🔶هفت واقعیت درباره وضعیت روان‌درمانی در ایران رو بررسی می‌کنم در این ‎#رشته_توییت: ۱- روان‌درمانی در ایران گرون و لوکسه. با قیمت پیتزا و کافه هم مقایسه‌ش نکنید. اونام گرونن. ۲- یکسری گزینه‌های ارزان یا رایگان هم هست، مثل «مشاوره» دانشگاه. که به‌فرض که بشه بهش گفت روان‌درمانی، اینم یک گزینه‌ی بسیار محدوده که در اختیار اقشار محدودی از جامعه قرار گرفته (ضمناً ارتباطش با دانشگاه هم برای عده‌ای ناخوشاینده). ۳- روان‌درمانگر غیرحرفه‌ای و کم‌سواد در ایران زیاد داریم. در کنارش روان‌درمانگر مجرب و باسواد هم داریم. تفکیک این‌دوتا کار مشکلیه و این کار مشکل برعهده مراجع قرار گرفته. ۴- روان‌درمانگر غیرحرفه‌ای زیاد داریم، چون از اول فیلترها به‌قدر کافی تنگ نبوده؛ به‌عبارت دیگه، معیارهای درمانگر شدن و درمانگر موندن در ایران آسون‌تر از استانداردهای کشورهای پیشرفته تعریف شده. ۵- درمان با روان‌درمانگر (و همچنین روان‌پزشک) غیرحرفه‌ای می‌تونه آسیب‌زا باشه. همونطور که خطای پزشکی به آدما آسیب می‌زنه، خطا در روان‌درمانی هم آسیب‌زاست. ولی کمتر دیدم کسی راجع‌به این بخش (در ایران) حرف بزنه. ‏۶- با درنظر گرفتن همه این نکات، همچنان اگه کسی بتونه روان‌درمانگر مناسب پیدا کنه و از پس هزینه‌هاش بربیاد، احتمالاً بزرگ‌ترین لطف ممکن رو به خودش کرده و فایده‌ش رو می‌بره. ولی قابل درکه که با این شرایط، همه نمی‌تونن از خدمات مناسب روان‌درمانی بهره‌مند بشند. 🔹این دوتا ویدیو هم برای اطلاعات بیشتر درباره انتخاب درمانگر و زمان شروع درمان: 💯۵۰ ویژگی درمانگر مناسب: https://www.migna.ir/news/50173/ @Mignair

🔶نظر دانشمندان درباره «جذابیت» و نحوه تاثیر آن 🔹این پژوهش یکی از عواملی را کشف کرد که جذابیت را دیکته می‌کرد و آن چیزی بود که روانشناسان آن را «استدلال خود ذات گرایانه» می‌نامند، فرآیندی که از افرادی تشکیل می‌شود که تصور می‌کنند هسته یا جوهره درونی عمیقی دارند که آنها را شکل می‌دهد. 🔹نتایج نهایی این مطالعات نشان داد که وقتی کسی معتقد است که یک ذات، منافع وی را هدایت می‌کند، فرض می‌کند که همین امر در مورد دیگران نیز صادق است. بنابراین هنگامی که با شخصی با یک علاقه مشابه ملاقات می‌کند، بلافاصله با او ارتباط برقرار می‌کند، زیرا تصور می‌کند دیدگاه‌ها و علایق مشترک بیشتری از جمله دیدگاه کلی از جهان خواهند داشت. 🔹چو می‌گوید: همه‌ ما بسیار پیچیده هستیم، اما فقط خودمان هستیم که بینش کاملی نسبت به افکار و احساسات خود داریم و ذهن و درون دیگران اغلب برای ما یک راز است. آنچه این پژوهش نشان می‌دهد این است که ما اغلب جای خالیِ اطلاع از ذهن دیگران را با احساس خودمان پر می‌کنیم و این گاهی اوقات می‌تواند ما را به پیش‌فرض‌های نادرست سوق دهد....👇 https://www.migna.ir/news/62283

