یه «قبل و بعد» بامزه ببیـنیـم 🤣🤣🤣 . شبتون قشنگ 🌙 #زنگ_تفریح 🌱 - @meysam_organic

. ببین چی دیدم👀 ؛ ای خدا 😩 این محصولات بی نام و نشان رو نخرید لطفا 🙏🏻💙 خدای ناکرده اگه اتفاقی براتون بیوفته ؛ #اطلاعات از #محصول ندارید و حتی نمیدونید یقه ی کی رو باید بگیرید😰 پی نوشت ۱ : واقعا برای #تولیدکننده زحمتی نداره یه برچسب #اطلاعات بزنه رو محصولش _ نمیدونم چرا بعضیا دریغ میکنن ! پی نوشت ۲ : من #شخصاً جرئت نمیکنم از این محصولات بی هویت خرید کنم 😥

یه روز زیبای دیگه ✨😌 سلام همراهای عزیز❤️ ‌ ‌موافقید بریم به ۲ تا سوال مهم پاسخ بدیم؟

⚠️⚠️⚠️⚠️ چرا صبحانه مهمترین وعده غذائیه⁉️ ✅ صبحانه فراتر از یک وعده غذاییه.✨ صبحانه کاتالیزوره که متابولیسم سوخت و ساز بدن رو آغاز می کنه تا بدن و ذهن سالم بمونه.🦾

⚠️⚠️⚠️ اگر صبحانه نخوریم چه اتفاقی برامون می افته⁉️ ‌

اولین اتفاق بدی که برات میوفته : 🔴 کاهش قند🍬 خون🩸 کاهش قند تورو «خسته» «تحریک‌پذیر» و « بی حوصله» میکنه. یه صبحانه ویتامینه مثل ( #کرم_کنجد_شکلاتی) یا ( #کره_بادام_زمینی_شکلاتی)💥🤤 میتونه سطح قند خونت رو تنظیم کنه تا بتونی سرحال و پر انرژی❤️‍🔥 به فعالیت های جسمی و ذهنی ات برسی👌

دومین اتفاق بدی که برات میوفته : 🔴 مشکل در تمرکز💆🏻 صبحانه مواد مُغَذی رو به مغز میرسونه و اونو آماده فعالیت روزانه میکنه🧠 ‌ اگر صبحانه ات ( #کره_بادام_زمینی) یا ( #کره_بادام_هندی) باشه 🥜 تمااام مواد غذایی که ذهنت احتیاج داره رو بهش میرسونه و ذهن و حافظه ات مثل ساعت کار میکنه 😎

سومین اتفاق بدی که برات میوفته : 🔴 چاقی🦦 ممکنه این فکرو بکنی که با صبحانه نخوردن لاغر میشی❗️ ‌ولی وقتی اول صبح بدن شما نیاز به دریافت کالری داره و شما صبحانه نمیخورید ❌😢 این دقیقا تأثیر معکوس بر متابولیسم شما داره و سوخت و ساز بدنتون‌رو کُند میکنه↙️ ‌

. چندتا ضرر دیگه داره صبحانه نخوردن...😔 که فردا براتون میگم 😬 . فعلا میخوام برم چندتا ویدئو از محتویات محصولات براتون ضبط کنم 🥳 منتظرشون باشید😉 .

. ببین برای #عصرونه چه کردم 😍😃 . نون تافتون نیستا !!! 😂❌ کرپ فرانسوی پختم 😄 همراه با موز🍌 و کره بادوم زمینی شکلاتی 🥜🍫 و کرم کنجدوانیلی🍥 . طعم بهههههههشت میده 🥰😋 #جاتون_سبز 🌿