🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. 🆔 @Midunesti💡

#ترفند خانه داری پاک کردن رسوب‌کتری با جوهر لیمو خیلی راحت کتری را رسوبزدایی کن و چایی خوشرنگ دم کن😜😋 🆔 @Midunesti💡

شمع های ساده رمانتیک درست کنین فقط ببین #شمع_سازی 🆔 @Midunesti💡

#ایده تله موش عالی با بطری پلاستیکی 🆔 @Midunesti💡

سماق یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی و مملو از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا3 است و از بیماریهای قلبی عروقی وسکته مغزی جلوگیری میکند سماق باعث میشود تابدن ازشر رادیکالهای آزادخلاص شود 🆔 @Midunesti💡

#کاردستی گل کاغذی بسیار زیبا درست کنید😍👌 🆔 @Midunesti💡

ابتکار یک تنبل برای پاک کردن سبزی 😄👌 🆔 @Midunesti💡

اینجا نه سوئیسه نه کانادا و نه این عکسا افکت گذاری شدن، اینجا «گنبدنمکی بستک» هرمزگان خودمونه 👌 اگه هرکجای دیگه دنیا بود یکی از زیباترین جاذبه‌های گردشگری حساب میشد ... 🆔 @Midunesti💡

#بافت‌مو 👆👆موهای دختر بچه هاتون اینطوری ببافید😍 🆔 @Midunesti💡

⁉️چطوری وقتی چای ریخت روی فرش ، لکه چای رو ازبین ببریم؟ 🔷 موقعی که چای ریخت سریعا یکم نمک بریزید روی اون قسمت تا نمک رنگ چای رو به خودش جذب کنه و بعد تمیزش کنید👌 ‌🆔 @Midunesti💡

👆👆این روسری جنسش ابریشم یا حریر هست عرض ۱۴۰ و مدل بستن اموزش هم مناسب چادری ها هم بدون چادر هست و با روسری نخی هم میشه این مدلو ببندید 🆔 @Midunesti💡

این حجم از تکنولوژی که تو ناخن ها بکار رفته اگه وارد علم پزشکی میشد الان آمار مرگ و میر انقدر بالا نبود😂 ناخن آیفون رو فقط کم داشتیم 😐 ‌🆔 @Midunesti💡