نسبت قد و وزن ایده‌آل در افراد: خانمها قد : 150 سانتيمتر وزن : بين 50 تا 53.5 كيلوگرم قد : 152.5 سانتيمتر وزن : بين 51 تا 54.5 كيلوگرم قد : 155 سانتيمتر وزن : بين 52 تا 55 كيلوگرم قد : 157.5 سانتيمتر وزن : بين 53 تا 57 كيلوگرم قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 55 تا 58 كيلوگرم قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 60 كيلوگرم قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 58 تا 62 كيلوگرم قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 60 تا 64 كيلوگرم قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 66 كيلوگرم قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 63 تا 66 كيلوگرم قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 65 تا 68 كيلوگرم قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 67 تا 70 كيلوگرم قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 69 تا 70 كيلوگرم آقایان قد : 157 سانتيمتر وزن : بين 56 تا 60 كيلوگرم قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 61 كيلوگرم قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 59 تا 62 كيلوگرم قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 61 تا 65 كيلوگرم قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 67 كيلوگرم قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 64 تا 69 كيلوگرم قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 66 تا 71 كيلوگرم قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 68 تا 73 كيلوگرم قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 70 تا 75 كيلوگرم قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 71 تا 77ک كيلوگرم قد : 183 سانتيمتر وزن : بين 73 تا 79 كيلوگرم قد : 185.5 سانتيمتر وزن : بين 76 تا 81 كيلوگرم قد : 188 سانتيمتر وزن : بين 78 تا 83 كيلوگرم قد : 190 سانتيمتر وزن : بين 81 تا 85گرم 🆔 @midunesti 💡

میدونستید ران مرغ ضد «کمخونی» است ؟ میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است ، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید. 🆔 @midunesti 💡

المـاس هزار میلیاردی 💎 معروف ترین گنج جهـان جالب است بدانید که ارزش کنونی این الماس آبی رنگ ۹ گرمی که در هند کشف شده حدود ۲۵۰ میلیون دلار برابر با ۹۲۵ میلیارد تومان ارزیابی میشود 🆔 @Midunesti

🔴 مخدر جدیدی به اسم دستمال که شبیه دستمال نَمدار میمونه❗️ هزار تومنه و شش ماهه آدم رو میکُشه گویا مصرفش داره زیاد میشه لطفا مراقب بچه هاتون باشید 🆔 @Midunesti

مارموز شنیدین که؟ اینه ☝️ چقدرم قشنگِ مارموز 😉😍 🆔 @Midunesti

لطفا به نقاشی توجه کنید☝️ در دورانی که کمال الملک این نقاشی سمبلیک را از نوروز کشیده خبری از ماهی قرمز نیست! سالانه میلیون ها ماهی قرمز در ایام نوروز تلف میشوند 🆔 @Midunesti

بهترین روش برای ماکارونی خوردن ⭕️ یک عمر #ماکارونی رو اشتباه می‌خوردیم😅 🆔 @Midunesti

#ماهاتیر_محمد چهارمین نخست‌وزیر مالزی با وجدانی آسوده در حال خوردن قهوه در یک کافه عمومی است در زمان او مالزی بسیار پیشرفت کرد و فقر از ۵۰درصد به ۶درصد کاهش یافت 🆔 @Midunesti

#ماهاتیر_محمد چهارمین نخست‌وزیر مالزی با وجدانی آسوده در حال خوردن قهوه در یک کافه عمومی است در زمان او مالزی بسیار پیشرفت کرد و فقر از ۵۰درصد به ۶درصد کاهش یافت 🆔 @Midunesti

یک شرکت آمریکایی توانسته است با استفاده از عروس‌های دریایی لامپ‌هایی بسازد که بدون نیاز به برق، نور می‌تابانند #تکنولوژی 🆔 @Midunesti

افراد را با صدای بلند، حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید ❗️✋️ براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد! 🆔 @midunesti 💡

🚫 مضرات #آب_یخ ابن سینا ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .... آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه. برای سلامتی دوستانتون منتشر کنید 💚 🆔 @midunesti 💡