میدونستی برای تقویت حافظه چه باید کرد؟😊 آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت فراموش کردن آدرسها اسمها آغاز میشودکم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه فراموش میکند برای تقویت حافظه چه باید کرد (☝🏻) ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @midunesti 🔮

میدونستی فیبرودیسپلازی یا استخوانی‌شونده پیشرونده (Fibrodysplasia) چه بیماری است؟😳 این بیماری ژنتیکی نادر و جدی با تبدیل تدریجی ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها به استخوان مشخص می‌شود. همان‌طور که در عکس بالا که متعلق به شخصی با این بیماری بوده است مشاهده می‌کنید، بدن این بیماران به آرامی با بافت استخوانی پوشیده می‌شود. این بیماری منجر به تغییر شکل جدی بدن، از بین رفتن توانایی حرکت طبیعی و مرگ زودرس می شود. در حال حاضر هیچگونه اقدام پیشگیرانه یا درمانی مؤثری وجود ندارد اما دانشمندان موفق به پیدا کردن ژن مسئول فیبرودیسپلازی شده‌اند. هم اکنون آزمایش‌های بالینی یک دارو برای معالجه این بیماری در حال انجام است و قرار است این دارو روند استخوانی شدن بدن را متوقف کند. 🆔 @midunesti 🔮

میدونی حمام کردن با آب نمک بخصوص نمک دریا چه فوایدی دارد؟😍 🔺 پاکسازی پوست 🔺 جذب املاح معدنی 🔺 شفاف کردن پوست 🔺 جلوگیری از پیری پوست 🔺 و پاکسازی انرژی های منفی میشود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @midunesti 🔮

میدونی کوکو نخود چی با سبزیجات چگونه تهیه میشود؟😍😋 فلفل دلمه ای خرد شده ۱ پیمانه کدو سبز خرد شده ۳/۴ پیمانه ذرت ۱/۴ پیمانه کلم بروکلی خرد شده ۱ پیمانه پیازچه حلقه شده ۱/۲ پیمانه روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری آرد نخودچی ۲ پیمانه پنیر پارمزان رنده شده ۱/۴ پیمانه بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری 🥞طرز تهیه🥞 فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. آرد نخودچی، پنیر پارمزان رنده شده، بیکینگ پودر، نمک و فلفل را در کاسه‌ای بریزید. ۲ و نیم پیمانه آب به آنها اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند. مایه را کنار بگذارید و سبزیجات را آماده کنید. روغن زیتون را در یک تابه بریزید و روی شعله متوسط داغ کنید. همه سبزیجات خرد شده را به جز پیازچه را همراه با ذرت داخل تابه بریزید. حدود ۷–۸ دقیقه تفت بدهید تا شروع به قهوه‌ای شدن کنند. حال پیازچه حلقه شده را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. به مقدار کافی نمک و فلفل بپاشید و سپس مخلوط سبزیجات را از روی شعله بردارید. کف قالب‌های مافین را با کمی روغن چرب کنید. سبزیجات را بین قالب‌ها بریزید. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی ژن‌هایی در بدن وجود دارند که تعیین می‌کنند شما سحرخیز هستید یا دیر می‌خوابید؟😃 شما از نظر ژنتیکی سیم کشی شده‌اید تا در طول شبانه‌روز فعالیت بیشتری داشته باشید و این که شما یک فرد سحرخیز هستید، یا یک جغد شب توسط صفتی شناخته شده که به عنوان کرونوتیپ شناخته می‌شود. این کشف با نظارت بر ۸۵ هزار فرد با استفاده از مچ‌بند به دست آمد و آن‌ها همچنین دریافتند که افراد سحرخیز، به طور متوسط نیم ساعت زودتر از کسانی بیدار می‌شوند که شب‌ها دیر می‌خوابند. بنابراین، ممکن است استدلال علمی وجود داشته باشد که چرا شما می‌خواهید هر روز صبح بخوابید. 🆔 @midunesti 🔮