اولین کنگره ملی فضای مجازی و فناوری های نوین: چالش ها و فرصت ها اولین کنگره ملی فضای مجازی و فناوری های نوین: چالش‌ها و فرصت‌ها در تاریخ 7 و 8 آذرماه با مشارکت بیش از 50 وزارتخانه، سازمان، دانشگاه، انجمن علمی و صنفی در دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌گردد. اخرین مهلت ارسال چکیده مقالات: 15 مهرماه 1402 سایت کنگره: www.cong2023.ir جهت اطلاع رسانی و دریافت مقالات شما

🔶شادی آینده را متحول نمی‌کند، ولی می‌تواند اکنون را قابل‌تحمل‌تر کند 👤رالف والدو امرسون نوشته است «قدرت در شادمانی است». ما معمولاً شادمانی را نقطۀ مقابل قدرت و تلاشی غیرواقعی برای نشاط‌بخشیدن به اوضاع می‌دانیم. ولی امرسون می‌دانست شادمانی ذخیره‌ای برای خویشتن ماست، ابزاری برای شکل‌دادن به زندگی که می‌تواند جایگاه ما را در دنیای اجتماعی تغییر دهد و ما را به اجتماع وصل کند. در این روز‌ها که موجی از اخبار بد جهان را احاطه کرده است، شادمانی شایستۀ توجه است. 🔹وقتی شادیم، هیجانمان افزایش می‌یابد و خُلقمان به‌سرعت بهبود پیدا می‌کند. شادمانی شناور و موقتی است، می‌آید و می‌رود، ولی می‌توانیم آن را کنترل کنیم. همان‌طور که می‌توانیم «آرام شویم»، می‌توانیم «شاد شویم».....👇 https://www.migna.ir/news/62293/

مکانیسیم دفاع روانی چیست ؟ چگونه و چرا از آنها استفاده میکنیم ؟ مکانیسمهای دفاعی، واکنشهای ناهشیاری هستند که با تغییر درک واقعیت، از فرد دربرابر اضطراب و درد ناشی از آن محافظت می‌کنند. www.migna.ir/news/62295/

ورزش شما را باهوش‌تر می کند ورزش میتواند به سلامت روانی کمک کند ورزش کردن خلق و خو را تقویت می‌کند. ورزش بهترین ابزار در توسعه تاب آوری جسمانی و روانی است ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود. www.migna.ir/news/62296/

🔺بیشتر مردم وانمود می کنند که شاد هستند.!💯 🎙گفتگویی با اریک فروم @Mignair

✍ والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند. دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند. كودک قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد. قرار است ببيند‌ پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يک مسئله به تفاهم می‌رسند. قرار است ببينند با داشتن اختلاف عشق و محبت به پايان نمی‌رسد. والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتی با خودش هم به طور کامل تفاهم ندارد چه برسد به ديگری اما با احترام، ابراز درست عقايد با گوش دادن به هم می‌توان يک جايی به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد و قرار است از هر اختلافی هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها یک نفر ...!!💯 @Mignair

همه جوامع در حال گذار از سنتی به مدرنیته با چالش های تغییراتی شدیدی مواجه هستند که اجتناب ناپذیر بوده و بر بطن و فرهنگ جامعه تاثیر می‌گذارد. یکی از این تغییرات دگرگونی در سبک زندگی فردی و اجتماعی است که یک نمونه واضح آن نگرش افراد و خانواده‌ها به ازدواج و سبک ازدواج است. /www.migna.ir/news/62303/

مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ مشاوره پیش ازداوج چرا مهم است ؟ اهمیت آن در چیست ؟ www.migna.ir/news/62304/

💯تحقیقات انجام شده پزشکی روز بر اثراث گریه و سینه زنی بر حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام که تا کنون نمی دانستیم. @Mignair

🔺آمارها در آمریکا میگه: یک سوم از زن ها فقط برای غذای مجانی و تست رستوران ها با مردها قرار میذارن‼️ 🔹این یعنی این زنان در آمریکا حتی امنیت غذایی ندارند 🔹 پس چطور مقامات آمریکایی برای آزادی زنان ایرانی نسخه می پیچند در حالی که زنانشان از گرسنگی قرارهای عاشقانه میذارند؟؟ @Mignair