلِهِ الطّاهِرینَ. 🔹دعــای ســلامتی امــام زمـــان(عج)🔹 "اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅ •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🔖 امام حسین علیه السلام: چیزی که از ارزشتان بکاهد بر زبان جاری نکنید. #حدیث_روز 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹🌹𖣔༅═┅

💠 شنیدی میگن : «بر رخ اب نوشتم که تو را میخواهم» 🔻🔻 🔹یعنی تویی که همسرت رو دوست داری سعی کن داخل ابراز علاقه ت خلاقیت به خرج بدی. 🔸اصلا هم خرج نداره، سختی هم نداره، 🔹مثلا میتونی قبل از اینکه بری بیرون واسش یادداشت بذاری و جمله عاشقونه بنویسی واسش 💌 🥰 #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#سلامت #نور_خورشید 🔻نور خورشید بچه‌ها را باهوش‌تر می‌کند! 🔸چندین مطالعه اخیر تأیید کرده‌اند که میزان متعادل نور خورشید می‌تواند بر جریان خون در مغز تأثیر بگذارد که به رشد بهتر ساختارهای مغز کمک می‌کند. چنین تغییراتی در نوزادان پس از فتوتراپی و همچنین در بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی مشاهده شد. 🔸تماس با نور خورشید، با افزایش تولید انتقال‌دهنده عصبی گلوتامات، قدرت مغز را افزایش می‌دهد. #تربیت_فرزند 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

بلعیدن 2 حبه سیر به همراه آب در صبح چه خواصی دارد؟ اولین چیزی است که میتواند از ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند !👌🏻 کلسترول خون را کاهش دهد متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

شکلات نارگیلی 🥥🥥 🔸مواد لازم: پودر نارگیل شیر عسلی: ۱ قوطی خامه: ۱ بسته کوچک #آشپزی 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

دستکش آشپزخونه رو دور نندار #ترفند_خانه‌داری •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🎥 از اینستاگرام فاصله بگیرید، همه چیز رو متلاشی می‌کنه… 🔸من در خانه‌ام اینستاگرام را حرام اعلام کرده‌ام… •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🎥 رهبر معظم انقلاب دردیدار نمایندگان مجلس: 💥«بنده کاملاً اعتقاد دارم و اطلاع دارم که #لشکر_سایبری دشمن منتظر سوءاستفاده است؛ ❌گاهی اوقات آنها،از زبان رقیب سیاسی شما به شما #دشنام میدهند، ⛔️برای اینکه شما راعصبانی کنند؛ یا به #شخصیت_مورد_احترام شما اهانت میکنند». ۰۳/۴/۳۱ #جهاد_تبیین •┈┈••••✾•🌿🌺 🇮🇷 🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

♦️پایان چشم‌انتظاری خانواده شهید «مهرداد محمدتقی» 🔺️رئیس سازمان ایثارگران نیروی زمینی ارتش به‌ همراه جمعی از مسئولین شهرستان پردیس، با حضور در منزل شهید «مهرداد محمدتقی»، خبر تفحص و شناسایی هویت این شهید والامقام را به خانواده وی اعلام کردند. #ارتش_حسینی #نیروی_حسینی •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#داستان_شب 💫 جوانی با شیخ پیری به سفر رفت. جوان در کنار برکه‌ای بود که ماری به سمت شیخ آمد ولی شیخ فرار کرد. پیر گفت: خدایا! مرا ببخش، صبح که از خواب بیدار شدم به همسایه‌ گمان بدی بردم. جوان گفت: مطمئنی این ماری که به سمت تو آمد بخاطر این گناهت بود؟ پیر گفت: بلی. جوان گفت از کجا مطمئنی؟ پیر گفت: من هر روز مواظب هستم گناه نکنم و چون دقت زیادی دارم، گناهانم را که از دستم رها می‌شوند زود می‌فهمم و بلافاصله توبه می‌کنم و اگر توبه نکنم، مانند امروز دچار بلا می‌شوم. تو هم بدان اگر اعمال خود را محاسبه کرده و دقت کنی که مرتکب گناه نشوی، تعداد گناهان کم می‌شود و زودتر می‌توانی در صورت رسیدن بلایی، علت گناه و ریشه‌ی آن بلا را بشناسی. بدان پسرم! بقالی که تمام حساب و کتاب خود را در آن لحظه می‌نویسد، اگر در شب جایی کم و کسری بیاورد، زود متوجه می‌شود اما اگر این حساب و کتاب را ننویسد و مراقب نباشد، جداکردن حساب سخت است. ای پسرم! اگر دقت کنی تا معصیت تو کمتر شود بدان که براحتی، ریشه مصیبت خود را می‌دانی که از کدام گناه تو بوده است. •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

#دعای_شبانه 🔸بسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیم🔸 الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ‌مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنابِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یامُحَمَّدُ یاعَلِیُّ یاعَلِیُّ یامُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یامَوْلانا یاصاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یااَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍوَآلِهِ الطّاهِرینَ. 🔹دعــای ســلامتی امــام زمـــان(عج)🔹 "اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

⛅️#سلام_صبحگاهی 🔆 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا داعِيَ اللّٰهِ وَرَبَّانِيَّ آياتِهِ 🌸 سلام بر تو ای دعوت‌کننده به سوی خدا و آگاه به آیاتش •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🌷 امام حسین علیه السلام : 🌺 قائم علیه السلام غیبتی دارد که برخی از او روی گردان شده و جمعی دیگر بر دین خود ثابت قدم می‌مانند. ایشان مورد اذیت قرار می گیرند و به آنان گفته می شود: اگر راست می گویید این وعده چه زمانی تحقق می یابد؟ آگاه باشید صبر کننده بر اذیت و تکذیب در غیبت او همانند کسی است که با شمشیر در کنار پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم جهاد کرده باشد. 📚 کمال الدین/ج1/ص31 #حدیث_روز •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🌸✨ حمایت همه جانبه اقایون عزیز! ✍🏻 هيچ گاه در جمع بخاطر بعضي از خصوصيات اطرافيان از حمايت و توجه به همسرتان دريغ نكنيد. •● شخصيت مستقل شما و تلاش شما براي حفظ زندگي، براي همسرتان بسيار با ارزش ميباشد. 🔺بطور مثال نبايد حسادت اطرافيان مانع توجه و محبت شما به همسرتان شود. #همسرداری •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

اصرار بر كنترل فرزندانمان براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: 🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت 🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند. نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد! #تربیت_فرزند 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅

🏡#دارویی 🥬درمان بی خوابی با کاهو كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است که به خواب راحت کمک می کند 👌افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند •┈┈✾🍀﷽🍀✾┈┈• ┅༅𖣔 @mesbah_family507 𖣔༅ ┅═༅𖣔🌹🌹🌹𖣔༅═┅