⁉️آیا میدانید ⬅️ اگر روزانه به مدت ۱۰ دقیقه #سنگ_پا بزنید، انسولین خون شما تنظیم می شود ⬅️ اینکار همچنین باعث چربی سوزی بیشتر و بهبود سیستم خون رسانی خواهد شد 🆔 @Midunesti💡

وااااای کلی ایده برای #نظم کابینت حتما ببینید 😊 🆔 @Midunesti💡

خوردن نصف « گریپ فـروت >>در صبحانه به کاهش اشتها وچربی سوزی کمک می کند! مصرف نصف گریپ فــروت قبل ازخواب برای درمان کم خوابی نیز بسیــار مفید است. 🆔 @Midunesti💡

اگر 1 حلقه خیار را روی پیشانی بمالید سر درد رفع میشود، و اگر دور چشم بمالید سیاهی دور چشم نابود میشود خیار دهان را خوشبو میکند و کمخونی و کمبودفولیک اسید را از بین میبرد👌 ‌🆔 @Midunesti💡

درمان کم اشتهایی : اگر از فقر آهن باشد 🔹خرما،عسل،سیب،تخم مرغ به همراه پیاز در چیره غذایی او باشد اگر التهابی است 🔸به همراه غذا لیمو ترش مصرف کنید 🆔 @Midunesti💡

ساخت گل سر😍👌 #ایــده 🆔 @Midunesti💡

#تمیز_کردن_تلفن: ☎️ تلفن وسیله ای است که همیشه مورد استفاده تمام افراد خانواده است وحتی مورد استفاده مهمانها نیز قرار می گیرد و این موجب می شود که تلفن در معرض میکروب باشد . 💢پس باید روزی یک بار با پنبه روی تلفن الکل بمالید و با حوله ای نرم پاک کنید. و هفته ای یک بار نیز با اسفنج و آب صابون خیس کرده و به پاکیزه کردن کلی آن اقدام کنید و با اسفنج دیگری با آب نیم گرم آن را آب بکشید و با حوله ای نرم و خشک خشکش کنید. 🆔 @Midunesti💡

چه چیزایی رو با جارو برقی تمیز نکنیم⁉️ خاکستر شومینه 👇 این خاکسترها گرما را در خود نگه می‌دارند و همچنین ذرات بسیار ریزی هستند. بنابراین آن‌ها را با یک جاروبرقی عادی تمیز نکنید. حداقل 4 روز به خاکسترها اجازه دهید که خنک شوند، سپس از جاروبرقی دو کاره خیس/خشک برای نظافت آن منطقه استفاده نمایید. 🆔 @Midunesti💡

بسییااااار راحت و خوشمزه😍😍😋😋 پيتزاتک نفره مراحل تهيه: روى نون تست سس ميمالم و پنير ميريزم ... بعد مرغ و قارچ تفت داده شده رو ى نون ميريزم و روشو با پنير ميپوشونم.... در اخر با سبزيجات تزيين ميكنم و ميزارم توى فر تا حدى ك پنيرش اب بشه 🆔 @Midunesti💡

#ترفند برای رفع بوی بد سینک،کمی مایعی ظرفشویی با عطر لیمو را درون راه آب اسپری کرده و درون آب بریزید. اگر بو زیاد است نصف پیمانه جوش شیرین را با آب گرم درون راه آب سینک بریزید 🆔 @Midunesti💡