میدونید کاردستی کفش دوزک چطور ساخته میشه؟😍 کاردستی کفشدوزک🐞👆 🆔 @midunesti 🔮

میدونی پنه پستو با میگو و نخودفرنگی چگونه تهیه میشود؟😋😍 🍜🍜🍜🍜 🍃🍝400 گرم پاستا پنه ▢450 گرم میگو (تمیز شده) ▢1 فنجان نخود فرنگی ▢2 فنجان بیبی اسفناج (تازه) ▢1 فنجان ریحان (تازه) ▢1/3 و 1 قاشق غذاخوری فنجان روغن زیتون بکر ▢1/4 فنجان پنیر پارمسان (رنده شده) ▢1/4 فنجان دانه کاج یا بادام ▢1 حبه سیر ▢به میزان لازم نمک ▢به میزان لازم فلفل سیاه دستور تهیه✔️ توی قابلمه آب و کمی نمک بریزید و بذارید به جوش بیاد. طبق دستورالعمل روی پاکت، پاستا رو بجوشونید و بعد آبکش کنید. حالا نوبت به آماده کردن سس پستو رسیده. اسفناج، ریحان و 1/3 فنجان روغن زیتون رو بریزید توی مخلوط کن و خوب مخلوط کنید. بعد پنیر پارمزان، دانه کاج یا بادام و سیر رو اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید. دوباره مخلوط کنید تا مواد حالت سس به خودشون بگیرن. توی ماهیتابه یک قاشق باقی مونده از روغن زیتون رو بریزید و میگو ها رو توش تفت بدید تا رنگشون تغییر کنه و بپزه. حالا پاستا، سس پستو و نخود فرنگی رو اضافه کنید. حدود یک چهارم لیوان آب بریزید و خوب با هم مخلوطشون کنید. در آخر روش پنیر پارمزان رنده کرده و سرو کنید. نوش جان! 🆔 @midunesti 🔮

🍎عصرتون زيبا 🌼آرزو میکنم 🍎در این عصر پاییزی 🌼پروانہ دلتون شـاد 🍎عـاقبتتون بخیر 🌼زندگَیتون بدون حسرت 🍎و حال دلتون خوبه خوب باشه

میدونستی کتلت ذرت و گشنیز چگونه تهیه میشود؟😋😍 🌽2 لیوان ذرت پخته ▢1 لیوان آرد ▢2 عدد تخم مرغ ▢½ قاشق چایخوری زیره سبز ▢½ لیوان آب ▢2 عدد پیاز ▢1 قاشق چایخوری تخم گشنیز ▢⅓ لیوان گشنیز خرد شده ▢1 قاشق چایخوری آبلیمو 🧅دستور تهیه🧅 آرد ، تخم گشنیز و زیره رو داخل کاسه بریزید و مخلوط کنید سپس تخم مرغ ها، آبلیمو، آب، نمک و فلفل رو اضافه کنید و خوب بزنید تا یکدست بشه پیاز رو رنده کنید و آب اضافیش رو بگیرید و همراه با دانه های ذرت و گشنیز خرد شده به مواد دیگه اضافه کنید. داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار بدید تا داغ بشه، با قاشق از مایه کتلت بردارید و داخل روغن داغ بریزید، بعد از اینکه یک طرف سرخ شد برگردانید تا طرف دیگش هم سرخ بشه. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی نکات بازی کردن با بچه‌ها کدامند؟😍😎 🔻 بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید. 🔻نشان ندهید از او بیشتر می دانید. در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. مدام او را راهنمایی نکنید. 🔻 تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. 🔻 گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید. #تربیت_فرزند 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی سس ارده چگونه تهیه میشود؟😋😍 🍵5 قاشق غذا خوری ارده ▢قاشق غذا خوری نخود (پخته) ▢5 قاشق غذا خوری سرکه سیب ▢1 قاشق چای خوری نمک ▢1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز ▢1/2 پیمانه آبلیمو ترش ▢1 پیمانه روغن ▢1 حبه سیر 🍘دستور تهیه🍥 نخود رو که از شب قبل خیس کردیم می ذاریم بپزه، طوری که بعد از پختن آب اون کاملا کشیده بشه. بعد از سرد شدن، اون رو به همراه ارده، آب لیمو ترش تازه، سیر، نمک، فلفل قرمز و روغن مایع در مخلوط کن کاملا مخلوط می کنیم تا به غلظت دلخواه برسه. 🆔 @midunesti 🔮

میدونستی بزرگترین نیاز کودک چیست؟😍 کودک موجودی است استثنایی که باید به آن عشق دادوعشق بزرگترین نیاز او نیاز به محبت است از کنارخواسته های کوچکش نبایدآسان گذشت پاسخ به این نیازها, پاسخ به امنیت کودک است فراتر از آن چیزی که فکرمیکنید میفهمد وراحتر از آن چیزی که فکرمیکنید آرام میگیرد با او حرف بزن هرچند که زبان تو را نفهمد و او را لمس کن هرچندکه پاسخی نگیری مطمئن باش پاسخ نگاه ها و مهربانی هایت را روزی به تو خواهد داد زیباتر و حساستر از آن چیزی است که می اندیشی او را دریاب چرا که او...."‌"تنها یک کودک است #تربیت_فرزند ↪️ 🆔 @midunesti 🔮