#سلامتی
اگر در صبحانه تخم مرغ بخوریم چه میشود !🥚
▫️ عضله سازی
▫️ کاهش چربی‌خون
▫️ دریافت کافی امگا ۳
▫️ بهبود وضعیت پوست و مو
▫️ کم شدن خطر بیماری‌های قلبی
▫️استرس و اضطراب را کم میکند
+ ۹ اکتبر روز جهانی تخم مرغ
🆔 @midunesti 🔮
#سلامتی
قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند میکند
✍🏻سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم میشود
🔸زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند
کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان
و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است
🆔 @midunesti 🔮
#سلامتی
نکات تغذیه ای برای #آب_کردن_شکم:
👌صبحانه مفصلی بخورید
👌شام‌تان را تا ساعت 7 بخورید
👌 میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید
👌غذاهای نمکی و قندی را کم کنید
👌هنگام گرسنگی آب بنوشید
🆔 @midunesti 🔮
#سلامتی
⚪️گل گاو زبان معجزه دارويي
🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم
🔸آرامش بخش
🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد
🔸ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب
🔸تصفیه كننده خون
🆔 @midunesti 🔮
#سلامتی
✅هنگام خشک کردن، حوله را محکم به بدن‌تان نکشید
حوله را محکم به بدن سابیدن برای خشک کردن باعث میشود لیپیدها، پروتئین‌ها و اسید‌های چربی که از پوست‌تان در برابر حساسیت محافظت میکنند، از روی پوست کَنده شوند. بهترین روش خشک کردن بدن این است که به آرامی و با ضربه‌هایی ملایم پوست‌تان را خشک کنید.
🆔 @midunesti 🔮
#سلامتی
خانم ها پا بند ببندید !👌🏻
▫️استفاده از پابند نقره باعث تسکین درد و ضعف پاها میشود، پابند نقره دمای بدن شما را تنظیم میکند، پابندهای نقره، جریان خون را در بدن تنظیم میکنند.
▫️در نتیجه، درد پینه و ورم پاشنه پا بهبود می یابد، شاید شنیده اید که به والدین توصیه میکنند تا از قاشق و چنگال نقره برای کودک خود استفاده کنند؛ دلیل این مساله به خواص ضد باکتری نقره باز میگردد.
🆔 @midunesti 🔮
۹ توصیه برای پیشگیری از سکته مغزی کدامند؟🤔
#سلامتی👆
🆔 @midunesti 🔮
💚 وقتشه به #سلامتی سلام کنی 💚
با محصولات #ارگانیک ما🌱
سلامتیت رو بدست میاری🙋♀️
با قرص‌های شیمیایی خداحافظی می‌کنی🤩
بدون هیچ عوارضی میتونی لاغر شی🙃
متناسب وزن اضافه می‌کنی😍
دیگه بیماری سراغت نمیاد☺️
.
📌 تا دیر نشده برای سلامتیت اقدام کن🙋♀️
👇👇بزن روی لینک و عضو شو👇👇
.
https://eitaa.com/joinchat/3999662326C7f45e68a8c
میدونستی موادی که با مصرف زیاد باعث ایجاد سنگ‌کلیه خواهند شد چیستند! 🚫؟🤔
▪️قهوه زیاد
▪️ شیرین‌کننده مصنوعی
▪️گوشت قرمز
▪️نمک
▪️نوشیدنی گازدار
+ مصرف گوشت قرمز بیش از حد تفت داده شده عامل ایجاد سرطان کلیه!
#سلامتی #سرطان #سنگ_کلیه #گوشت_قرمز
🆔 @midunesti 🔮