‍ ⚜ تدابیر فصل #بهار 1⃣اوایل بهار طبعش معتدله و اواخرش گرم و تره و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شه. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتن و بیماری های مزمن بروز می کنن به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شه. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کنن. 🌺☘🌺 2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری میره بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز بشه مثل نون، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتونه متابولیک خودش رو با فصل هماهنگ کنه و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده رو فرصت کنه بسوزونه. 🌺☘🌺 3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصله امّا بلای جونه دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارن. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندیه.اکثر آدمایی که چاق میشن و شکم میارن بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهاره. 🌺☘🌺 ↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار : بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق میوفته خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشه با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستون تغذیه کرده لذا چون راهی وجود نداره علامت خودشو با آبریزش.عطسه و اصطلاحا الرژی نشون میده.خو 🌺☘🌺 💠رفع آلرژی در بهار 🍱غذا: اسفناج / بورانی / بورانی شبدر یا یونجه / اش یونجه یا شبدر / کاهو و سکنجبین / سمنو / اش قره قروت / آش زرشک / آش کدو / فرنی بادام 🍏میوه: آبميوه طبیعی / انجیر / انواع برگه / کدو / کنجد / کشمش / پرتغال 🌿گیاه : بابونه / بادرنجبویه / خرفه / خاکشیر غلیظ / سیاهدونه / دارچین / زردچوبه / چای کوهی / بادام 🍹مصرف روزانه جوشونده کاسنی و شاهتره و مصرف ماء الشعیر طبیعی هم بسیار مفیده 🚫عدم مصرف غذاهای سنگین مثل گوشت. برنج و.... و برعکس مصرف غذاهای سبک مثله انواع آشها. آبميوه های طبیعی. گوشت پرنده.و....کمک به رفع آلرژی میکنه. 🌺☘🌺 ↩️رژیم سه روزه ضد آلرژی در بهار مصرف سه روز فقط خام یا پخته یا بخار پز سبزیجات بدون روغن و نمک صبح /ظهر / شب 🌺☘🌺 ↩️دلیل خواب آلودگی در فصل بهار 1⃣ طولانی بودن روز و کوتاهی شب بر خلاف زمستان 2⃣ خوردن غذاهای سنگین و انباشته شدن حجم زیاد پروتئین 3⃣ افزایش گردش خون 4⃣ معلق بودن ذرات گیاهی در هوا 🌺☘🌺 ↩️مبارزه با خواب آلودگی در بهار: 🔅 استفاده از غذاهای سبک 🔅 گیاهانی به تقویت کبد کمک میکند 🔅 خوردن میوه های بهاری 🌺☘🌺 ↩️توصیه به خوردن این غذاها در بهار: 🔷 اسفناج، بورانی، بورانی شبدر یا یونجه، آش یونجه یا شبدر، کاهو و سکنجبین، سمنو، آش زرشک، آش کدو، فرنی بادام. 🔹 خوردن ابمیوه طبیعی، انجیر، انواع برگه، کدو، کنجد، کشمش، پرتغال در بهار فراموش نشود 🔷 سعی کنید از بابونه، خرفه، خاکشیر غلیظ، سیاه دونه، دارچین، زردچوبه، چای کوهی، بادام، بادرنجبویه در بهار استفاده کنید. #پنجشنبه‌ها_طب_اسلامی_ایرانی @mh_valiasr_aj

🔴 چگونگی رفع یبوست در کودکان: ✅مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته‌ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان مؤثر است. همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ✅#ماساژ دور ناف در جهت عقربه‌های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون, ❌#حذف گوجه‌فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست‌فود صورت گیرد ✅ آزاد گذاشتن کودک سر سفره بدون وارد کردن فشار و استرس نیز در رفع یبوست کودک مؤثر است. #پنجشبه‌ها_طب_اسلامی_ایرانی @mh_valiasr_aj

📎 ۱۲ فروردین 🇮🇷روز جمهوری اسلامی ایران " تبلور اتحاد و ایمان روز به ثمر نشستن نهال اراده و ایستادگی " مبارک باد.🇮🇷 @mh_valiasr_aj

کامل ترین نماز، نماز اول وقت به جماعت در مسجد است. 🌸 اقامه نماز جماعت صبح در مسجد ولی عصر عجل الله تعالی فرجه خیابان کارگر🌸 🆔@mh_valiasr_aj

#مناجات_شعبانیه ◽إِلَهِی کَیْفَ أَنْقَلِبُ مِنْ عِنْدِکَ بِالْخَیْبَهِ مَحْرُوما وَ قَدْ کَانَ حُسْنُ ظَنِّی بِجُودِکَ أَنْ تَقْلِبَنِی بِالنَّجَاهِ مَرْحُوما 🔸️خدایا چگونه از بارگاهت با نومیدى و محرومیت بازگردم،درحالی که خوش گمانی ام به بخشش وجودت این بوده که مرا نجات یافته و بخشیده باز نگردانى ◽إِلَهِی وَ قَدْ أَفْنَیْتُ عُمُرِی فِی شِرَّهِ السَّهْوِ عَنْکَ وَ أَبْلَیْتُ شَبَابِی فِی سَکْرَهِ التَّبَاعُدِ مِنْکَ 🔸️خدایا عمرم را در آزمندى غفلت از تو نابود ساختم، و جوانی ام را در مستى دورى از تو پیر نمودم.😔 ◽إِلَهِی فَلَمْ أَسْتَیْقِظْ أَیَّامَ اغْتِرَارِی بِکَ وَ رُکُونِی إِلَى سَبِیلِ سَخَطِکَ.  🔸️خدایا در روزگار غرور نسبت به تو،بیدار نشدم و گاه تمایلم به سوى خشم تو آگاه نگشتم. #هرشب_یک‌فراز @mh_valiasr_aj

#کلاس_زندگی ❣️سه گام با امام علی (ع) 🍃🌺گام اول: بگذارید و بگذرید ... ببینید و دل نبندید ... چشم بیاندازید و دل نبازید... که دیر یا زود باید گذاشت و گذشت... 🌺🍃گام دوم: دنیا دو روز است... یک روز با تو و روز دیگر علیه تو روزی که با توست مغرور مشو و روزی که علیه توست ناامید مشو... زیرا هر دو پایان پذیرند ... 🌺🍃گام سوم: اشکهاخشک نمیشوند مگر بر اثر قساوت قلبها و قلبها سخت و قسی نمیگردند مگر به سبب زیادی گناهان. 🌺🌺🌺🌺🌺 🆔@mh_valiasr_aj

⌛ساعت که به وقت شما می شود چشمهایم بارانیست😭 #انتقام_سخت #مکتب_سليمانی #لبیک_یا_خامنه_ای 🆔@mh_valiasr_aj

🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید... در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. ❤️🍃❤️‍ #هنرهمسرداری 💕باید تنها بدنبال حقوق منطقی خودباشید. ❌دستور ندین 🌸و نظرتون رو با احترام بیان کنین. بجای استفاده از «باید» ، «منم که میگم...» یا «من میخوام»، از جمله هایی مثل 😍«خوشحال میشم اگه...»، ♥️«لطف می‌کنی اگه...» ❤️استفاده کنید.... 💕💕💕 🆔@mh_valiasr_aj

🔸 حجت الاسلام سید محمود نبویان: ✅ جزئیات قرارداد همکاری ۲۵ ساله ایران و چین ⭕️ علل مخالفت دشمنان انقلاب با این قرارداد #انتشار_عمومی 🆔@mh_valiasr_aj

امام مظلوم😭 🍃اللهم عجل لولیک الفرج🍃 🆔@mh_valiasr_aj