🔻 اگه امکانات زیادی برای ورزش کردن ندارید طناب بزنید. • 1 ساعت طناب زدن 1000کالری میسوزاند • تقویت عضلات شکم • بهبود ضربان قلب و فشار خون • انعطاف پذیری بدن • تقویت عضلات سرشانه • تقویت مفاصل • ‌کم هزینه است 🆔 @midunesti 🔮

شاید باورتون نشه اما شخصیتهای کارتون "پو" براساس ناهنجاریهای روانی ساخته شدند ! 🔻 خرس پرخوری عصبی ، خوک اضطراب ، الاغ افسردگی و ببر بیش فعالی دارد. پسربچه هم که تصور میکند اسباب بازیها حرف میزنند دچار توهّم است ! 🆔 @midunesti 🔮

ترفند تبدیل ساک خرید به پیشبند آشپزخونه 😍🙌 🆔 @midunesti 🔮

🔻 با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید • شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند. • طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند. بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند. 🆔 @midunesti 🔮

وقتی خیار میخرید اول بشوریدش بزارید خشک بشه، وقتی خشک شد توی یک ظرف در دار دو لایه دستمال کاغذی حوله ای بزارید خیار رو بچینید بعد دو لایه دیگه دستمال روش بزارید و درش رو ببندید اینجوری خیار تا سه هفته تر و تازه میمونه 😃🙌 🆔 @midunesti 🔮

🔻 اگر گوشت قرمز نمیخورید، ران مرغ بخورید • میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشترست؛ ران، ضدکمخونی‌ست و از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید 🆔 @midunesti 🔮

🔻 چگونه بوی بد کفش را از بین ببریم؟ • پا‌های شما هم مانند زیر بغلتان عرق میکند، از این رو یک مام جدا، مخصوص پاهایتان بخرید و آن را هر روز صبح قبل از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید. با این کار پاهایتان دیگر عرق نمیکند. • اگر احساس کردید که پا‌های شما در حال عرق کردن و بو گرفتن است، به پاهایتان پودر بچه بزنید، سپس جوراب بپوشید. این پودر نه تنها پا‌های شما را خوشبو بلکه از عرق کردن آن‌ها نیز جلوگیری میکند • کفشتان را با جوش شیرین ضد عفونی کنید. شب قبل از خواب، کمی جوش شیرین به داخل کفشتان بپاشید، و صبح قبل از پوشیدن، آن‌ها را به خوبی بتکانید و سپس به پا کنید. با این کار بوی بد از کفش‌های شما رفع خواهد شد. • اگر میخواهید که کفشتان بو نگیرد، یک کفش را در تابستان دو روز پشت هم به پا نکنید. هر چه به کفشتان بیشتر استراحت دهید، احتمال این که بوی بدی بگیرد نیز کمتر خواهد شد 🆔 @midunesti 🔮

همینطور که سنمون میره بالا و پیرتر میشیم متوجه میشیم که: - ️ساعت مچی‌مون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن ... - اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یا صد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمی‌کنه ... - خونه‌ای که توش زندگی می‌کنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره ... - متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد. - ️اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشسته‌ایم یا عادی وقتی هواپیما سقوط کرد ما هم باهاش میریم، 🔻 پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنيا لذت ببریم این یعنی خوشبختی ... 🆔 @midunesti 🔮

از جالب‌ ترین و مفهومی‌ ترین مجسمه‌های جهان در برزیل معروف به مجسمه‌ی پدر و پسر 👌 مجسمه‌ پسر از تکه‌ های برگرفته از مجسمه پدر ساخته شده، در واقع فداکاریهای یک پدر را نشان میدهد تا زندگی و آینده فرزند را بسازد ❤️ 🆔 @midunesti 🔮

اگه میخواین لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید، موقع مسواک زدن کمی نمک روی خمیر دندونتون بریزید و دهانتون رو ضدعفونی کنید 👌 بعلاوه برای ضدعفونی کردن مسواکتون هر چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک قرار بدید 🆔 @midunesti 🔮

عوارض خوابیدن همراه با استرس؛ ۱- افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ۲- چروک پوست و ریزش موی شدید ۳- احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب ۴- احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدار شدن از خواب خب پس بگیرین راحت بخوابین فلان لق دنیا😌 🆔 @midunesti 🔮

اگر زمین ازحرکت به دور خورشید بایستد توسط خورشید بلعیده خواهد شد و ظرف 64 روز به درون خورشید سقوط میکند! بر اساس محاسبات، روز 47ام سقوط، دمای زمین به 103 درجه سلسیوس میرسد بر اساس تحقیقات دانشمندان پس از روز پنجاهمِ سقوط به سمت خورشید وضعیت زمین بسیار بسیار غیر قابل تحمل می شود در روز پنجاه و هفتم سقوط، کره زمین نزدیک‌ترین سیاره به خورشید است، دمای هوا چیزی در حدود ٢٠٠ درجه سلسیوس است. در روز شصت و چهارم، زمین تنها چند ساعت با خورشید فاصله دارد، دمای زمین به حدود ٢٠٠٠ درجه سلسیوس می‌رسد. تمام مواد موجود ذوب می‌شوند. نیروی گرانش خورشید به حدی زیاد می‌شود که تأثیر آن بر روی قسمت جلویی بسیار بیشتر از تأثیر آن بر روی قسمت انتهایی خواهد بود. در نتیجه کره زمین شکل بیضی به خود می‌گیرد. و در انتهای سفر به حدی این اختلاف نیرو بین ابتدا و انتهای زمین زیاد می‌شود که از نیروهای داخلی کره زمین بیشتر می‌شود و نتیجه آن متلاشی شدن زمین خواهد بود. 🆔 @midunesti 🔮